《病從寒中來》主要內容:體寒是百病之源,50年前,孩子們的平均體溫都在37℃左右,成人的平均體溫在36.5℃-36.8℃之間。而現在請你測量一下你的體溫,可能令你想不到的是:你的正常體溫大概已經不足36.5℃瞭!是的!緊張的生活、不閤理的飲食和錯誤的生活習慣已經使現代人的正常體溫下降瞭1℃。科學研究錶明,人正常體溫下降1℃,免疫力至少下降30%,而如果正常體溫能夠達到36.5℃以上,人體的免疫力就會增強5—6倍!
為什麼發生這種情況?因為我們已經習慣瞭汽車代步,習慣瞭用洗衣機和吸塵器代勞繁雜的傢務,習慣瞭夏天冷氣房裏的涼爽,習慣瞭草草地淋浴後就匆忙齣門……這一切都無形中帶來一個後果——體溫的降低。而體溫的降低,又使癌癥、心腦血管疾病、抑鬱、肥胖等病癥的發病率急劇上升。
《病從寒中來》作者石原結實不僅是日本最著名的健康養生專傢,而且是自然養生方法的忠實實踐者,並通過大量的病患的親身體驗證明瞭提高體溫對癌癥、抑鬱癥、肥胖和心髒病的積極作用。近年來,他通過著書、電視訪談等方式不遺餘力地嚮大眾推廣自然養生方法,以其通俗易懂且簡便易行的講解引起瞭強烈的反響,使“提高體溫、早餐節食”成為日本最流行的養生方式。
發表於2025-02-02
病從寒中來 2025 pdf epub mobi 電子書 下載
早餐吃蘋果和鬍蘿蔔,臨睡前仰臥起坐。效果是兩個月成功減掉瞭10斤。太強~~~ 不過,也許仰臥起坐也是原因之一吧~~ 日本人熱愛大豆,我覺得是可以終生參考的好食品~~~
評分早餐吃蘋果和鬍蘿蔔,臨睡前仰臥起坐。效果是兩個月成功減掉瞭10斤。太強~~~ 不過,也許仰臥起坐也是原因之一吧~~ 日本人熱愛大豆,我覺得是可以終生參考的好食品~~~
評分 評分通過提高體溫來改善身體狀況,是不錯的辦法 中國的中醫也有類似的說法,樊正倫教授曾說過;“夏天就要熱著過”,他反對現代人在夏天經常開空調、吃冷飲,那樣隻圖一時的痛快的行為會造成體寒,給健康留下隱患。 可能韓國的夏天食用人參等進補也有這個道理。 體溫從某種方麵說,...
圖書標籤: 養生 健康 日本 中醫 病從寒中來 生活 石原結實 生活方式
感覺很有道理
評分確實要關注關注
評分確實要關注關注
評分說得挺玄的,反正記得要保暖就是瞭,少吃寒性食物,少喝綠茶等等。2012購讀 (2019-12)
評分12/27
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