改变提问,改变人生:12个改善生活与工作的有力工具(原书第3版)

改变提问,改变人生:12个改善生活与工作的有力工具(原书第3版) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:机械工业出版社
作者:[美]梅若李·亚当斯(Marilee Ada
出品人:
页数:240
译者:秦瑛
出版时间:
价格:45.00
装帧:
isbn号码:9787111600992
丛书系列:
图书标签:
  • 思维
  • 改变
  • 成长
  • 提问
  • 心理学
  • 自我管理
  • 正向
  • 心智
  • 提问
  • 思维
  • 成长
  • 自我提升
  • 工作效率
  • 生活改善
  • 问题解决
  • 认知重构
  • 行动力
  • 心态转变
想要找书就要到 本本书屋
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

具体描述

这样的问题是否常常萦绕于你的脑海中,挥之不去: "为什么我如此失败?" "他们为什么都那么笨?" "何必白费劲?" 当你问自己这些问题的时候,是否感到不知所措,仿佛生活中的一切都开始破碎? 也许你正在陷入本书所介绍的"评判者状态"。本书介绍的"提问式思维"通过聚焦学习而非评判,使我们的生活更高效、更能达到期望。 在这本新的、增补版的国际经典畅销书中,梅若李·亚当斯以故事的形式向我们展示了向自己提问是怎样塑造我们的思维的。同时,她也向我们揭示了,许多个人和组织问题的根源症结可能都落在了我们向自己提出的问题上。她借用这个极具启发性和娱乐性的故事,告诉我们如何快速觉察我们脑海中冒出的、口中冲出的那些有潜在破坏性的问题;如何重构这些问题,来达成极好的正向、务实的结果。 第3版中包含了新的导言和尾声,以及两个有力的新工具,是有关提问式思维如何极其有效地提升领导力和教练的结果的。基于亚当斯数十年来的研究和实践,本书确实可以影响人们改变自己的人生,世界上有成千上万的人已经因为本书而做出了这样的改变。

开启新的视角,拥抱无限可能 在人生的旅途中,我们时常会感到迷茫、受挫,仿佛被困在原地,难以突破。我们渴望改变,却不知道从何下手;我们努力尝试,却常常徒劳无功。是什么阻碍了我们前进的脚步?是外部环境的限制,还是自身思维的局限? 答案可能藏在我们最熟悉的习惯中——我们提问的方式。 我们每天都在提问,无论是向他人寻求帮助,还是自我反思,每一个问题都像一把钥匙,开启着我们思维的大门,引领我们走向不同的方向。然而,大多数时候,我们使用的提问方式是被动的、局限的,甚至是自我设限的。我们习惯于问“为什么是我?”、“我还能做什么?”,这些问题虽然能表达当下的情绪,却很难带来实质性的改变。 本书将带你踏上一段深刻的自我探索之旅,聚焦于“提问”这一看似简单却至关重要的行为。你将深入了解,那些看似无伤大雅的日常提问,是如何潜移默化地塑造着我们的认知、情绪和行为,从而影响着我们的人际关系、事业发展乃至整个人生轨迹。 突破思维的藩篱,解锁高效的解决方案 本书并非关于“如何提问”的技巧堆砌,而是一套系统性的思维框架,旨在帮助你重塑提问的艺术。通过学习书中提供的12个强有力的工具,你将学会如何: 洞察问题的本质: 许多时候,我们困住自己,并非问题本身难以解决,而是我们提问的角度出现了偏差。本书将引导你学会剥离表象,直达问题的核心,找到真正需要解决的关键点。 激发内在的创造力: 那些能够带来突破性解决方案的问题,往往来自一种全新的视角。你将学习如何设计开放式、具有探索性的问题,从而激发源源不断的灵感和创造力。 构建积极的心态: 问对问题,能够引导我们从消极的循环中跳脱出来,转向积极的思考模式。你将掌握如何提问,以增强自信、提升韧性,更好地应对挑战。 提升人际沟通的有效性: 在与他人互动时,恰当的提问能够建立更深的理解和信任,促进更有效的沟通与合作。你将学习如何通过提问,更好地倾听、理解他人,并引导对话朝着积极的方向发展。 实现个人与职业的飞跃: 无论是在个人成长还是职业发展领域,掌握有效的提问方法,都将成为你实现目标、超越预期的强大助推器。你将学会如何运用这些工具,为自己设定清晰的目标,制定可行的计划,并高效地执行。 12个强有力的工具,开启全新的认知维度 本书精心设计的12个工具,涵盖了从认知重构到目标设定的各个层面,每一个工具都经过精心打磨,旨在提供切实可行的方法,让你在实践中获得真实的改变。你将学习到: 如何识别并打破消极的思维模式: 很多时候,是我们的思维定势在限制我们。你将学会如何通过提问,识别那些阻碍你前进的内在对话,并将其转化为建设性的思考。 如何将挑战转化为机遇: 面对困难,是选择退缩还是迎难而上,往往取决于我们如何提问。本书将教你如何提问,以发掘每一个挑战背后的潜在机会。 如何清晰地定义你的目标: 模糊的目标只会带来模糊的结果。你将学习如何通过精准的提问,明确你的愿景,并将其转化为可衡量的、可实现的具体目标。 如何有效地评估和调整你的策略: 在前进的道路上,适时的反思和调整至关重要。你将掌握如何提问,以客观地评估进展,并根据实际情况做出明智的调整。 如何激发他人的潜能: 在团队协作中,有效的提问能够激发团队成员的参与度和创造力,共同推动目标的实现。 拥抱改变,从此刻开始 这本书不仅仅是一本工具书,更是一份邀请,邀请你重新审视自己与世界互动的方式。它将改变你固有的思维模式,让你看到那些被忽略的可能性,让你拥有掌控自己人生的力量。 无论你是一名职场人士,渴望在工作中取得更大的成就;还是一名学生,希望在学业上更上一层楼;亦或是一位渴望改善生活品质的普通人,这本书都将为你提供一套切实可行的方法论。 停止问那些让你停滞不前的问题,开始拥抱那些让你飞跃的提问。跟随本书的指引,你将发现,改变提问,真正能够改变你的人生。这是一次关于认知的革命,一次关于潜能的释放,一次关于无限可能的探索。 准备好迎接更积极、更充实、更精彩的人生了吗? 那么,就从改变你的提问开始。

