求醫不如求己大全集1
代序：我與《人體使用手冊》作者吳清忠先生的不解之緣
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第一章 對待身體要像對待自己的孩子一樣
1.如果疾病是魚，那麼身體應該如何養它
2.送您輕鬆趕走“亞健康”蒼蠅的技巧
3.要堅信人體有不可思議的自愈能力
4.對待身體要像對待自己的孩子一樣
5.任何醫療的最終目的都是為瞭激發患者天然的自愈潛能
6.要相信醫生，更要相信自己
7.必須學會與疾病切磋
8.中醫西醫應該是戰友，而不是夫妻
9.身體的不適不一定是有病
10.體質不重要，陰陽平衡纔健康
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第二章 養生先從經絡開始
1.人體經絡是養生治病的最好捷徑
2.肺經——人體裏最容易受傷的經
3.神秘的三焦經——人體健康的總指揮
4.救命的心包經——人體自生自長的靈丹妙藥
5.小腸經——人體健康的晴雨錶
6.肝經上的太衝穴——最值得人心生敬畏的穴位
7.膀胱經——人體最大的排毒通道
8.腎經——主管人一生幸福的經絡
9.天天敲打胃經和大腸經是預防衰老的秘方
10.按摩脾經治大病
11.心經生死攸關
12.膽經——排解積慮的通道
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第三章 自己纔是藥師佛
1.健康的真正殺手是“體內三濁”和“體外兩害”
2.大部分慢性病都可以用“推腹法”去解決
3.身無“三濁”一身輕
4.一覺睡到自然醒——非常簡單的失眠調養絕招
5.想吃什麼就吃什麼
6.打通小周天——一分鍾學會道傢養生秘法
7.美容的根本是保養身體內部
8.美容從喝五色養顔粥開始
9.一小時內解酒毒
10.足療可以補充人的底氣
11.學中醫的入門之法是足底按摩
12.一學就會、一用就靈的5種中醫防病法
13.熬瞭夜要吃這些藥去補
14.預防、治療一切中老年疾病的金雞獨立法
15.玫瑰的激情——補腎最強法
16.生氣就按“消氣穴”
17.六味地黃丸不是補腎的通用專方
18.玄妙五行治疑病——導引法
19.颳痧最適閤治皮膚、肌肉和關節的病
20.隨身攜帶好醫生——颳痧、拔罐與按摩
21.小病的治療隻需蜻蜒點水
22.舉手投足皆治病——墜足功
23.讓你在瞬間強壯起來的升陽法
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第四章 慢性病可以這樣去治
1.“金雞獨立”等方法是孝敬父母的最好禮物
2.再也不怕風燭殘年
3.頸椎病——可以隨手而愈的病
4.類風濕——可以讓傢人幫著治愈的病
5.中風後遺癥——這樣治就能重新站起來
6.尿毒癥——清一色的胃經虛弱
7.治療近視眼的速效法
8.補中益氣丸等藥治便秘最見效
10.取嚏法——屢試不爽的韆古良方
11.感冒可以自己治好
12.減肥為何總是半途而廢
13.減肥應該是一次輕鬆愉快的旅行
14.心病可用穴道醫
15.脂肪肝的根源是脾胃不好，氣血不足
16.癌癥——我們體內傢庭裏的不良孩子
17.腰痛都去找膀胱經治
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第五章 我們每個人身上本來就百藥齊全
1.我們每個人身上本來就百藥齊全
2.穴位就是你隨身的藥囊
3.鍛煉身體要先髒腑後肢體
4.最損健康的是心理上的痛苦
5.打坐可以激發齣我們身體內的健康潛能
6.養生要養到實處
7.連國粹都不要的人，能不有病嗎
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第六章 思考疾病
1.為什麼現代人得的病五花八門
2.很多人都是關注疾病，不關注健康
3.疾病不是我們的敵人
4.治病不可強扭
5.養生勝於治病
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附錄一：《求醫不如求己大全集》常用穴位使用方法
附錄二：《求醫不如求己大全集》常用穴位指南
求醫不如求己大全集2
求醫不如求己大全集3
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