静音：应对复杂世界的简单方法 2024 pdf epub mobi 电子书 著者简介

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发表于2024-11-22

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在这个众声喧哗的时代，如何给自己的内心留白，找到自己的内在安静？ 中信出版社、南方精英传媒与新京报书评周刊，邀您一起参与「100种静音生活方式×7日行动」。 静音生活禅，通往丰富而安静的人生 人生最好的境界，是丰富的安静。 生活禅大师坎吉育·塔尼耶（Kankyo Tannier...

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者这样形容道：“人生最好的境界是丰富的安静。静音，是一种适用于现代所有人的方法。它不需要我们离群索居，也不需要我们腾出很多时间。无论何时，无论何地，每个人都可以找到适合自己的静音之道。”这样的话真能宽慰现代城市人不安的内心。

小的时候曾随母亲一同前往寺院住过一小段时间，那个时候还小，对一切都感到好奇。依稀记得寺院里高耸的建筑，令人心生敬畏，四周都特别宁静。现在除开每日的忙碌生活之外，偶尔会想起在寺庙里短暂停落过的几日，莫名觉得这些回忆能有让自己安静下来的力量。听说静音的作者是出家之人，长期生活在寺庙里，在森林中写作。这是让在城市里的我多么羡慕的一个状态，也想像她一样可以远离嘈杂地去生活。这本书的名字叫静音，尤其中意副标题：应对复杂世界的简单办法。想要伴随作者的文字，一齐探索能在平日的生活中安静下来的方法。

读完之后，我发现我也有自己的静心方式，就是杜绝一切社交。哪怕好朋友的邀请。晚上一个人找个安静的地方，戴上蓝牙耳机。训练。反正做什么事就心无旁骛。吃饭就吃饭。训练就训练。看电视就看电视。和朋友聊天就两天，反正尽量做到一心一用。

周五晚上逛中信书店的时候，偶然撞见了作者办的新书讲座，座无虚席，每个人都听的很认真。吸引我也驻足了一会，跟着作者做了一些静音的冥想，感觉还是很不错的。想买这本书来参考让自己能随时安静下来的办法，希望有用。

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