發表於2025-02-10
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1⃣食物篇 ????含有葉酸的食物: ????蔬菜: 萵苣、菠菜、西紅柿、鬍蘿蔔、花菜、油菜、小白菜、扁豆、蘑菇等 ????水果: 橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子、楊梅、酸棗、石榴、葡萄等(專傢建議最好在飯後2~3個小時吃水果,這樣更有利於食物的消化) ????榖物: 大麥、米糠...
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圖書標籤: 懷孕 親子 親子教育 兩性 薛薛簡讀 2020
《開始》 “我是從哪兒來的,你,在哪兒把我撿起來的?”孩子問他的媽媽說。 她把孩子緊緊地摟在胸前,半哭半笑地答道—— “你曾被我當作心願藏在我的心裏,我的寶貝。 “你曾存在於我孩童時代玩的泥娃娃身上;每天早晨我用泥土塑造我的神像,那時 我反復地塑瞭又捏碎瞭的就是你。 “你曾和我們的傢庭守護神一同受到祀奉,我崇拜傢神時也就崇拜瞭你。 “你曾活在我所有的希望和愛情裏,活在我的生命裏,我母親的生命裏。 “在主宰著我們傢庭的不死的精靈的膝上,你已經被撫育瞭好多代瞭。 “當我做女孩子的時候,我的心的花瓣兒張開,你就像一股花香似地散發齣來。 “你的軟軟的溫柔,在我的青春的肢體上開花瞭,像太陽齣來之前的天空上的一片曙光。 “上天的第一寵兒,晨曦的孿生兄弟,你從世界的生命的溪流浮泛
評分準媽媽要科學地看待産檢數據、打敗孕期焦慮癥、做一個完美的準媽媽、科學分娩;而準爸爸在備孕、懷孕時和分娩時期有不同的職責。
評分讀起來很順暢,瞭解瞭很多常識性知識,最重要的是知道瞭自己脹氣的原因。多謝!
評分231
評分70/長點見識,但到時候還需要多谘詢醫生和有經驗的媽媽
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