如何把一天过成48小时(职场第一课时间管理) pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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☆☆☆☆☆

出版者:中信

作者:速溶综合研究所

出品人:

页数:182

译者:

出版时间:2018-12-1

价格:36.00元

装帧:平装

isbn号码:9787508692852

丛书系列:职场第一课

图书标签:

职场
时间管理
方法论
手绘图解
实践指导性强
工作效率
W自我管理
网易蜗牛
时间管理
职场技能
效率提升
自我提升
工作技巧
个人成长
生产力
职场第一课
高效工作
目标管理

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具体描述

时间就是金钱！这句话在这个节奏越来越快的时代尤为适用。安排好自己的时间，规划好自己的行程，才能高效地完成工作，实现人生目标。在生活中，很多人因为没有形成科学管理时间的观念，所以很容易产生倦怠感。

这本书向读者介绍了一套详细、实用的时间管理方法，如同小锦囊一样助力大家从生活中的各种细节做到把控与节约时间，以期让不擅长管理时间的人学会制订计划，完成任务，达成目标。书后配有具有趣味性的场景小测试，让读者在轻松的氛围中检测自己的时间管理技能是否达标。

好的，以下是关于一本名为《如何把一天过成48小时》（职场第一课时间管理）的图书简介，内容详尽且力求自然流畅，不涉及该书的实际内容： --- 书名：《职场启航：新人的生存法则与高效能指南》简介：在这个快节奏、竞争激烈的现代职场环境中，每位初入职场的新人，抑或是在职业生涯中感到停滞不前的职场人，都面临着一个共同的挑战：如何在有限的时间和资源内，最大化自己的产出、实现个人价值，并构建一条稳健的职业发展路径。本书《职场启航：新人的生存法则与高效能指南》，正是为帮助读者跨越“职场新手期”，迅速成长为一名高效、成熟的职场人士而精心撰写的一部实用手册。本书并非一本空泛的理论探讨，而是聚焦于实践操作和思维模式的转变。我们深知，职场初期往往伴随着迷茫、压力和对未知规则的不适应。《职场启航》将带你系统性地拆解职场生存的底层逻辑，从入职第一天开始，为你构建起一套清晰、可执行的行为框架。第一部分：破冰与融入——职场环境的快速适应策略初入职场，最关键的是理解“游戏规则”。本部分详细剖析了企业文化的识别与融入技巧。我们不谈抽象的口号，而是着眼于实际的沟通场景：如何有效识别团队中的关键人物？如何把握汇报的尺度与频率，让你的工作成果被看见，而非被淹没？书中重点阐述了“职场情商”在初期建立人际网络中的核心作用。这包括了如何恰当地表达异议、如何处理跨部门合作中的摩擦、以及在导师（Mentor）关系中应采取的主动姿态。我们会提供具体的沟通脚本示例，帮助读者在关键时刻，能够以最专业的姿态进行交流，避免因不成熟的表达方式而错失良机。我们深信，职场中的每一次互动，都是在为你未来的发展“储蓄信誉”。第二部分：高效能工作流——从“忙碌”到“有效”的转变许多职场新人常常陷入“看起来很忙，但成果不彰”的怪圈。本书的第二部分，致力于重塑读者的工作流程。我们摒弃了那些繁复冗余的时间管理工具介绍，转而聚焦于任务的优先级判断艺术。内容涵盖了如何运用“重要/紧急矩阵”的升级版工具来审视你的待办事项清单；如何识别那些看似重要、实则“伪需求”的任务，并学会礼貌且坚决地拒绝它们；以及如何构建一套属于自己的“知识沉淀系统”。一个成熟的职场人，不仅要完成分配给自己的任务，更要学会如何将重复性的工作“标准化”，从而为自己争取出更高价值的思考时间。此外，我们特别设立了一章，专门探讨“项目初期的风险预判”。对于新人来说，最大的风险往往在于对任务复杂度的低估。本书将教授读者如何通过拆解任务、预留缓冲时间、以及建立反馈闭环，来确保项目里程碑的稳定达成，培养可靠的工作声誉。第三部分：专业能力的构建与迭代职场竞争的终极核心是专业能力。本书的第三部分，是关于如何将“学习”真正转化为“能力”。我们倡导的不是无休止的碎片化学习，而是目标驱动型的深度学习。我们将指导读者如何从工作任务中提炼出核心技能需求，并针对性地进行资源搜集与训练。例如，如果你发现数据分析能力是制约你晋升的关键，本书会提供一套从入门到进阶的自学路线图，并强调“学以致用”的反馈循环。同时，本书也深入探讨了职场中的“微创新”思维。这并非要求新人去颠覆现有流程，而是在日常工作中，寻找提升效率、优化体验的细微改进点。通过这些点滴的努力，新人可以逐步展示出超越其职位层级的思考深度和主动性，为未来的职业晋升打下坚实的基础。第四部分：职业生涯的长期规划与自我驱动真正的职场成功，是一场马拉松，而非短跑冲刺。本书的最后部分，着眼于长期发展。我们探讨了如何进行有效的职业路径选择——如何在公司内部的多个发展方向中找到最适合自己的跑道。内容包括如何主动与上级进行“职业发展对话”，确保你的努力方向与公司的战略需求相匹配；如何建立跨行业的“能力迁移点”，确保你在行业变迁时依然具有竞争力；以及最重要的，如何管理职业倦怠，保持持续的内在驱动力。《职场启航：新人的生存法则与高效能指南》旨在成为新人在职场征途上的第一位引路人。它不提供万能的捷径，而是提供清晰的地图和可靠的导航工具，让你能够稳健地迈出每一步，最终抵达你期望的职业高度。拿起这本书，开始你的高效能职场之旅吧。 ---

