Stress Less: Stop Stressing, Start Living 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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Stress Less: Stop Stressing, Start Living pdf epub mobi 著者簡介

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Stress Less: Stop Stressing, Start Living pdf epub mobi 圖書描述

Yoga teacher and veteran author Kate Hanley shares her expert advice on how to reduce and prevent stress with over 100 simple and inspirational exercises.Eight out of ten Americans report being stressed. In Stress Less, you can learn how to conquer stress and find inner peace with these practical mindfulness exercises. Each exercise can help you pause, evaluate your mental state, and pull yourself out of a heightened state of anxiety and back down to a calm, clear-minded base. Each page has a prompt that can give your mind, body, and heart a moment of peace in a world of chaos.

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發表於2024-06-18

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