优雅，从姿势开始

[日]彩希子Sakiko模特 / 步姿讲师 / 模特指导MODEL & Be auty School“ sen-se”银座分校校长活跃于广告、时装秀等舞台，拥有众多支持者。她开办的礼仪课，因充满爱的指导、亲切的性格而备受欢迎。授课内容全部来自她多年的模特指导经验，充满热情且效果显著。“传授技巧和理念”“在短时间内就变优雅”是她的教学宗旨。授课对象从小学生到80多岁的老人，不分年龄、性别与职业，她帮助无数人感受到了变美、变优雅的快乐。还曾担任艺人事务所、大学的讲师，参与过电视变身节目的策划等。

出版者:江苏凤凰文艺出版社

作者:[日] 彩希子

页数:216

译者:果露怡

出版时间:2019-4-1

价格:45.00元

装帧:软精装

isbn号码:9787559431868

图书标签:礼仪优雅女性个人管理日本美美丽文学

有的人身姿曼妙，吸引眼球；有的人气质出众，十分上相；有的人举止优雅，谈吐迷人。

生活中总有这种人，这不仅是因为她们脸蛋漂亮，打扮时尚，真正的秘密在于她们的姿势和动作。

一个姿势的不同，就能区分出气质美人和普通人。日本模特指导老师教你从走路方式、手的摆放等日常的一举一动中改变自己，用优雅的姿势提升气质！从今天开始，改变姿势，朝着优雅美人奋进吧！这就是美的本质。

一本书帮你提升气质，让你在人前更加大方自信，让你工作时更加有魅力，让你举手投足之间都在释放着美的气质。

读后感

看到这本书，才发现自己平常的姿势与行为简直就是和优雅不搭边的。 万幸 ，看到这本书，希望可以一步步按照这个做。 之前比较喜欢大s，她为了美丽可以做到的坚持，她惊人的自制力，使得她如今皮肤还是令人羡慕，那一段时间我特意找了她出版的美容大王来看，也按照书上所讲的坚...  

草草翻一遍，内心不停翻滚一句话：累不累啊，简直是新时代的女德啊。 看书时心态很矛盾，一方面我当然想变美变优雅，成为世俗意义上的美女，书里算是有干货。 但另一方面我接受的教育和平权意识又在心底质疑自己，真正平等独立的女孩子当然可以自由的决定要用手掌握水杯还是指...  

看到这本书，才发现自己平常的姿势与行为简直就是和优雅不搭边的。 万幸 ，看到这本书，希望可以一步步按照这个做。 之前比较喜欢大s，她为了美丽可以做到的坚持，她惊人的自制力，使得她如今皮肤还是令人羡慕，那一段时间我特意找了她出版的美容大王来看，也按照书上所讲的坚...  

草草翻一遍，内心不停翻滚一句话：累不累啊，简直是新时代的女德啊。 看书时心态很矛盾，一方面我当然想变美变优雅，成为世俗意义上的美女，书里算是有干货。 但另一方面我接受的教育和平权意识又在心底质疑自己，真正平等独立的女孩子当然可以自由的决定要用手掌握水杯还是指...  

用户评价

后面讲如何调整骨盆前倾和驼背矫正的部分还是蛮不错的

政治不正确却有一定实用性的书，不过说实话。提升外在形象最重要的基础是不断不断地观察自己，镜子啊视频啊，其实很花时间和精力

使自己变得更优秀的书书 不错的

后面讲如何调整骨盆前倾和驼背矫正的部分还是蛮不错的

优点:基本上没有废话，干货多。 缺点:重复的干货也很多。 当时是为了在以后工作时提升气质才看的，结果连恋爱和结婚都包括了我也是惊了……工作日常很实用的一趴了。看到约会部分的时候真的是惊叹于女生的那些小小心思真是渗透在每个动作里。 PS没必要买实体书 微信读书两小时没到就能翻完。