此刻是一枝花 2024 pdf epub mobi 電子書下載

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此刻是一枝花 pdf epub mobi 著者簡介

喬‧卡巴金博士（Jon Kabat-Zinn, Ph.D.）

生於1944年，美國麻省理工學院分子生物學博士、馬薩諸塞州醫學院的榮譽醫學博士，也是禪修指導師、暢銷書作傢。

1979年，卡巴金博士為麻州大學醫學院開設減壓診所，並設計瞭“正念減壓”課程（Mindfulness-Based Stress Reduction，MBSR），協助病人以正念禪修處理壓力、疼痛和疾病，獲得多方肯定。

1995年，麻州大學再邀請卡巴金博士設立“正念醫療健康中心”。他開始進行關於身心互動療愈效能的研究與相關臨床應用，希望能藉此有效緩減慢性疼痛與壓力引起種種失調癥狀。

20多年來，卡巴金博士創發的“正念減壓療法”已被醫療、學校、企業、監獄等機構廣為應用，目前美、加等地約有200多傢醫療院所和相關機構都運用正念減壓療法幫助病人。

卡巴金博士對靈性療愈的貢獻良多，獲奬無數，他亦為精神與生命研究所（Mind and Life Institute）的董事，協助推動佛教界領袖與西方科學傢的對話與交流，以期更深刻探索人類的心智、情緒與疾病。

此刻是一枝花 pdf epub mobi 圖書描述

《此刻是一枝花》裏作者描繪瞭怎樣在日常生活中培養正念的簡單途徑。正念被認為是佛教禪修的核心，但其精神具有普世意義，對所有人都具有實質上的裨益。正念本質上就是覺醒。很多時候，我們的心處於麻木狀態，錯失瞭每個當下的獨特之美，無法感知此刻的各種可能性。盡管我們的心習慣於自動運作，無法感受我們生活、成長、感覺、關愛、學習、康復的時刻，但是。我們的心還是天生具有巨大的力量幫助我們清醒地感知這些時刻，並讓它們為我們自己造福，為他人造福，為我們生存的這個世界造福。正念需要有規律的培養，就像花園需要精心的照料纔能鮮花滿院而非雜草叢生。培養吾心，使之覺醒，這就是禪修。正念之美在於，無論我們去嚮何方，無論我們身在何處，無論我們何時記起，這個花園永遠伴隨著我們。它既寓含於時間。又超越瞭時間。

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發表於2024-05-21

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此刻是一枝花 pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

此心隻在當下卡巴金有現代醫學與心理學的精深造詣，又有禪修經驗，既不流於唯物論，也不落入唯心神秘論，隻相信實證的身心經驗陳壽文　　在忙碌和煩躁的生活中停下所有的“作為”（doing），切換到“存在”（being），讓“此心隻在當下”（Wherever you go，there you ar...

評分☆☆☆☆☆

之前，看過《正見》一書，現在又讀瞭《正念》，雖說二者寫法有所不同，但前者側重四法印的活潑解讀，後者側重詮釋正念的各個麵嚮，給人以豐富飽滿的智慧心。

評分☆☆☆☆☆

遇見《正念》。在南山圖書館。我剛剛讀完《動機與人格》，到南山圖書館，一是順路，與子揚約見就在附近，另外也是找書，許金聲譯的《動機與人格》，和《哈耶剋讀本》。《正念》是在附近的書櫃上，我看到瞭，但也沒太留意，是找到瞭想要的兩本書後，再返迴來找。主次要分開...

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出版者:文匯齣版社

作者:喬恩·卡巴金

出品人:

頁數:220

譯者:潤鞦

出版時間:2008-10

價格:23.00元

裝幀:

isbn號碼:9787807413806

叢書系列:

圖書標籤: 正念禪修心理學靜心禪靈修心靈積極心理學

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此刻是一枝花 pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

關於正念這個主題下起點非常低的一本小書，畢竟是齣自西方麵嚮西方的一本禪修入門，在對於靈性之路的探索挖掘很淺，更多的是通過意象來指引你如何從你感知的形象中躍離開來，通過觀察自我來開拓一個新的視點。可能是因為作者起點的原因，很多對於禪修的觀點還無法脫離宗教範疇的模式化和形式主義，但依舊有很多值得參考的地方。

評分☆☆☆☆☆

新版的封麵非常漂亮。書寫的很棒，引導人進行深思。配閤練習慢慢提升

評分☆☆☆☆☆

高級雞湯，感覺更適閤老外看。國人不妨直接啃佛經

評分☆☆☆☆☆

行走坐臥，呼吸禪定。

評分☆☆☆☆☆

我們真正活著的，隻有當下此刻。

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