作者简介

梅若李·亚当斯 (Marilee Adams) 博士,集高管教练、演说家及企业顾问于一身,现任国际探询学院(the Inquiry Institute)院长兼首席执行官,是提问式思维法的首创者。她是美国大学公共关系学院领导力课程的客座教授,在全球范围内培养教练人才,并将提问式思维系统引入了各种不同的组织、教育机构、医疗和公共领域。 亚当斯曾在私人和公共部门、医疗保健、教育等专业组织工作和演讲,她服务过的组织和机构包括: 洛克希德·马丁公司、西门子建筑技术公司、强生公司、DHL、独立蓝十字会、多伦多总医院、布鲁克林学院、普林斯顿大学、哈佛大学、NASA Goddard等。

目录信息

目录
赞 誉
推荐序一
推荐序二
导言 1
为改变而问
第1章 10
看见真相的时刻
第2章 19
接受挑战
第3章 38
选择地图
第4章 55
我们都是正在康复的评判者
第5章 66
厨房谈心
第6章 76
转换问题
第7章 96
用新眼光去看,用新耳朵去听
第8章 105
学习者团队与评判者团队
第9章 119
见证奇迹的时刻
第10章 135
"问风暴"来救援
第11章 149
爱情啊!爱情!
第12章 159
最关键的关键
尾声 173
探询式领导
提问式思维手册: 180
领导力、教练和生活中的12个有力工具
尾注及参考文献 215
致谢 217
· · · · · · (收起)

读后感

评分

✍????書摘: □提問的質量直接影響和決定著每個人的目標與行動,經過深思熟慮並且具有很強正能量問題的提出,可以引導人們逐漸地邁向預先設定的目標,實現想要的未來。 □忽視軟技能,後果很嚴重。培養這些技能與否,對事情的成敗很可能起到關鍵性作用。 □改變思維;改變思...  

评分

提问思维:提问可以提供更多的思考方向,开辟更多的思维模型,打破思维的禁锢; 提问对象:不仅要向别人提问,更可贵的是向自己提问; 两种思维:1.评判型思维(表现为受情绪左右,不断抱怨,抱怨自己,抱怨他人,恶性循环。但是,这种思维不可避免,既然如此就要接受,接受他...  

评分

观点很棒,内容有点拖沓。提问式思维的12大工具 工具1:赋能于你的观察者 工具2:用选择地图做向导 工具3:发挥提问的威力 工具4:区分学习者与评判者心态和问题 工具5:与评判者做朋友 工具6:质疑假设 工具7:善用转换问题 工具8:建立学习者团队 工具9:用问风暴实现突破 工...  

评分

其实这本书就是从另外一个角度谈慢思考,用提问的方式放慢思考。 为什么需要放慢思考,因为我们的情绪还有决定,很多时候都是反应很快的,这是人类进化的结果,这帮助了远古人类识别,躲避危险生存下来,但是很多时候今天不适用,反而拖累我们。 这种进化的结果我们无法消灭它...  

评分

提问思维:提问可以提供更多的思考方向,开辟更多的思维模型,打破思维的禁锢; 提问对象:不仅要向别人提问,更可贵的是向自己提问; 两种思维:1.评判型思维(表现为受情绪左右,不断抱怨,抱怨自己,抱怨他人,恶性循环。但是,这种思维不可避免,既然如此就要接受,接受他...  

