病从寒中来 2025 pdf epub mobi 电子书

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发表于2025-02-09

病从寒中来 2025 pdf epub mobi 电子书

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病从寒中来电子书读后感

评分☆☆☆☆☆

正在试用当中`有一个星期了吧`效果真的不错，别的感觉倒没有`就是觉得瘦了不少，特别是小腿和腰，明显的瘦了`建议大家都试试看，特别是想减肥的MM们！！！

评分☆☆☆☆☆

通过提高体温来改善身体状况，是不错的办法中国的中医也有类似的说法，樊正伦教授曾说过；“夏天就要热着过”，他反对现代人在夏天经常开空调、吃冷饮，那样只图一时的痛快的行为会造成体寒，给健康留下隐患。可能韩国的夏天食用人参等进补也有这个道理。体温从某种方面说，...

评分☆☆☆☆☆

先不说这些观点正确与否如果觉得有必要就按照书里面的要求尝试下实践出真知~~ 话说自己一到冬天就手脚冰冷提高体温很有必要的说~~而且也想要有那种健康不油腻的饮食习惯先开始手足浴+ 早餐节食+ 日行一万步或者适量肌肉运动 20天后看看效果

评分☆☆☆☆☆

人体理想的体温是“36.5~36.8度”。特别是36.5度，可以说是一个分水岭。低于这个温度，身体不适将会伴随你一生；高于这个温度，你的一生将丝毫不用担心健康问题。　第一部分不论是谁，都可以真切地体会到体温上升带来的健康成果。只要坚持慢走等健身运...

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出版者:中国城市出版社

作者:石原结实

出品人:

页数:147

译者:李冬雪

出版时间:2008-4

价格:29.00元

装帧:

isbn号码:9787507419665

丛书系列:

图书标签: 养生健康日本中医病从寒中来生活石原结实生活方式

病从寒中来 2025 pdf epub mobi 电子书图书描述

《病从寒中来》主要内容：体寒是百病之源，50年前，孩子们的平均体温都在37℃左右，成人的平均体温在36．5℃－36．8℃之间。而现在请你测量一下你的体温，可能令你想不到的是：你的正常体温大概已经不足36．5℃了！是的！紧张的生活、不合理的饮食和错误的生活习惯已经使现代人的正常体温下降了1℃。科学研究表明，人正常体温下降1℃，免疫力至少下降30％，而如果正常体温能够达到36．5℃以上，人体的免疫力就会增强5—6倍！

为什么发生这种情况？因为我们已经习惯了汽车代步，习惯了用洗衣机和吸尘器代劳繁杂的家务，习惯了夏天冷气房里的凉爽，习惯了草草地淋浴后就匆忙出门……这一切都无形中带来一个后果——体温的降低。而体温的降低，又使癌症、心脑血管疾病、抑郁、肥胖等病症的发病率急剧上升。

《病从寒中来》作者石原结实不仅是日本最著名的健康养生专家，而且是自然养生方法的忠实实践者，并通过大量的病患的亲身体验证明了提高体温对癌症、抑郁症、肥胖和心脏病的积极作用。近年来，他通过著书、电视访谈等方式不遗余力地向大众推广自然养生方法，以其通俗易懂且简便易行的讲解引起了强烈的反响，使“提高体温、早餐节食”成为日本最流行的养生方式。

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