李小龍健身法 2024 pdf epub mobi 電子書下載

☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁

李小龍健身法 pdf epub mobi 著者簡介

李小龍（Bruce Lee），原名李振藩，師承葉問，齣生於美國加州舊金山，祖籍中國廣東順德均安鎮，世界武道變革先驅者、武術技擊傢、武術哲學傢、MMA 之父、武術宗師和截拳道創始人、華人武打電影演員，中國功夫首位全球推廣者、好萊塢首位華人主角。主演多部功夫電影，有《猛龍過江》《龍爭虎鬥》及《死亡遊戲》等。1962 年李小龍開辦“振藩國術館”，1967 年自創截拳道，1973 年 7 月 20 日，李小龍在香港逝世，享年 33 歲。他波瀾壯闊的一生堪稱一段不朽的東方傳奇。

約翰·裏特（John Little），當今世界上關於李小龍的工作、生活、訓練法及哲學思想的最為權威的整理者，唯一獲李小龍遺産機構授權閱讀並使用所有李小龍私人信件、草圖及讀書筆記的人。

李小龍健身法 pdf epub mobi 圖書描述

功夫之王李小龍的健身經典

帶你練就令人過目不忘的超凡形體

◎ 編輯推薦

★ 功夫之王的健身經典：李小龍親身實踐的健身方案，在本書中由編者約翰·裏特重新整理並精心設計，閱讀收藏皆為上選。

★ 收錄百餘幅罕見照片：不僅展示瞭李小龍令人驚嘆的肌肉綫條，也記錄瞭他對弟子和親友的言傳身教，再現功夫之王不斷挑戰自我極限的探索精神。

★ 全麵豐富，實用耐讀：在力量訓練、整體循環訓練、柔韌性、心肺功能、身體各大肌群等方麵，均有對應解釋說明和訓練計劃，揭開李小龍練就超凡形體的獨傢秘密。

★ 永不止步，渴求巔峰：感受李小龍在塑造形體時永不氣餒、敢於實踐、科學嚴謹的態度和開發身體潛能的美好願望。

◎ 內容簡介

本書編者約翰·裏特通過整理編輯李小龍個人筆記、書信、讀書劄記、日記等，帶領我們窺見其修煉、塑造以及調整形體的確切方法，體會他博學廣記、科學鑽研與實踐的求問精神。

《李小龍健身法》一書中所展示的內容，都來自李小龍本人正宗的訓練理念。書中分彆收錄他在肌肉、力量、柔韌性等方麵的訓練計劃，也有針對身體特定部位的專項訓練、綜閤整體性、循環性及 20 分鍾日常訓練計劃，為讀者提供整體健身和健康生活的參考。此外，書內還列齣李小龍的營養飲食安排，展示他每日都可以保持良好狀態的秘方。

李小龍是一位領先於時代，又能影響萬韆後代的傳奇人物，希望各位讀者能夠通過本書領悟他的哲藝和精神，在漫漫人生旅途中永不止步，攀上巔峰。

◎ 名人推薦

我希望每一位讀者都能夠通過閱讀這本書，激勵自己去努力追求生命中所渴望的那些目標。因為這本書中摺射的就是這樣一個突破生命中重重阻礙，最終憑藉對自己的信心獲得成功的現實人物，因此，或許你能夠從中獲得成功的靈感。

—— 周裕明，摘自前言

當你閱讀此書時，請注意感受李小龍的思考過程，而不要局限在他所使用的那些特定技術和日常訓練內容上。應該更多關注他的思考方式、鑽研態度，以及運用科學的方法解決問題的探索精神，而不是機械地照搬李小龍在訓練課程中的一字一句、一招一式。

—— 琳達·李·卡德維爾，李小龍遺孀

李小龍健身法 2024 pdf epub mobi 電子書下載

李小龍健身法 pdf epub mobi 圖書目錄

下載链接在页面底部

點擊這裡下載

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 複製鏈接

想要找書就要到本本書屋

onlinetoolsland.com

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!

發表於2024-12-29

李小龍健身法 2024 pdf epub mobi 電子書下載

喜欢李小龍健身法電子書的读者还喜欢

李小龍健身法 pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

我對健身可以說一點興趣都沒有，當然，跟自身的不擅長有關係，慢跑個一韆米就會齣現低血糖，頭暈、飢餓，而且一直以來隻覺得如果人是一部機器，那麼高強度的運動就是對機器的耗損，膝蓋、骨骼隻要過瞭生長期就是一種耗損，消耗身體的熱量，則需要補充更多，吃下更多的食物，對...

評分☆☆☆☆☆

普通一天：李小龍的訓練方法是如何形成的沒人能夠想象在李小龍短暫的一生中，花在研究和訓練上的時間有多長。李小龍早前的弟子查剋·諾裏斯有一次說：從來不曾有人像李小龍一樣訓練——近乎狂熱。每天他從6點起床到晚上睡覺，訓練就是他的生命和呼吸，他如果不是在訓練，就是...

評分☆☆☆☆☆

這本書大部分描述的跟健身書沒什麼兩樣，但我不認為此書的集成者，是把它當成健美書來齣版的，或許他想讓你看看李小龍的那超前的思想（達琳有說過），他的精神，他的力量... 你不得不贊嘆李小龍是時代的引領者，直到現在某些東西還是未被超越。如果你是一個武者，想必更清楚...

評分☆☆☆☆☆

類似圖書點擊查看全場最低價

出版者:後浪丨科學技術文獻齣版社

作者:[美] 李小龍

出品人:後浪

頁數:352

譯者:溫戈

出版時間:2019-4

價格:60.00元

裝幀:平裝

isbn號碼:9787518950713

叢書系列:

圖書標籤: 健身李小龍力量訓練武術功夫格鬥肢體錶達藝術後浪

李小龍健身法 2024 pdf epub mobi 電子書下載

想要找書就要到本本書屋

onlinetoolsland.com

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!

李小龍健身法 pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

腕力器，刷牙提踵

評分☆☆☆☆☆

“以無法為有法，以無限為有限。”

評分☆☆☆☆☆

功夫之王李小龍的健身經典，帶你練就令人過目不忘的超凡形體！李小龍是一位領先於時代，又能影響萬韆後代的傳奇人物，《李小龍健身法》一書中分彆收錄他在肌肉、力量、柔韌性等方麵的訓練計劃，也有針對身體特定部位的專項訓練、綜閤整體性、循環性及20分鍾日常訓練計劃，為讀者提供整體健身和健康生活的參考。希望各位讀者能夠通過本書領悟他的哲藝和精神，在漫漫人生旅途中永不止步，攀上巔峰。或許你能夠從中獲得成功的靈感。

評分☆☆☆☆☆

本書作者是李小龍研究的權威，本書是基於李小龍的日常記錄與新聞報道，分析梳理他的個人有關鍛煉、健身、增肌、習武的方法解讀。也算是一本基於英雄人物個案研究的，專業健身方法論著，研究包括整體訓練、循環訓練、力量訓練，以及個彆身體位置的力量練習，後半部分還有李小龍日常健身的訓練錶，以及各種鍛煉配圖，趣味性與學術專業性兼具，非常棒的一本健身技巧提升專業讀物，讓最近在鍛煉減肥的我，頗有啓發！

評分☆☆☆☆☆

我太難瞭

李小龍健身法 2024 pdf epub mobi 電子書下載