健康从原生态开始

营养教育名人，健康生活专家。中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授、食品科学博士，中国食品科技学会营养支持委员会理事，健康教育协会理事，中国烹饪协会美食营养委员会专家委员，中国营养膳食推广工程专家顾问团顾问。在健康教育中，范志红致力于培养消费者的科学理性态度，力图以一种亲切而体贴的方式，将健康行为和高品质生活有机结合起来。她以自己的行动证明，健康的生活方式可以带来更健康的肤色、更苗条的身材和更有活力的身体，生命质量其实握在每个人自己的手中。范志红博客：原创营养信息http://snowheart19.blog.sohu.com

出版者:江苏美术出版社

作者:范志红

页数:230

出版时间:2008年10月

价格:28.00元

装帧:平装

isbn号码:9787534424892

图书标签:健康范志红饮食养生科普食品运动健身营养学专业书

在这个地球上，没有污染的地方已经找不到了。但是，就在同一个世界上，有人身体臃肿，早早身患慢性疾病，而有人能够活力十足，健康长寿，这是为什么呢？不良的生活方式和环境污染一样可怕，而人们却往往会忽视它。

所谓病从口入，健康也要从饮食做起。与其无休止地埋怨外界环境，不如把健康抓在自己手中，用健康的饮食方式，构筑高质量生活的坚实基础。

树立一个科学理性诚实严谨的榜样，永远对自己的话负责，对大众负责，对社会负责。

读后感

看了太多养生的书以后就比较挑剔，这本算是比较中肯的。没有那些噱头，没有那些夸张。我没有觉得这本书特别好，但是在目前出版了大批的劣质书里面这个算是比较科学的。 比较不误导人群。

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用户评价

一般的理论...

和范老师博客上的内容差不多

没有一无是处的食品，只有错误的饮食方式。

和范老师博客上的内容差不多

基本上就是多蔬果少吃肉，多吃粗粮，均衡饮食，多运动，凡事不要走极端的大道理。