跑步锻造灵魂

亚德哈罗南德·芬恩（Adharanand Finn）英国作家、《卫报》编辑，自小热爱跑步运动，并在跑步之余探寻世界各地的跑步文化。凭借代表作《跑出肯尼亚》获英国体育类图书奖新秀作家称号，该书还被《星期日泰晤士报》评为年度体育类好书，并入围威廉·希尔体育类图书奖决选名单。此外，芬恩还为英国的《跑步者世界》《独立报》等媒体撰写专栏。

出版者:南海出版公司

作者:[英]亚德哈罗南德·芬恩

出品人:新经典文化

页数:282

译者:符夏怡

出版时间:2019-3

价格:58.00元

装帧:精装

isbn号码:9787544295123

图书标签:跑步日本驿传纪实文学新经典外国文学体育英国

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《跑步锻造灵魂》是英国作家、《卫报》编辑亚德哈罗南德·芬恩的全新长篇纪实文学。

芬恩举家迁往日本，在京都住了整整半年，深度体验富有特色的跑步文化。217公里的长跑接力赛箱根驿传，是日本一年一度的体坛盛事，收视热度不亚于美国职业橄榄球大联盟年度赛。传说中的马拉松僧侣则会在1000天里跑1000个马拉松，以达到精神开悟。

跑步如此简洁、纯粹而残酷，使人暴露出原始的自我。你挣扎着迈步，双腿沉重而疲乏，然后，冲破阻碍的时刻到了，你的身体变得轻盈强壮，灵魂与万物合一。正是在这里，在追求跑得更快的路上，你才开始令自己惊讶。

《跑步锻造灵魂》这部让人爱上跑、懂得跑的燃情力作，将引领读者走进神秘的长跑世界，找寻为什么而跑的答案。

读后感

“你喜欢跑步吗？” “只要你敢挑战梦想，就能将其变为现实。” 伴随豆瓣9.4分运动番《强风吹拂》的热播，“驿传”渐渐进入大家的视野。在日本，驿传堪称最热门、最具国家特色的体育活动，小到社区大到全日本，每年都会举行各种形式的驿传。人人都有机会跑驿传，即便你不擅长跑...

“你喜欢跑步吗？” “只要你敢挑战梦想，就能将其变为现实。” 伴随豆瓣9.4分运动番《强风吹拂》的热播，“驿传”渐渐进入大家的视野。在日本，驿传堪称最热门、最具国家特色的体育活动，小到社区大到全日本，每年都会举行各种形式的驿传。人人都有机会跑驿传，即便你不擅长跑...

“你喜欢跑步吗？” “只要你敢挑战梦想，就能将其变为现实。” 伴随豆瓣9.4分运动番《强风吹拂》的热播，“驿传”渐渐进入大家的视野。在日本，驿传堪称最热门、最具国家特色的体育活动，小到社区大到全日本，每年都会举行各种形式的驿传。人人都有机会跑驿传，即便你不擅长跑...

“你喜欢跑步吗？” “只要你敢挑战梦想，就能将其变为现实。” 伴随豆瓣9.4分运动番《强风吹拂》的热播，“驿传”渐渐进入大家的视野。在日本，驿传堪称最热门、最具国家特色的体育活动，小到社区大到全日本，每年都会举行各种形式的驿传。人人都有机会跑驿传，即便你不擅长跑...

“你喜欢跑步吗？” “只要你敢挑战梦想，就能将其变为现实。” 伴随豆瓣9.4分运动番《强风吹拂》的热播，“驿传”渐渐进入大家的视野。在日本，驿传堪称最热门、最具国家特色的体育活动，小到社区大到全日本，每年都会举行各种形式的驿传。人人都有机会跑驿传，即便你不擅长跑...

用户评价

在1200bookshop呆了一个上午，攻克完了这本书，使我对跑步的见解得到了进一步升华！

一本有关箱根驿传和日本跑步文化的书。里面对日本的跑步文化和肯尼亚的跑步文化及训练体系进行了对比。还有一章提到了赤脚跑法也看的很过瘾。不错不错。

和跑步这项最基本的运动一样，这本书虽然遣词简单，但是字里行间却充满了扎实感和稳定性，再结合作者自身的体会与变化，让人在阅读的过程里，心情总是平静安定而又蠢蠢欲动的。只是与小说《强风吹拂》不同的是，小说的结局可以在三浦紫苑的一念之间被轻易改写，可是在作者的书里，那些跑者的结局却没法有任何的变化，等待他们的未来也是残酷又公平的。

顿悟前，劈柴挑水。顿悟后，劈柴挑水。——禅宗偈语 我告诉他们跑步时正确呼吸有多重要，得从丹田深处呼吸，这是我从乔凯利那里学到的一个诀窍。他说良好的呼吸和强壮的横隔膜是核心力量的基础。吸气时，腹部应该鼓起。当我试着用腹部呼吸，让空气充满肺部，而不是浅浅地做胸式呼吸时，身体像装了涡轮增压发动机一样，就像按下了一个加速按钮。

#Ekiden# 开学这几个星期的睡前读物，跟随着作为参与者的作者切身体验日本长跑文化。 “ipod上，笠原正在播酷玩乐队的歌，满怀哀伤的歌手悲叹与某人分离是多么痛苦，并在渐渐增强的钢琴和鼓的伴奏中，祈求被带回最初的地方。”读到最后似乎也像作者一样产生了不舍的复杂情绪。没有强风吹拂般的鸡汤，光鲜亮丽的日本长跑背后其实也像很多行业一样是许多实业团选手的辛酸，发达成熟的体系带来的问题也同样的顽固。同时也对作者对日本马拉松近年来爆发的看法很感兴趣。 描写心流的那几段真的被直触内心，恨不得立刻穿上跑鞋出门撒欢。