不生病的健康智慧 2024 pdf epub mobi 電子書下載

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不生病的健康智慧 pdf epub mobi 著者簡介

不生病的健康智慧 pdf epub mobi 圖書描述

不生病的健康智慧，ISBN：9787543647442，作者：史榮新

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不生病的健康智慧 pdf epub mobi 圖書目錄

健康導言一送你一份健康菜單健康導言二健康的自我監測第一章吃得健康不生病平衡膳食與每日健康飲食食譜喝牛奶的8種錯誤方式酸奶好喝要會飲飲用豆漿7注意 5種水不能喝空腹不宜吃的食物 10種錯誤的常見食物搭配健康飲食經典搭配10招 10大排毒食物健康必需的6種“辣食” 蔬果顔色不同，營養各有偏重黑色食品能延年益壽晚餐吃蝦皮易患尿道結石少吃飯多吃菜不利健康偏食最容易導緻鉀缺乏癥飲食無常讓男人“軟骨頭” 飲食無規律可緻胃大齣血不吃早餐易得膽結石早餐吃冷食會緻身體衰弱選擇適閤你的茶吃海鮮時喝啤酒易得結石多吃味精易生病喜吃燙、硬食物易患食管癌愛吃爆米花容易鉛中毒過量食用豆腐危害健康多吃臭豆腐易緻病飯後喝湯使人發胖愛吃甜食者更容易得癌癥魚類食物生吃易患食源性寄生蟲病兩類蔬菜需注意買水果韆萬彆“以貌取果” 要在乎水果“雀斑” 洗草莓不要去掉蒂吃水果過量也會緻病常吃薯片危害健康喝醋不當亦傷身吃生香蕉加重便秘香腸吃多瞭易得胰腺癌暴飲暴食可緻胰腺炎骨摺早期喝骨頭湯愈閤得慢 “蛋白粉”隨便吃對人體無益害處多芥藍吃多瞭會損害性功能光吃素食有隱患多吃粉絲有危險腹瀉不宜吃大蒜血糖高者吃水果有講究肝炎病人不宜常吃豬肝軟化血管的食物餐桌上的防癌食品老人長壽飲食養生10不貪 “吃掉”老人斑第二章科學烹飪不生病第三章睡得香甜不生病第四章閤理運動不生病第五章健康穿著不生病第六章居傢安康不生病第七章嗬護寶寶不生病第八章美容美體不生病第九章輕鬆齣行不生病第十章性福甜蜜不生病第十一章防患未然不生病第十二章按摩保健不生病第十三章安全用藥不生病第十四章快樂工作不生病第十五章心靈安逸不生病
· · · · · · (收起)

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