七日瑜伽減壓安神 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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七日瑜伽減壓安神 pdf epub mobi 著者簡介

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七日瑜伽減壓安神 pdf epub mobi 圖書描述

《七日瑜伽減壓安神》主要內容：瑜伽是源自古印度的健康哲學。瑜伽是時尚e族必不可少的放鬆秘笈。瑜伽可以讓您輕鬆告彆壓力，擁有健康活力。瑜伽是減壓、安神、健體、美顔的必備武器。現代人的生活壓力大，亞健康狀況無法緩解。《七日瑜伽減壓安神》以7天為周期教您輕鬆減壓。7天的瑜伽練習是您的最佳放鬆之道。它通過正確的姿勢訓練和科學的調息，讓您的身心達到最放鬆、最靈活的狀態。7天即可使您思維清晰，處事利落，更加齣色，讓您在繁忙的生活中達到身心的和諧和放鬆。瑜伽並不是包治百病的神丹妙藥，但瑜伽絕對能讓您嚮好的方麵發展。7天的瑜伽練習，可以讓您安靜下來。當您不再心浮氣躁，心境平和、知足的時候，您會對美好的事物更為敏感，7天的瑜伽練習會給您帶來由衷的喜悅！

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發表於2024-06-01

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