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睡眠養生法-會睡的身體不生病

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睡眠養生法-會睡的身體不生病 pdf epub mobi 著者簡介


睡眠養生法-會睡的身體不生病 pdf epub mobi 圖書描述

《睡眠養生法:會睡的身體不生病》主要內容:緊張的工作改變著人們的生活方式,同時也影響著人們的生活態度。越來越多的人正處在睡眠的“失戀期”。備受煎熬。影響睡眠的因素很多,如生理的、心理的、病理的。不良生活習慣方麵的,及周圍的生活環境等等。

各種睡眠障礙像一顆顆定時炸彈潛伏在我們身邊,我們的身體開始每況愈下。然而。我們一方麵為不知道如何睡個好覺而煩惱。另一方麵卻對自己的不良睡眠習慣視而不見。甚至明知故犯。所以,良好睡眠不僅是一種習慣,更是一種生活態度。

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發表於2024-12-03

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出版者:黑龍江科技
作者:趙廣平,安娜
出品人:
頁數:235
譯者:
出版時間:2008-1
價格:25.00元
裝幀:
isbn號碼:9787538855562
叢書系列:

圖書標籤: 養生  中國當代   


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