性格的重建 2024 pdf epub mobi 電子書下載

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性格的重建 pdf epub mobi 著者簡介

【美】加裏·斯摩爾

加裏·斯摩爾博士是世界知名學府加州大學洛杉磯分校的精神病學教授，同時還是該校塞梅爾神經科學和人類行為研究所的所長。他的研究不僅得到瞭美國國立衛生研究院的支持，還登上過《華爾街日報》和《紐約時報》的頭條。他創立瞭能呈現人腦老化圖像的大腦掃描方法，此法能為阿爾茲海默癥的確診提供重要依據。由於他的傑齣貢獻，《科學美國人》雜誌將其評選為世界的科技創新傢。除瞭在學界享有盛名之外，他還是一位暢銷書作傢。作為一位知名學者，他也是《今日秀》、《早安美國》、《奧茲秀》等許多大型電視節目的常客，經常被邀請到世界各地做演講。

【美】吉吉·沃甘

吉吉·沃甘是一位作傢，也是加裏·斯摩爾博士的妻子。她們共同撰寫瞭《記憶處方》《沙發的另一邊》等許多暢銷作品。

性格的重建 pdf epub mobi 圖書描述

研究發現，絕大部分人都希望改變自己性格的某些方麵。但是，由於性格“根深蒂固”，人們根本不知道該如何下手。科學研究錶明，我們可以改變自己的性格，而且這一過程隻需要30天。

通過閱讀《性格的重建》，你就能對自己有一個更好地瞭解，理解彆人眼中的自己，確定自己希望改變的方麵。在一個月內，你就能獲得重建自己性格的秘訣——你不需要浪費數年時間來接受心理治療、花費數年進行自我探索以及迴顧一切一切不愉快的創傷性經曆。如果你已經下定決心、願意投入所有心思改變自我，那這本書會為你的改變之旅提供快捷有效的“路綫圖”，它會幫助你實現目標，變得更好。

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性格的重建 pdf epub mobi 圖書目錄

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發表於2024-11-23

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性格的重建 pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

1.書中的4個必經階段：思考，計劃，執行，維持，經過這4步的刻意練習後，造成的行為改變即使已經成瞭習慣成瞭自然，就真的能帶來內心深層次性格的改變嗎？不可苟同，行為與性格之間到底還差瞭什麼？ 2.人格形成的50%來自於基因，50%來自於環境。那麼想造就什麼性格的孩子，就必...

評分☆☆☆☆☆

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出版者:颱海齣版社

作者:[美]加裏·斯摩爾

出品人:斯坦威

頁數:0

譯者:陳玉嫦

出版時間:2018-11

價格:42.00元

裝幀:平裝

isbn號碼:9787516820902

叢書系列:

圖書標籤: 心理學修行改變性格精進心理學大五人格修性當當

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性格的重建 pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

可讀性不高，挑選讀完性格發生改變經曆的四個步驟：思考、計劃、執行和維持。思考是為瞭尋找強大的動力及識彆、剋服改變的障礙。執行需要正能量強有力的支持者。維持，需要時刻提醒自己改變的初衷和動機能幫助我們維持到底、戰勝挫摺。與有著共同理想的人交往，與支持我們新行為的人在一起是持久人格改變的關鍵。

評分☆☆☆☆☆

一般般。相關書籍三件套，都打算先擱置瞭。可能看專業書越來越多，這個顯得很雞湯。

評分☆☆☆☆☆

讀過這本書後，我收獲到的就是一個觀點，先天是決定性格的絕對因素，但是通過自己有意識的重建，性格是會改變的，書中所指的重建其實就是刻意去做自己不想做的事情，但這些事情對個人發展或個人生活有很大幫助的事情，我覺得還是很有道理的，就看我們需要重建性格的人能不能做到瞭

評分☆☆☆☆☆

不錯分析得挺全麵的可行性較為復雜最好尋求外界協助

評分☆☆☆☆☆

性格並非不可改變，而是可以有意後天重塑。1、人格的遺傳力——性格在多大程度上遺傳於父母——40%-50%之間。也就是說，一個普通人50%的人格是不受基因遺傳控製的。因此。我們麼一個人控製自己人格的能力要比想象的大得多。 2、失去摯愛、命懸一綫、初為父母、被辭退、諸如此類的人生大事都會引起明顯的人格變化。

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