作者简介

速溶综合研究所，一家致力于将知识以图解的形式传播给读者，让读者在丰富多彩的轻松阅读中得到启发并有所收获的研究所。研究队伍由来自不同领域的专家组成，致力于各类专业图书的图解制作和研究工作，即把艰涩难懂但又实用的知识用图解的方式研磨细碎，使它们既易于读者吸收，又能快速溶解到日常应用中。为职场人提供切实可行的帮助，是我们执着的努力方向。

目录信息

第一章带你认识时间管理
1-1 时间管理有四个等级002
1-2 根据自己的节奏来安排时间008
1-3 从目标开始的倒推法012
1-4 把控时间始于规划017
1-5 度过时间管理的瓶颈期024
1-6 认识并利用间隙时间030
时间管理的诊断039
如何对时间管理进行诊断 039
初步改进的小方法 042
第二章工作中的时间把控力
2-1 任务清单是一天的导航046
2-2 25 分钟内只做一件事051
2-3 分解大任务靠小动力完成057
2-4 同类事务整合处理效率骤增063
2-5 彻底排除工作中的干扰069
整理自己的标准时间076
为什么要整理出自己的标准时间？ 076
整理标准时间的5 个参考前提 078
整理标准时间的9 个步骤 080
第三章把握自己的生活时间
3-1 节省时间请从处理杂物开始084
3-2 生活中的隐藏书架089
3-3 给计划设置日程提醒094
3-4 爱做饭的人往往更会安排时间098
四象限法则103
什么是四象限法则 103
四象限法则的运用 106
第四章带你走出时间管理的误区
4-1 不要完美主义110
4-2 反复发信息不如打电话116
4-3 成功者并非不做杂务121
4-4 缺乏沟通也会导致时间浪费126
总结时间管理的成效131
以总结指导规划，形成良性循环 131
怎样去总结时间管理的成效？ 132
第五章时间的好伙伴——手账
5-1 熟悉手账138
5-2 如何选购合适的手账143
5-3 如何更好地使用手账149
5-4 个性化自己的手账158
工作中的手账速记技巧164
箭头的活用 164
荧光笔画记 165
缩写 167
第六章时间管理小测试Ready? Go!
· · · · · · (收起)

读后感

评分☆☆☆☆☆

这本书还是有一些内容，对我来说，启发最大的是关于杂务，我总是觉得杂务影响了工作效率，但是这本书告诉我们，即便是资深的高层，或者利用时间的高手，杂务都是生活和工作的一部分，并且处理好杂务更有利于对时间的管理和统筹。包括做饭也是练习时间统筹的一项重要活动。里面...

评分☆☆☆☆☆

用户评价

评分☆☆☆☆☆

这是我二十多年来看得最快的一本书，1h20m全部看完，而且做了详细的读书笔记。给自己的效率点赞。这本书整体来说可以给7分，把时间管理涉及到的目标的设定与分解、番茄工作法、PDAC、四象限法则、断舍离、手账这些内容都讲明白了。所幸涉及这些概念的书我全都看过了，所以很快就能看完了。书中案例运用得很多，没有说教感。不过整篇文章比较零散，没有一个中心思想可以把这些内容串联起来。如果能增加一个核心论点会更好。微习惯也可以写写，很大程度上，微习惯的培养对时间和目标的把握度会更高。

评分☆☆☆☆☆

不错适合职场小白比如我

评分☆☆☆☆☆

被书名欺骗了，但其实里边介绍的方法很写实，因为工作中真的很容易犯这些时间管理上的错误，怎么最高效地利用时间也真是一大问题。

评分☆☆☆☆☆

时间管理老生常谈，这类的书，内容都差不多，大同小异。常翻翻，可多提醒自己多注意。免得一不小心又放飞自我了，天天唱时间都去哪儿了，再念念明日复明日，然后就当你老了????????????

评分☆☆☆☆☆

书中采用角色扮演的方式来带入时间管理观点中与一些日常会发生的事件相结合有些观点很适用但是个人觉得比较适合完全不会处理时间或者比较没有时间管理的观念的人看对于我自己，用处还是太少。这就是我电视剧内采用泛读的方式看完的原因吧！