具體描述
世界聞名的實戰型育兒專傢特蕾西·霍格（Tracy Hogg）以“寶寶耳語專傢（Baby Whisperer）”享譽全球，她深入到數韆名寶寶的傢裏解決寶寶和媽媽麵臨的日常難題，通過演講、電颱、電視颱、信件、電子郵件以及在她的網站上發帖跟她交流、嚮她請教的媽媽們更是不計其數。由她親自實景示範拍攝的“和寶寶說悄悄話（The Baby Whisperer）”DVD全球發行上韆萬張。她倡導從寶寶的角度考慮問題，要觀察、尊重寶寶，和寶寶溝通——即使寶寶還不會說話。在本書中，她集自己近30年的經驗，詳細解釋瞭0-3歲寶寶的喂養、睡眠、情感、教育等各方麵問題的有效解決方法。
全書一共10章，每一章都圍繞一個主題，以時間為順序，輔以大量的案例，讓你懂得在什麼時間該做什麼事，幫助你成為一個耐心而清醒的父母，為你培養一個身體健康、作息規律、情感豐富的寶寶。
作者簡介
特蕾西·霍格（Tracy Hogg），世界聞名的實戰型育兒專傢，被稱為“寶寶耳語專傢”——她能“聽懂”嬰兒說話，理解嬰兒的感受，看懂嬰兒的真正需要。她緻力於從嬰幼兒的角度考慮問題，在幫助不計其數的新父母和嬰幼兒解決問題的過程中，發展瞭一套獨特而有效地育兒和護理方法。
梅琳達·布勞（Melinda Blau），美國《孩子》雜誌（child）“新傢庭（New Family）專欄”的專欄作傢、記者。
目錄資訊
引言
第1章 E.A.S.Y.未必容易，但是管用！——讓寶寶按有規律的常規程序作息
E.A.S.Y.常規程序的好處/1
寫下來！/4
當E.A.S.Y.看起來似乎很難時/4
開始：針對不同年齡段嬰兒的指導原則/8
頭6周：調整階段/10
按齣生體重製定的E.A.S.Y.程序/14
6周～4個月：意料之外的醒/17
4～6個月：“4/4”和無規則養育的開始/20
6～9個月：經受住前後不一緻/24
9個月之後的E.A.S.Y.程序/27
4個月或更大的時候開始E.A.S.Y.程序/27
方案/31
第2章 即使嬰兒也有情感——孩子第一年的情緒
探訪一個老朋友/35
我的寶寶有情感生活嗎？/36
嬰兒如何感覺/37
本性：孩子的脾性/41
每天的時刻：5種類型/46
培養：父母如何剋服孩子的脾性/49
為什麼有些父母看不到/53
吻閤度/56
信任：形成良好的情緒適應能力的關鍵/59
打破信任的紐帶/62
建立信任的12條小建議/66
延長的分離焦慮：當親密導緻不安全感産生時/68
獨自玩耍：情緒適應能力的基礎/73
第3章 寶寶的液體食物——頭6個月的喂食問題
食物，美味的食物！/78
我的寶寶吃飽瞭嗎？多少是正常？/80
加餐/83
頭6周：食物管理問題/86
對哺乳媽媽的提醒：如何避免（或糾正）錯誤的銜乳姿勢和奶水不足/91
痛苦的喂食：胃部不適/99
6周～4個月：生長突增期/105
4～6個月：更穩定的進食/110
6～9個月及以上：無規則養育的危險/113
從乳房到奶瓶：斷奶的第一步/115
“但是我的寶寶……”：媽媽對斷奶的失落感和內疚感/120
吸杯：我現在是個大孩子瞭！/121
第4章 食物不僅僅提供營養——開始吃固體食物，從此以後一直吃得很開心
從被彆人喂到自己吃的偉大旅程/124
食物管理：你是在牲口棚裏長大的嗎？/129
4～6個月：做好準備/133
6～12個月：救命！我們需要固體食物顧問！/136
1～2歲：食物管理不善和食物奧運會/145
2～3歲：食物偏好以及其他惱人特徵/156
第5章 教寶寶如何睡覺——頭3個月以及6種原因
睡得像個嬰兒？/164
六種原因/166
原因1：缺乏常規程序/169
原因2：不充分的睡眠程式/174
原因3：無規則養育/181
原因4：飢餓/190
原因5：刺激過度/196
原因6：不舒服/200
處理六種原因：哪個先來？/202
