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走出健康来 2024 pdf epub mobi 电子书

走出健康来
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发表于2024-12-25

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作者:史品高
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页数:381
译者:
出版时间:2008-10
价格:38.00元
装帧:
isbn号码:9787508049946
丛书系列:

图书标签: 健身   

走出健康来 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

《走出健康来》向你展示有益于你终身健康的行走技巧和行走方法。行走是最好的运动，它具有健身和防治疾病的神奇作用，它绝对不是高尔火球、保龄球、游泳所能比的。行走是一种自然轻松的运动，并不复杂。

如果一个人想保持工作能力、健康身体和欢乐的生活，就应该使行走成为日常生活的一部分。

行走贯穿着这样的道理，它可以从各方面保障你的健康——生理上、心理上、情感上、精神上。

面对那些被病魔煎熬的人们，我们只能发出这样的感叹：不要等到失去健康的时候才去珍惜健康；不要等到卧床孤独的时候才去寻找健康；不要借口忙，就无暇顾及身体。只要你行走起来，你就能拥有健康。

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套用某人说的，很水的一本书。

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同事送我一本，对于我日行一万步的计划是个激励。

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浆糊

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