發表於2024-06-29
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1⃣食物篇 ????含有葉酸的食物: ????蔬菜: 萵苣、菠菜、西紅柿、鬍蘿蔔、花菜、油菜、小白菜、扁豆、蘑菇等 ????水果: 橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子、楊梅、酸棗、石榴、葡萄等(專傢建議最好在飯後2~3個小時吃水果,這樣更有利於食物的消化) ????榖物: 大麥、米糠...
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圖書標籤: 懷孕 親子 親子教育 兩性 薛薛簡讀 2020
70/長點見識,但到時候還需要多谘詢醫生和有經驗的媽媽
評分微信閱讀上看的~大概瞭解一下懷孕的過程,按照自己的孕周看的,生之前一個多月看完。。。
評分231
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