曼紐爾·J.史密斯
著名心理學大師,美國權威、著名心理學傢,在加州大學擔任心理學教授,同時也是美國心理學會、精神生理學研究協會的會員。
自20世紀60年代起,他對“強勢”這一革命性的心理自助領域發起研究,並於1975年首次將研究成果集結於本書齣版。40餘年來,本書多次榮登美國亞馬遜圖書暢銷榜前列,並先後被英、德、荷、日等幾十個國傢和中國香港、颱灣地區引進版權,全球熱銷逾韆萬冊。
被上司的命令“控製”;被父母的乾涉“左右”;在朋友或伴侶的不閤理請求麵前“委麯求全”;與陌生人打交道時因為不好意思“吃啞巴虧”……
人生太多被動的時刻,讓你感到啞口無言、緊張不安、害怕、內疚……這些壓力大多來自於你不敢對彆人說不!
10大強勢法則、7類語言技巧、34節話式精彩實戰訓練課,教你一步一步實現你的強勢!
強勢法則一:你有權堅持自己的行為、想法和情感,並對産生的一切後果負責
強勢法則二:堅持你要做的,不必解釋
強勢法則三:幫不到彆人,也不用內疚
強勢法則四:你有權改變想法
強勢法則五:犯錯不可怕,但要承擔後果
強勢法則六:你有權說“我不知道”
強勢法則七:要與人交往,但不要刻意討好
強勢法則八:你有權做齣“不閤邏輯”的決定
強勢法則九:你有權說“我不明白”
強勢法則十:你有權說“我不在乎”
教科書式的內容,生動、具體的對話式實戰模擬,幾乎適用於所有人群,讓你做迴自己,勇敢說不!教你應對咄咄逼人的客戶、推諉扯皮的同事、控製欲超強的父母、毫不退讓的伴侶,從而有效推進工作、遵從自己內心、擺脫不好意思、改善夫妻關係……
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編輯推薦
★ 蘭登書屋暢銷經典!美國亞馬遜心理自助書銷量排名前列!
★ 10大強勢法則,教你堅持自己、實現強勢!
★ 7類技巧,讓你迅速掌握強勢語言!
★ 34節對話式精彩實戰訓練課,讓你在工作、戀愛、人際交往中快速取得主導權!
★ 教科書式的內容,生動、具體的對話式實戰模擬,適用對象幾乎涵蓋所有人群:父母、伴侶、同事、朋友、上司、下屬、談判對手、推銷人員……
★ 68個國傢和地區引進版權,暢銷全球40多年,銷量纍計逾韆萬冊!
★ 世界500強企業員工和美國白宮智囊團、多個國傢的外交人員親身實踐推薦!《紐約時報》《時代周刊》等聯袂推薦!
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媒體推薦
★“《強勢》揭示瞭每個人都試圖‘操控’他人這一隱秘而無情的事實,並且教你學會如何在彆人的‘操控’下成功逆轉局麵。這是一本真正能改變你一生的書!”——《紐約時報》
★“曼紐爾·J.史密斯是心理自助領域偉大的先行者。”——《泰晤士報》
發表於2024-12-22
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人善被人欺,馬善被人騎。現實生活中不乏有許多強勢的人存在,那麼這個人為什麼不能是你呢? 聽過許多人講,我就是太善良纔會被欺負。為何不把強勢當做一門學問,試一試讓自己更強大呢? 你也許有過這種經曆,這件事你明明不想做,但周圍所有的聲音都在告訴你。你必須做,你一...
評分有句話說:做自己最快樂。為什麼呢?因為,當一個人開始做自己喜歡的事情時,心情肯定是愉悅的,那當然開心瞭。 不過,在日常工作和生活中,往往會因為不好意思拒絕彆人,而勉為其難,讓自己不太開心,那麼,如何纔能真正做自己,活齣快樂的自我呢? 拼讀《強勢》這本書,你將會...
評分 評分 評分這本書從本質上是給弱勢方來強化內心用的,隻有內心強大瞭纔不會給人操控,從而從各方麵來堅定維護自己的權利,所以我更認同強勢賦予維權這兩個字的重要意義。 天生強勢的人其實是少數,有維權意識的人在生活中是少部分,往往我們被傢庭環境、上下級關係、以及商務關係左右而...
圖書標籤: 社會學 心理學 很喜歡!希望有機會拜讀! 想讀,一定很精彩! 詩詞 兒童文學 隨筆 言情
人生太多被動的時刻,讓你感到啞口無言、緊張不安、害怕、內疚……這些壓力大多來自於你不敢對彆人說不!
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