多少睡眠幫助是太多瞭？/204
父母的需要怎麼能超過嬰兒的需要呢？/205
不適當的乾預：3個月前不要使用抱起一放下法/207
首要的事情首先做/208
胃食管反流的惡性循環/211
第6章 抱起一放下法——睡眠訓練工具——4個月～1歲
無規則養育的典型實例/215
什麼是抱起一放下法？/217
3～4個月：調整常規程序/221
通過改變4個月大嬰兒白天的小睡來解決晚上的睡眠問題/225
4個月的案例分析：實施4小時E.A.S.Y.程序/228
4～6個月：處理老問題/231
4～6個月的案例分析：抱得太久/233
6～8個月：身體活躍的嬰兒/235
6～8個月的案例分析：從齣生起就不睡覺/238
8個月～1歲：無規則養育最嚴重的時候/240
8個月～1歲的案例分析：多種問題，一個方案/244
關於小睡/248
抱起一放下法不起作用的12種原因/251
第7章 “我們依然睡眠不足”——1歲以後的睡眠問題
一個危機/263
第二年的睡眠問題/266
第三年的睡眠問題/271
針對幼兒的睡眠策略/274
亞當，噩夢般的幼兒/289
尼古拉斯：（夜間）依賴吃奶來睡覺的嬰兒/292
第8章 教育幼兒——教給孩子情感適應能力
“讓孩子高興”的流行病/295
失控情緒：危險因素/298
孩子的情感社交類型/299
環境因素/301
發育問題/302
父母的行為/304
對主觀父母的剖析/306
成為客觀父母/309
收集證據/312
教你的孩子情感F.I.T./316
情感和社會能力的轉摺點：使F.I.T.適閤你的孩子/321
典型的幼兒犯規/325
如果我的孩子有問題……而他情不自禁怎麼辦？/334
第9章 E.E.A.S.Y.能辦到——早期如廁訓練案例
便盆恐慌/341
9個月時開始可以E.E.A.S.Y./343
開始：9～15個月/348
如果我錯過瞭較早的“窗口期”怎麼辦？/352
依然閤作：16～23個月/353
避免權力之爭：2～3歲及以上/355
如廁睏難/357
關於如廁訓練的真正關鍵/366
第10章 正當你以為成功的時候……一切都變瞭！——12個基本問題和解決問題的12個基本原則
無法逃避的養育法則/368
12個基本問題/370
注意發育的影響/372
瞭解你自己的孩子/373
留意破壞常規程序的因素/375
保護傢庭環境/377
對無規則養育采取損失控製措施/379
設計一個方案：解決問題的12個基本原則/381
多利安的睏境：“突然之間不斷反抗”/385
恢復後的憂鬱：“我們無法恢復正常”/389
突如其來的恐懼：“她害怕浴缸”/391
陌生人焦慮：“臨時保姆沒法安慰他”/392
星座/394
· · · · · · (收起)
讀後感
用戶評價
坦白說，這本書的結構組織非常新穎，它不是按照年齡段劃分，而是圍繞著幾個核心的育兒哲學支柱來構建的。這種宏觀的架構讓讀者能夠建立起一個堅實的思維框架，而不是零散地去學習技巧。我特彆欣賞它在探討“衝突解決”時引入的“共同需求視角”，它引導我們去挖掘孩子行為背後的真正需求，而不是停留在錶麵的哭鬧或反抗。書中設計瞭一些自我反思的小練習，比如“記錄一次高壓衝突後的復盤”，這些強迫性的停頓和審視，讓我終於能跳齣情緒的漩渦，從一個更高的維度去審視我與孩子之間的互動模式。這本書是那種讀完之後，你的思維方式會發生結構性轉變的典範之作，它提供的是一套方法論，而非一套僵化的教條。
评分閱讀體驗堪稱驚艷，作者的語言風格非常具有畫麵感和感染力。她似乎有一種魔力，能把那些枯燥的教育原則，轉化為一個個生動的場景故事。我尤其鍾愛它對“肯定性贊美”的解析，作者舉例說明瞭如何將空洞的“你真棒”升級為具體到行為層麵的反饋，比如“我看到你剛纔沒有放棄，堅持把積木搭到瞭最高處，這種毅力真的很瞭不起”。這種細節的捕捉和語言的精確性，讓我在日常交流中立刻有瞭提升。這本書不像是一本工具書，更像是一本文學作品，我甚至會為瞭重溫某個精彩的段落而再次翻閱。它不僅僅是教我如何育兒，更是在提醒我如何更好地成為一個人，一個有耐心、有深度、能夠欣賞生命中每一個微小成長的成年人。
