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性格的重建 2024 pdf epub mobi 电子书

性格的重建
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性格的重建 2024 pdf epub mobi 电子书 著者简介

【美】加里·斯摩尔

加里·斯摩尔博士是世界知名学府加州大学洛杉矶分校的精神病学教授，同时还是该校塞梅尔神经科学和人类行为研究所的所长。他的研究不仅得到了美国国立卫生研究院的支持，还登上过《华尔街日报》和《纽约时报》的头条。他创立了能呈现人脑老化图像的大脑扫描方法，此法能为阿尔兹海默症的确诊提供重要依据。由于他的杰出贡献，《科学美国人》杂志将其评选为世界的科技创新家。除了在学界享有盛名之外，他还是一位畅销书作家。作为一位知名学者，他也是《今日秀》、《早安美国》、《奥兹秀》等许多大型电视节目的常客，经常被邀请到世界各地做演讲。

【美】吉吉·沃甘

吉吉·沃甘是一位作家，也是加里·斯摩尔博士的妻子。她们共同撰写了《记忆处方》《沙发的另一边》等许多畅销作品。

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发表于2024-11-02

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性格的重建 电子书 读后感

评分☆☆☆☆☆

1.书中的4个必经阶段：思考，计划，执行，维持，经过这4步的刻意练习后，造成的行为改变即使已经成了习惯成了自然，就真的能带来内心深层次性格的改变吗？不可苟同，行为与性格之间到底还差了什么？ 2.人格形成的50%来自于基因，50%来自于环境。那么想造就什么性格的孩子，就必...

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出版者:台海出版社
作者:[美]加里·斯摩尔
出品人:斯坦威
页数:0
译者:陈玉嫦
出版时间:2018-11
价格:42.00元
装帧:平装
isbn号码:9787516820902
丛书系列:

图书标签: 心理学  修行  改变性格  精进  心理學  大五人格  修性  当当   

性格的重建 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

研究发现，绝大部分人都希望改变自己性格的某些方面。但是，由于性格“根深蒂固”，人们根本不知道该如何下手。科学研究表明，我们可以改变自己的性格，而且这一过程只需要30天。

通过阅读《性格的重建》，你就能对自己有一个更好地了解，理解别人眼中的自己，确定自己希望改变的方面。在一个月内，你就能获得重建自己性格的秘诀——你不需要浪费数年时间来接受心理治疗、花费数年进行自我探索以及回顾一切一切不愉快的创伤性经历。如果你已经下定决心、愿意投入所有心思改变自我，那这本书会为你的改变之旅提供快捷有效的“路线图”，它会帮助你实现目标，变得更好。

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性格的重建 2024 pdf epub mobi 用户评价

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7.9 基于大五人格的理论分析，已然认识到自己性格中的缺陷，但仍然会每次发怒/抑郁/悲观的时候，有意识地提醒自己“诶，你这样不对哦”，也算小小的改变吧。

评分☆☆☆☆☆

不错，条理清晰也很有实操性，对于想改善自己性格的人是不错的指南。

评分☆☆☆☆☆

外向转变内向，是抑制。而内向转变外向，是强迫。 性格中向论很有意思，这本书算是给我们打气，让我了解自己，相信自己。 此外，这里有想转变内向的人吗？哈哈哈哈哈哈哈

评分☆☆☆☆☆

还可以。写的不是很深，有一定的操作性。

评分☆☆☆☆☆

操作性比较强，结合现实情况，有些也不是太好操作。多读几遍，收获更大，操作性步骤植入前意识，可发生神奇效果

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