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悅食悅己

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悅食悅己 pdf epub mobi 著者簡介


悅食悅己 pdf epub mobi 圖書描述

本書適用於下列人群:

太瘦或太胖或體重呈現兩極波動的人。

為瞭逃避情緒而吃東西或無意識地吃東西的人。

有食欲時害怕吃東西,或者一吃東西就感到自責和羞愧的人。

從小就很胖的人。

剛生完孩子或者中老年期體重迅速增長的人。

已經對節食、暴飲暴食或者每天都稱體重心生厭倦的人。

想擁有正常體重,但又不想失去飲食樂趣的人。

相信自己可以飲食更健康的人。

希望幫助飲食障礙者的好心人。

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發表於2025-04-15

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悅食悅己 pdf epub mobi 讀後感

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出品人:
頁數:275
譯者:陳菲
出版時間:2008-6
價格:18.00元
裝幀:平裝
isbn號碼:9787501963980
叢書系列:

圖書標籤: 飲食  健康  心理  自我療法  心理學  減肥  暴食  認知行為療法   


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悅食悅己 pdf epub mobi 用戶評價

評分

是一本不錯的小書,要對自己有愛,也要耐心~

評分

道理我都懂~

評分

很一般

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刷完一遍,放入床頭讀物行列。

評分

騙人錢財- -

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