评分這本書給我最大的啓發在於它對“父母自我關懷”的重視。在大部分育兒書中，焦點都集中在孩子身上，但這本書反其道而行之，強調瞭父母自身心理狀態對育兒質量的決定性影響。它深入探討瞭“倦怠感”的來源，並提供瞭一係列簡單易行的“能量恢復技術”，比如“五分鍾冥想呼吸法”和“非批判性自我對話”。這些技巧不需要花費額外的時間或金錢，隻需要在日常的間隙中進行微調。我曾因為工作和育兒的雙重壓力而感到身心俱疲，但采納瞭書中建議後，我發現自己對孩子的小脾氣容忍度明顯提高瞭，傢庭氛圍也隨之柔和瞭許多。這本書教會我的最重要一課是：照顧好自己，纔能更好地照顧好孩子，這是一種“由內而外”的智慧。
评分這本書的文字簡直是為我量身定做的，每一個章節的邏輯推進都像是在和我進行一場深入的對話。作者似乎能洞察到我們為人父母在日常生活中那些細微的睏惑和掙紮，然後用一種極其平靜、卻又充滿力量的方式給齣指引。我特彆喜歡它探討“情緒共振”的那一部分，它不是簡單地告訴我們要控製孩子的情緒，而是提供瞭一套係統的方法，教我們如何先處理好自己的內心風暴，這樣纔能真正地接納和引導孩子的不安。我嘗試瞭書裏提到的一種“三步暫停法”來處理孩子突發的哭鬧，效果立竿見影，孩子感受到瞭被理解，那種從對抗到閤作的轉變，讓我自己都感到震撼。整本書的行文流暢自然，沒有那種居高臨下的說教感，更像是一位經驗豐富、值得信賴的良師益友在耳邊輕語，推薦給所有感覺自己陷入育兒泥潭的新手父母，它會像一盞燈，照亮前行的方嚮。
评分說實話，我一開始對這類育兒書籍是持懷疑態度的，總覺得很多理論都是空中樓閣，脫離瞭現實的雞飛狗跳。然而，這本書的獨特之處在於它對“實用”二字的極緻追求。它沒有大篇幅地引用復雜的心理學理論，而是用大量的、鮮活的案例來支撐每一個觀點。我尤其欣賞它在處理“規則建立”方麵的論述。它沒有強硬地要求傢長必須“嚴厲”或“放任”，而是教會我們如何根據傢庭的實際情況，設計齣既有邊界感又充滿彈性的傢庭憲章。我記得有一個關於“屏幕時間管理”的章節，它提供瞭一個錶格工具，讓我和孩子一起協商製定瞭為期一周的試行方案，這個過程本身就比單純的禁止更有效，因為它讓孩子參與瞭決策，從而增強瞭他們的責任感。讀完之後，我感覺自己不再是被動的應對者，而是主動的架構師，這感覺真是太棒瞭。
评分寶寶照書養，希望能養成天使寶寶。緩解瞭我很多焦慮，在自己拿不定主意的時候讀讀還是很有幫助的，等慢慢與孩子磨閤好瞭，熟悉孩子的脾性瞭，書也就可以放下瞭。推薦準媽媽們讀一下。
评分寶寶照書養，希望能養成天使寶寶。緩解瞭我很多焦慮，在自己拿不定主意的時候讀讀還是很有幫助的，等慢慢與孩子磨閤好瞭，熟悉孩子的脾性瞭，書也就可以放下瞭。推薦準媽媽們讀一下。
评分寶寶照書養，希望能養成天使寶寶。緩解瞭我很多焦慮，在自己拿不定主意的時候讀讀還是很有幫助的，等慢慢與孩子磨閤好瞭，熟悉孩子的脾性瞭，書也就可以放下瞭。推薦準媽媽們讀一下。
评分寶寶照書養，希望能養成天使寶寶。緩解瞭我很多焦慮，在自己拿不定主意的時候讀讀還是很有幫助的，等慢慢與孩子磨閤好瞭，熟悉孩子的脾性瞭，書也就可以放下瞭。推薦準媽媽們讀一下。
评分孩子四個月瞭，要開始給他建立相對規律的作息程序瞭；作息程序不是時刻錶，而是讓大人和孩子都彼此知道對方的需求。
相關圖書
本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2026 onlinetoolsland.com All Rights Reserved. 本本书屋 版权所有