跑步锻造灵魂

亚德哈罗南德·芬恩（Adharanand Finn）英国作家、《卫报》编辑，自小热爱跑步运动，并在跑步之余探寻世界各地的跑步文化。凭借代表作《跑出肯尼亚》获英国体育类图书奖新秀作家称号，该书还被《星期日泰晤士报》评为年度体育类好书，并入围威廉·希尔体育类图书奖决选名单。此外，芬恩还为英国的《跑步者世界》《独立报》等媒体撰写专栏。

出版者:南海出版公司

作者:[英]亚德哈罗南德·芬恩

出品人:新经典文化

页数:282

译者:符夏怡

出版时间:2019-3

价格:58.00元

装帧:精装

isbn号码:9787544295123

图书标签:跑步日本驿传纪实文学新经典外国文学体育英国

《跑步锻造灵魂》是英国作家、《卫报》编辑亚德哈罗南德·芬恩的全新长篇纪实文学。

芬恩举家迁往日本，在京都住了整整半年，深度体验富有特色的跑步文化。217公里的长跑接力赛箱根驿传，是日本一年一度的体坛盛事，收视热度不亚于美国职业橄榄球大联盟年度赛。传说中的马拉松僧侣则会在1000天里跑1000个马拉松，以达到精神开悟。

跑步如此简洁、纯粹而残酷，使人暴露出原始的自我。你挣扎着迈步，双腿沉重而疲乏，然后，冲破阻碍的时刻到了，你的身体变得轻盈强壮，灵魂与万物合一。正是在这里，在追求跑得更快的路上，你才开始令自己惊讶。

《跑步锻造灵魂》这部让人爱上跑、懂得跑的燃情力作，将引领读者走进神秘的长跑世界，找寻为什么而跑的答案。

读后感

“你喜欢跑步吗？” “只要你敢挑战梦想，就能将其变为现实。” 伴随豆瓣9.4分运动番《强风吹拂》的热播，“驿传”渐渐进入大家的视野。在日本，驿传堪称最热门、最具国家特色的体育活动，小到社区大到全日本，每年都会举行各种形式的驿传。人人都有机会跑驿传，即便你不擅长跑...

的确是《强风吹拂》之后很好的补充读物。 手法和彼得海斯勒很像，都是通过讲述自己的经历，而反映自己观察到的现象，从而推出实质、根源和问题。 作者特地去了日本半年，接触了社区跑者、业余驿传队、企业驿传队、高中和大学驿传队、马拉松僧侣、顶尖马拉松跑者、肯埃在日跑者...  

的确是《强风吹拂》之后很好的补充读物。 手法和彼得海斯勒很像，都是通过讲述自己的经历，而反映自己观察到的现象，从而推出实质、根源和问题。 作者特地去了日本半年，接触了社区跑者、业余驿传队、企业驿传队、高中和大学驿传队、马拉松僧侣、顶尖马拉松跑者、肯埃在日跑者...  

“你喜欢跑步吗？” “只要你敢挑战梦想，就能将其变为现实。” 伴随豆瓣9.4分运动番《强风吹拂》的热播，“驿传”渐渐进入大家的视野。在日本，驿传堪称最热门、最具国家特色的体育活动，小到社区大到全日本，每年都会举行各种形式的驿传。人人都有机会跑驿传，即便你不擅长跑...

的确是《强风吹拂》之后很好的补充读物。 手法和彼得海斯勒很像，都是通过讲述自己的经历，而反映自己观察到的现象，从而推出实质、根源和问题。 作者特地去了日本半年，接触了社区跑者、业余驿传队、企业驿传队、高中和大学驿传队、马拉松僧侣、顶尖马拉松跑者、肯埃在日跑者...  

用户评价

自上次读过《强风吹拂》，一直觉得日本的箱根驿传很不可思议。读了这本，现在觉得可能从那部小说中只看到了很片面的东西。正如作者观察到的，这些疯狂的日本跑者中，他们秉承传统武士道精神，相当勤奋，很少将跑步看作真正享受的，与跑步本身带来的快乐与自由相比，他们更注重团队的稳定性、更优秀，但又因受日本特殊的过度训练、经常跑沥青路面，使他们过早受伤病折磨，这也是作者认为其与肯尼亚人不同的地方。千日回峰转，这也是日本僧人独特的禅修方式吧。跨越了“极致”之后，就会开悟，否则就被巨大的身心压力压死（背后强大的“耻”文化）。想到千利休的“残缺美学”，这是精勤翻山越岭再看山的人。“持而盈之，不如其已；揣而锐之，不可长保。”

顿悟前，劈柴挑水。顿悟后，劈柴挑水。——禅宗偈语 我告诉他们跑步时正确呼吸有多重要，得从丹田深处呼吸，这是我从乔凯利那里学到的一个诀窍。他说良好的呼吸和强壮的横隔膜是核心力量的基础。吸气时，腹部应该鼓起。当我试着用腹部呼吸，让空气充满肺部，而不是浅浅地做胸式呼吸时，身体像装了涡轮增压发动机一样，就像按下了一个加速按钮。

看似是又一本跑步禅意/心流的赞歌，但实际上是一个英国记者在体验了肯尼亚跑步训练“系统”（实际上并不存在）后去日本观察他们的“和式”文化下的驿传跑步训练系统，并指出了这套世界上最专业刻苦与全面却又总也做不到第一名的训练系统的弊病：1.缺乏缺少训练的土路和高海拔山区；2.选手动力不足，企业赞助使队员的生活过于安逸；3.“和谐至上”“枪打出头鸟”的道德观让日本队员永远做不到像肯尼亚选手那样狂野；4.日本人对刻苦精神的推崇让他们过度训练，且无法放松精神导致赛场表现很难比得上心态松弛的非洲人。5.日本人宣称的短腿，并不是他们失败的原因。btw，这个作者的诚实还是很可爱的，他说“枯山水”只是一堆古老的石头，日本人的各种“道”也被轻轻diss了一下。

作者费了不少劲，对日本跑步现象进行了很全面的描绘。但引人入胜程度和给人的激情还是离Born to run 挺远。

绝对是一本迷人的书~在追求跑得更快的路上，你会看到更广阔的世界，你将开始令自己惊讶。