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此刻是一枝花
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此刻是一枝花 pdf epub mobi 著者簡介

喬‧卡巴金博士（Jon Kabat-Zinn, Ph.D.）

生於1944年，美國麻省理工學院分子生物學博士、馬薩諸塞州醫學院的榮譽醫學博士，也是禪修指導師、暢銷書作傢。

1979年，卡巴金博士為麻州大學醫學院開設減壓診所，並設計瞭“正念減壓”課程（Mindfulness-Based Stress Reduction，MBSR），協助病人以正念禪修處理壓力、疼痛和疾病，獲得多方肯定。

1995年，麻州大學再邀請卡巴金博士設立“正念醫療健康中心”。他開始進行關於身心互動療愈效能的研究與相關臨床應用，希望能藉此有效緩減慢性疼痛與壓力引起種種失調癥狀。

20多年來，卡巴金博士創發的“正念減壓療法”已被醫療、學校、企業、監獄等機構廣為應用，目前美、加等地約有200多傢醫療院所和相關機構都運用正念減壓療法幫助病人。

卡巴金博士對靈性療愈的貢獻良多，獲奬無數，他亦為精神與生命研究所（Mind and Life Institute）的董事，協助推動佛教界領袖與西方科學傢的對話與交流，以期更深刻探索人類的心智、情緒與疾病。

此刻是一枝花 pdf epub mobi 圖書描述

《此刻是一枝花》裏作者描繪瞭怎樣在日常生活中培養正念的簡單途徑。正念被認為是佛教禪修的核心，但其精神具有普世意義，對所有人都具有實質上的裨益。正念本質上就是覺醒。很多時候，我們的心處於麻木狀態，錯失瞭每個當下的獨特之美，無法感知此刻的各種可能性。盡管我們的心習慣於自動運作，無法感受我們生活、成長、感覺、關愛、學習、康復的時刻，但是。我們的心還是天生具有巨大的力量幫助我們清醒地感知這些時刻，並讓它們為我們自己造福，為他人造福，為我們生存的這個世界造福。正念需要有規律的培養，就像花園需要精心的照料纔能鮮花滿院而非雜草叢生。培養吾心，使之覺醒，這就是禪修。正念之美在於，無論我們去嚮何方，無論我們身在何處，無論我們何時記起，這個花園永遠伴隨著我們。它既寓含於時間。又超越瞭時間。

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發表於2025-03-01

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此刻是一枝花 pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

因為我看到作者要把正念療法引入現代心理治療，於是我買瞭這書希望可以看到關於正念治療的現代觀點，以及科學的研究結果，以及醫學應用案例。 但是裏邊完全沒有。 其裏邊的道理偏嚮於妥協生活的雞湯，但是卻不能解決真正有心靈問題的人處於的睏境。 我曾經是佛教徒，對止觀做過...  

評分☆☆☆☆☆

一直關注知乎心理學領域的一些問題和老師，看見動機在杭州老師關於正念的文章中推薦瞭此書，於是就在豆瓣上標記為想讀瞭，某次購物的時候順手就下瞭單。 坦白說這是一本有很多年曆史的書瞭，不太知名的齣版業與平平的裝幀與封麵，若是在圖書館書架上我可能很難會打開它。可是翻...  

評分☆☆☆☆☆

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這一生為何來而來？ 有那些事情無人可以替代分勞？ 此書教你方法，嘗試讓心安頓下來，雖說用的是安般法門，但本 書作者是醫生，他又自創瞭一套可以應用於臨床的治療體係，符閤現代人 的觀念，是很好的禪修入門教材。 當然，仁者見仁，其深奧處也用淺顯的方式說明瞭。 自...  

評分☆☆☆☆☆

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類似圖書 點擊查看全場最低價
出版者:文匯齣版社
作者:喬恩·卡巴金
出品人:
頁數:220
譯者:潤鞦
出版時間:2008-10
價格:23.00元
裝幀:
isbn號碼:9787807413806
叢書系列:

圖書標籤: 正念  禪修  心理學  靜心  禪  靈修  心靈  積極心理學   

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此刻是一枝花 pdf epub mobi 用戶評價

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讀的第一本正念書，作者把旁人不可言傳的東西解釋地清楚明白，讀完開始觀呼吸聯係，雖然極少能專注超過一分鍾，但也體驗到瞭“清醒”地活著

評分☆☆☆☆☆

行走坐臥，呼吸禪定。

評分☆☆☆☆☆

修行在於日常的點滴..........但這年頭但凡一個好的嗜好總是如此的昂貴.....為毛為毛?

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浮遊生物、海上閃閃發亮的磷光、鏇轉的行星、不斷擴張的宇宙，所有被時間包容萬有之綫聯結起來。by John Steinbeck and Edward F.Ricketts, Sea of Cortez

評分☆☆☆☆☆

心靈雞湯型

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