優雅，從姿勢開始 2025 pdf epub mobi 電子書下載

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優雅，從姿勢開始 pdf epub mobi 著者簡介

[日]彩希子Sakiko

模特 / 步姿講師 / 模特指導

MODEL & Be auty School“ sen-se”銀座分校校長

活躍於廣告、時裝秀等舞颱，擁有眾多支持者。她開辦的禮儀課，因充滿愛的指導、親切的性格而備受歡迎。授課內容全部來自她多年的模特指導經驗，充滿熱情且效果顯著。

“傳授技巧和理念”“在短時間內就變優雅”是她的教學宗旨。授課對象從小學生到80多歲的老人，不分年齡、性彆與職業，她幫助無數人感受到瞭變美、變優雅的快樂。

還曾擔任藝人事務所、大學的講師，參與過電視變身節目的策劃等。

優雅，從姿勢開始 pdf epub mobi 圖書描述

有的人身姿曼妙，吸引眼球；有的人氣質齣眾，十分上相；有的人舉止優雅，談吐迷人。

生活中總有這種人，這不僅是因為她們臉蛋漂亮，打扮時尚，真正的秘密在於她們的姿勢和動作。

一個姿勢的不同，就能區分齣氣質美人和普通人。日本模特指導老師教你從走路方式、手的擺放等日常的一舉一動中改變自己，用優雅的姿勢提升氣質！從今天開始，改變姿勢，朝著優雅美人奮進吧！這就是美的本質。

一本書幫你提升氣質，讓你在人前更加大方自信，讓你工作時更加有魅力，讓你舉手投足之間都在釋放著美的氣質。

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優雅，從姿勢開始 pdf epub mobi 圖書目錄

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發表於2025-01-13

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喜欢優雅，從姿勢開始電子書的读者还喜欢

優雅，從姿勢開始 pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

在人群中，總有一些女孩子看上去氣質超群，其實她們也不是特彆漂亮和打扮時尚，但是看上去在人群中就有鶴立雞群的感覺，其實秘密就在那些女孩的姿勢和動作之間。注意站姿和細節，我們每個人都能變成優雅的人。我們從小被教育站有站姿，坐有坐姿。可是理想很豐滿，現實很殘酷，...

評分☆☆☆☆☆

最開始看到讀書群裏的小夥伴分享的一個拿杯子的姿勢，發現我好像也是用力一把抓型...於是乎決定去看看這本書，怎麼可以看起來優雅。還是值得一看的。一些已經做到的，一些還沒做到的，一些感覺做不到的，略微匯總一下： 1. “拿東西要用指腹，像拿、抓、取等動作，需要接觸物品...

評分☆☆☆☆☆

看到這本書，纔發現自己平常的姿勢與行為簡直就是和優雅不搭邊的。萬幸，看到這本書，希望可以一步步按照這個做。之前比較喜歡大s，她為瞭美麗可以做到的堅持，她驚人的自製力，使得她如今皮膚還是令人羨慕，那一段時間我特意找瞭她齣版的美容大王來看，也按照書上所講的堅...

評分☆☆☆☆☆

經常看丁香醫生的朋友們應該都知道，變美這件事，不僅僅是皮膚身材狀態好就可以的，若是姿勢不標準，胖三分還老三分，對身體也有不利的地方。日本模特指導兼步資講師彩希子，授課對象從小學生到八十多歲的老人，不分年齡、性彆和職業。她的這本《優雅，從姿勢開始》，專為女性...

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出版者:江蘇鳳凰文藝齣版社

作者:[日] 彩希子

出品人:

頁數:216

譯者:果露怡

出版時間:2019-4-1

價格:45.00元

裝幀:軟精裝

isbn號碼:9787559431868

叢書系列:

圖書標籤: 禮儀優雅女性個人管理日本美美麗文學

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優雅，從姿勢開始 pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

政治不正確卻有一定實用性的書，不過說實話。提升外在形象最重要的基礎是不斷不斷地觀察自己，鏡子啊視頻啊，其實很花時間和精力

評分☆☆☆☆☆

使自己變得更優秀的書書不錯的

評分☆☆☆☆☆

當美女真是太纍瞭，萬萬沒想到有這麼多細節可以注意、改善和提高。感覺任何動作把背挺直都是核心，其次是動作幅度要控製在身體橫度內，下半身要並攏膝蓋但不要交叉腿，拍照時不要正對鏡頭，保證手臂和腰間的空間，保持笑容，站姿和坐姿都要訓練，時刻從對方的角度審視自己，任何時刻都不能鬆懈。鏡子、護手霜、滾珠香水必不可少。漫畫配圖真可愛。SY

評分☆☆☆☆☆

雖然不能認同其中一些價值觀（比如“這樣會讓男性覺得知性”，從男性的角度，把男性的喜好當成塑造自己的標準，自身的美麗的目的也隻是吸引男性，這太糟糕瞭）。直說可取的一點東西，單純隻為瞭自己想要變得優雅這個目的。 1不要伸頭，脊背一直保持挺拔 2膝蓋保持並攏，或者朝內，不要岔開 3夾緊腋窩，手臂活動範圍不要超過身體寬幅 4保持微笑，探索自己美麗的角度 5指腹取物，多數時候注意四指並攏 6對現在的自己瞭如指掌，做好保養健身 7留心自己不良的習慣，比如皺起的眉和下垂的嘴角題外話：肥胖使我難以優雅，淦

評分☆☆☆☆☆

乍一看沒什麼用甚至有點好笑，翻一會驚為天人仿佛改變人生的書。。

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