用户评价

评分

这本书的文字风格非常引人入胜,读起来一点也不枯燥。作者的叙述充满了热情和洞察力,仿佛他正在你身边,以一种非常真诚和友好的方式与你对话。我通常很难长时间专注于一本书,但这本书让我爱不释手。我常常在深夜里还忍不住多看几章,因为它总能在我快要放弃思考的时候,抛出一个足够有趣、足够尖锐的问题,让我立刻精神一振。它没有提供任何“万能钥匙”,而是教会你如何自己去打造钥匙。这种赋能感是很多同类书籍无法给予的。它让我意识到,我过去的人生轨迹,很大程度上是被我自己设定的那些“默认问题”所塑造的,而现在,我终于可以成为那个重新设定问题的人了。

评分

老实说,我一开始对这类“自我提升”的书持怀疑态度,觉得它们大多都是老生常谈,换汤不换药。但是,这本书彻底颠覆了我的看法。它的核心理念非常独特,不是让你盲目地追求“成功”,而是教你如何通过改变提问的质量来重塑你的现实。我特别欣赏它那种深入骨髓的哲学探讨,但同时又没有脱离实际的应用场景。比如,它谈到如何在压力山大的会议中提出关键问题,或者在人际冲突中如何通过巧妙的提问来化解僵局。这些都不是书本上常见的理论,而是非常贴近我们日常工作和生活中会遇到的痛点。我试着用书中的一些提问框架去引导我的团队讨论,效果立竿见影,讨论的效率和质量都有了显著提升。这本书对我来说,不仅仅是知识的输入,更像是一场思维的重塑手术。

评分

我是一个非常注重实践效果的人,如果一本书光说不练,我很快就会失去兴趣。这本书在这方面做得非常出色。它不仅仅停留在理论层面,而是提供了大量案例分析和练习环节,让我可以随时停下来,在自己的生活和工作中进行小范围的实验。我印象最深的是关于“假设性问题”的探讨,它展示了如何通过改变提问的前缀,来打破固有的思维定势。我曾经因为一个长期的项目瓶颈而感到沮丧,用了书中的方法重新提问后,竟然发现了一个全新的、之前完全没想到的解决方案。这种即时反馈和实际效果的提升,极大地增强了我继续深入学习的动力。这本书对我而言,更像是一个行动指南,而不是一本简单的读物。

评分

这本书的结构设计也非常巧妙,层层递进,逻辑清晰。它不像有些书那样上来就给你一堆复杂的概念,而是循序渐进地引导读者进入更深层次的思考。我特别欣赏作者在讨论复杂问题时所展现出的那种耐心和清晰度。每一个章节都像是对前一章内容的深化和拓展,构建了一个完整的知识体系。它让我体会到,真正的改变不是一蹴而就的,而是源于对自身认知框架的持续打磨。读完这本书后,我发现自己对待困难和挑战的态度都变了,不再是抱怨“为什么会这样”,而是开始积极地探索“我如何能让它变得更好”。这是一次非常宝贵的阅读体验,强烈推荐给所有感到生活停滞不前的朋友们。

评分

这本书简直是我的救星!我一直觉得自己像是被困在一个狭窄的通道里,对周围的一切都感到迷茫和无力。每天醒来都带着一种沉重的疲惫感,面对工作中的挑战总是束手无策。我尝试过各种方法,从时间管理技巧到积极心态建设,但收效甚微。这本书的出现,就像一束光照进了我的生活。它不是那种空洞的说教,而是充满了实用的、可以立刻上手操作的策略。我最喜欢它引导我重新审视自己的思维模式,那种感觉就像是被人从背后推了一把,让我终于鼓起勇气去面对那些我一直回避的问题。它让我明白,很多时候,问题的根源不在于外部环境,而在于我们提问和思考的方式。这种自我觉察的过程非常深刻,让我对自己的行为和动机有了更清晰的认识。读完之后,我感觉自己好像卸下了很多不必要的包袱,变得更加轻盈和有方向感。

评分

1、选择地图:学习者心态解决问题双赢;评判者心态责怪批评非赢即输; 2、你是要赢得一场辩论还是要一个美好的晚上; 3、你被牵绊和失足之地,就是无尽宝藏之所——约瑟夫坎贝尔; 4、平庸者不提问题、优秀者提问题,杰出者提出杰出问题;

评分

转换才是问题关键!改变思维也得根据周围环境来,人得灵活变通才能立于不败之地

评分

学习者与批判者的定义很有启发

评分

3.5 评论见书评

评分

我还能从什么角度看这件事?

本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度google,bing,sogou

© 2026 onlinetoolsland.com All Rights Reserved. 本本书屋 版权所有