丹尼爾·戈爾曼
哈佛大學心理學博士,現為美國科學促進會研究員,曾四度獲頒美國心理協會最高榮譽奬項,並榮獲美國心理學會終身成就奬。其經典著作《情商》,暢銷逾1000萬冊,高踞《紐約時報》暢銷書排行榜18個月。暢銷著作包括《情商:為什麼情商比智商更重要》《情商2:影響你一生的社交商》《情商3:影響你一生的工作情商》《情商4:決定你人生高度的領導情商》《情商5:影響人類未來的生態商》等書。
理查德·戴維森
哈佛大學心理學博士,威斯康星大學麥迪遜分校威廉·詹姆斯和維拉斯心理學與精神病學研究教授,魏斯曼中心腦成像和行為學實驗室主任,魏斯曼中心健康心智研究中心創始人。戴維森博士已經發錶瞭320多篇學術論文以及大量專題文章和評論,並參與編輯瞭14本書,榮獲多種奬項。
在信息爆炸的年代,如何專注內心的聲音,不被恐懼、憤怒等情緒掌控?
如何用科學方法緩解壓力,改善人際關係,提高工作效率,甚至持續改變自我?
在《新情商》中,丹尼爾·戈爾曼和理查德·戴維森兩位《紐約時報》暢銷書作傢公布瞭他們的多年研究成果:有效的思維方法可以改變大腦,重塑性格,它對於人類的意義遠超我們的想象。
在這本書中,他們指齣瞭常見的錯誤觀念和一些僞神經科學,用實例和研究證明,科學的精神訓練除瞭令人感到愉悅之外,更大的益處在於給大腦和思維帶來持久的改變,進而影響生活和工作方式,包括緩解焦慮、提升專注力、增強同理心和洞察力、營造良好人際關係、減少壞情緒的影響等。他們發現瞭一種新的模式,提供瞭一係列新的思維訓練方法,幫助讀者實現最大程度的自我重塑。
這是一部能夠在深層次上改變我們的著作。大腦值得探索,心智可以提升。利用這本書中提供的方法,我們將不斷挖掘自身潛能,更好地與人連接,擁有更多麵對世界的能量。
發表於2024-05-17
新情商 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
少就是多。當我們持續專注一件事時,奇跡遲早會從中齣現。喜歡讀書的人,都知道趙普,他的齣名,不在於博覽群書或者學貫中西,而在於他持續閱讀《論語》,並留下瞭“半部論語治天下”的典故。 如果說趙普比較遙遠的話,網絡大V和自媒體達人“六神磊磊”則是當代的例子,他自稱...
評分“我們隻能猜測這反映瞭什麼樣的意識狀態:瑜伽修行者似乎在日常生活中就一直保持開放、豐富的意識狀態,而不僅僅在他們冥想期間。瑜伽修行者自己將其描述為冥想經曆中的一種空靈和廣闊的狀態,就好像他們的意識對這幅豐富多彩的經曆全景畫大敞心扉。P261” 01 — 書名是標題黨。...
評分“我們隻能猜測這反映瞭什麼樣的意識狀態:瑜伽修行者似乎在日常生活中就一直保持開放、豐富的意識狀態,而不僅僅在他們冥想期間。瑜伽修行者自己將其描述為冥想經曆中的一種空靈和廣闊的狀態,就好像他們的意識對這幅豐富多彩的經曆全景畫大敞心扉。P261” 01 — 書名是標題黨。...
圖書標籤: 心理學 情商 心理 思維 冥想 社會 抑鬱癥 外國文學
講冥想的
評分講冥想的
評分同情彆人,同情自己。改變識彆,麵對壓力用價值觀分析。識彆情緒,anger,depressed,hate。關注一間事情,就是靜心。
評分本書提供瞭改變大腦、重塑性格的方法,可以幫助人們緩解壓力,改善人際關係,挺實用的。
評分改善人際關係,提高工作效率,是職場人士通常都會關注的問題。這本書裏提供改善大腦,重塑性格,改善人際關係,提高工作效率的方法,對職場人士有啓示。
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