序 言 讀得懂、用得上的心理學　　I
第一章 揭開心理學的“神秘麵紗”
心理學，到底是什麼？ / 3
成人大腦也可塑？我們一起“人老腦不老” / 12
好人是如何變成惡魔的？ / 22
你有幾張“麵具”？ / 28
提升心理資本，做自己的HERO / 35
你眼中的世界，正是你內心的反映　　/ 42
手相、星座、塔羅牌，為什麼你會相信它們？　　/ 46
走近抑鬱癥　　/ 52
附：抑鬱自評量錶（SDS）（含評分標準）　　/ 60
焦慮癥，離你有多遠？　　/ 63
附：焦慮自評量錶 （SAS）（含評分標準）　　/ 71
第二章 直麵原生傢庭“烙印”，與自己握手言和
送給想愛自己的你　　/ 75
中國傢庭的八種暗傷　　/ 77
與父母決裂12 年後，如何治愈與和解？　　/ 83
曾感到被“拋棄”，請從學會去愛開始！　　/ 90
本節小練習 冥想　　/ 96
輸在瞭起跑綫，如何超越？　　/ 97
本節小練習 與父母化解衝突五步麯　　/ 103
為什麼你總感覺幸福離自己很遙遠？　　/ 105
本節小練習 修煉幸福力最見效的方式　　/ 112
暴飲暴食？煙不離手？其實都源於……　　/ 113
潔癖或邋遢，都不是你的錯　　/ 118
是什麼把你變成“社交透明人”？　　/ 123
本節小練習 主動溝通小技巧　　/ 130
改變看待世界的方式，遠離“心身性疾病”　　/ 131
驅散消極心態，讓生命充滿陽光　　/ 142
“老年節後空巢癥”，如何幫助父母麵對孤獨？　　/ 151
如何麵對至親的彆離？　　/ 157
第三章 看清婚姻關係的本質
愛情也是有理論的，你知道嗎？　　/ 165
關於擇偶這件事，男人們都在想些啥？　　/ 173
關於擇偶這件事，女人們都在想些啥？　　/ 178
營造親密關係，你“露”得夠嗎？　　/ 186
附：讓人相愛的36 個問題　　/ 193
“愛無能”源於有條件的愛，怎麼破？　　/ 195
婚姻的本質是什麼？　　/ 202
“下嫁”的女人婚後難幸福？　　/ 209
為什麼總把最壞的脾氣砸嚮最親的人？　　/ 216
婚姻是愛情的墳墓嗎？因為“愛情沉默癥”　　/ 221
附：“愛情沉默癥”自測量錶　　/ 226
第四章 懂孩子，纔能更好地愛孩子
快樂，從胎兒開始……　　/ 229
母嬰依戀，生命最初的紐帶　　/ 233
如何讀懂嬰兒的世界？　　/ 238
走進孩子飛速發展的思維　　/ 247
人格塑造，從天生“氣質”開始　　/ 256
如何做理想父母——權威型教養父母？　　/ 263
最佳教育期，真的存在嗎？　　/ 269
孩子的成長需要“父母的愛情”　　/ 275
對孩子予以積極的期望和信任　　/ 281
麵對分離，怎樣纔能“不焦慮”？　　/ 287
讀懂孩子發脾氣的“潛颱詞”　　/ 293
如何培養孩子的延遲滿足能力？　　/ 299
經常有攻擊行為的孩子，更需要幫助　　/ 304
寶貝的“性好奇”，怎麼破？　　/ 309
如果你的孩子被虐待，請牢記這七條　　/ 313
誰管壓歲錢？與心理賬戶有關　　/ 318
尾 聲 人到中年，風景此時正好　　/ 325
· · · · · · (收起)