性格的陷阱：如何修补童年形成的性格缺陷 2024 pdf epub mobi 电子书

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性格的陷阱：如何修补童年形成的性格缺陷 2024 pdf epub mobi 电子书著者简介

杰弗里·E.杨（Jeffrey E.Young）

哥伦比亚大学精神病学系教授，纽约图式治疗研究所主任,纽约和康涅狄格认知治疗中心创始人。

珍妮特·S.克罗斯科（Janet S. Klosko）

纽约州大颈镇长岛认知治疗中心副主任，曼哈顿图式治疗中心和伍德斯托克妇女健康中心资深治疗师。

译者简介

王怡蕊

澳大利亚阿德莱德大学心理学学士和心理学荣誉学士（一级），澳大利亚昆士兰大学心理学博士。

澳大利亚注册临床心理学家，美国心理学会（APA）、澳大利亚心理学协会（APS）会员，积极教养项目（Positive Parenting Program）项目组成员。

具有澳大利亚心理学硕士、博士生督导资质。

从2008年起，在澳大利亚从事临床心理治疗工作。曾供职于澳大利亚的国立医院、心理治疗中心、国际非盈利组织，之后任职于纽约大学上海校区（NYU Shanghai）。2018年开始独立执业。

陆杨

清华大学文学学士，美国圣路易斯华盛顿大学精神健康方向社会工作硕士。

美国密苏里州执证临床咨询师（LCSW），中国国家二级心理咨询师。

自2012年起从事临床心理咨询工作，先后就职于美国医院的心理行为科、国内儿童医院的社会工作部，现任上海纽约大学心理咨询师。

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发表于2024-11-21

性格的陷阱：如何修补童年形成的性格缺陷 2024 pdf epub mobi 电子书

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性格的陷阱：如何修补童年形成的性格缺陷电子书读后感

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心理咨询界尤为关注原生家庭或早期经验对个人的影响，他们认为在生命的早期阶段，个体会在和父母的互动中，逐渐建立一种行为反应模式。行为反正模式一经建立，就会成为我们理解并预测环境、做出生存适应反应以及建立并保持心理安全感的基础。换句话说，我们生命早期形成的行为...

评分☆☆☆☆☆

“理想条件下，每个人都应该有一个自尊发展的童年，被家人爱并欣赏着，被同伴接纳，在学校获得成功，受到表扬和鼓励，而非过度批评或排斥。” 可惜，生活不是童话，没有人能够在玻璃雪球的完美世界里长大。随着年岁的增长，童年的记忆越来越模糊，但其实如影随形，如同一个放大...

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问卷内容： 01.我会黏着亲密的人，因为害怕他们会离开我。 02.我非常担心我爱的人会找到更喜欢的人，然后离开我。 03.我经常警惕别人的背后动机，我没法轻易信任别人。 04.我无法放下对周围人的防备，不然的话他们会伤害到我。 06.我比一般人更担心危险，比如担心自己生病或受...

评分☆☆☆☆☆

还是斟酌再三，不能将所有的人格缺陷全甩锅给童年与父母，这于他们而言，也太过残忍，家庭的因素只是部分缺陷的主因和其他缺陷的诱因，但是本书还是能通过问卷和案例（结合使用）有效辨别很多缺陷。 —————————————分界线第一本让我读到崩溃的书，人性的弱点几近...

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出版者:机械工业出版社

作者:[美]杰弗里·E. 杨（Jeffrey E. Young）

出品人:

页数:404

译者:王怡蕊

出版时间:2019-5

价格:65.00

装帧:平装

isbn号码:9787111625292

丛书系列:

图书标签: 心理学心理个人成长自助性格成长性格缺陷类型调整修复疗愈

性格的陷阱：如何修补童年形成的性格缺陷 2024 pdf epub mobi 电子书图书描述

●你是否总把别人的需求放在首位，而委屈自己？

●你是否总觉得最亲近的人其实不够了解你，还总感觉所有人都会离开你？

●你是否发现：无论自己多么成功，你都仍然感到不开心、不满足，或者觉得自己不配拥有美好的生活？

……

我们将这些问题称作“性格陷阱”。

以上性格陷阱是一种始于童年阶段、会影响人一生的行为模式。它源自童年时家人或朋友对我们造成的伤害，比如，被抛弃、批评、过度保护、虐待、排挤或情感剥夺。

性格陷阱决定了我们思考、感受、行动、交际的方式，也会引发强烈情绪，比如愤怒、悲伤、焦虑。

本书作者根据多年的临床和执业经验，归纳了现实生活中常见的11种最具伤害性的性格缺陷。针对这些潜藏于内心深处、贯穿我们一生的问题，本书将为你提供非常周密和详尽的方案，并最终帮你疗愈这些童年伤害。

●通过书中的自我测量问卷，让你快速辨识过去伤害的根源与自我伤害的模式。

●结合认知疗法、行为疗法、精神分析、体验性疗法等，整合出一套极具实操性的改变技术，每种性格缺陷都有清晰的修补路径与解决方案。

●借鉴真实的案例与对话，帮助你克服生活中的长期困扰，摆脱抑郁、焦虑、恐慌，克服不安全感，打破自我伤害带来的恶性循环，重新感受生活的美好。

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性格的陷阱：如何修补童年形成的性格缺陷 2024 pdf epub mobi 用户评价

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2019，094。

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命运预言奇书。

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和《原生家庭》很像，适合轻症患者自助排查。

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https://zhuanlan.zhihu.com/p/67533735 看了知乎上王怡蕊老师的推荐后知道此书 | 九十年代出版但几乎毫不过时、具有普适性的自助类书籍... 作者将多种在生活人际中常常出现的issues(symptoms)整理分装为“11种人格陷阱”（本质上是一套套群魔乱舞的的认知-情感-行为模式）, 几乎人人都能膝盖中箭。作者认为这些“人格陷阱”主要从原生家庭中发展而来，但可以通过持续、长时间的练习得到改变。书中给出了多样的实际的练习，在专业人士的帮助及其他人类的关爱下食用效果更佳。

评分☆☆☆☆☆

这本书真正的价值在于帮助我们了解自己，它提出了一个相当完备的框架，而且有非常顺手的问卷辅助，避免了对号入座的巴纳姆效应。问题在于后续的解决方法有点程序化了，感觉这些办法并不足以真正解决问题。我的想法是通过这本书了解自己，然后再寻找其他对应自己问题所在的书。 —————————————————— 分割线，我收回原来的话，这本书的问卷是很简陋的，某个很强的性格陷阱测的分数很低也有可能，巴纳姆效应还是再多点更好，时间允许的话最好每章的内容都仔细读一遍，不要依赖里面的问卷

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