成大事必具的10种习惯

出版者:中国华侨出版社

作者:善之

页数:264

出版时间:2009-1

价格:28.00元

装帧:平装

isbn号码:9787802224377

具体描述

《成大事必具的十种习惯》主要告知读者，要想成功是需要多方面的因素的，书中详细记录了成大事者必须具备的十大习惯，相信你通过《成大事必具的十种习惯》一定能了解到习惯在成功的路上占据着多么重要的位置。也相信你在看过后，成功之路会离你越来越近。

用户评价

这本书的结构设计和语言风格有一种独特的沉稳感，读起来非常舒服，有一种与智者对谈的感觉，而非被强行灌输。其中关于“专注力的稀缺性与保护”的讨论，对我这个被信息洪流裹挟的现代人来说，简直是救命稻草。它没有要求我们完全隔绝外界，而是提供了一种“选择性失明”的艺术。书中详尽地分析了哪些通知和信息是“高价值输入”，哪些只是“噪音的陷阱”。更重要的是，它提供了一套“专注力隔离区”的建立方法，不仅仅是物理上的隔绝（如关闭手机），更重要的是心理上的“心流边界设定”。通过区分“被动接收”和“主动查询”两种信息处理模式，我学会了有意识地为自己的注意力设置“收费站”。现在，我的工作流中拥有了数个明确标注为“深度工作时段”的区间，在此期间，任何非紧急通讯都会被系统性地忽略。这种对个人注意资源的严格守护，直接提升了我对复杂任务的掌控深度。

这本书简直是打开了新世界的大门，尤其是它在剖析“如何将宏伟目标拆解为日常行动”这一块的处理方式，让我印象极其深刻。我一直觉得自己是个执行力还算不错的人，但总是在面对那些需要长期坚持的“大项目”时感到力不从心，仿佛目标像海市蜃楼一样遥远。这本书没有给我什么空泛的鸡汤，反而提供了一套非常扎实、可操作的系统。它细致地讲解了如何构建一个“微习惯网络”，而不是依赖一时的热情。比如，它提到了“锚点事件关联法”，教你如何将新习惯“嫁接”到已有的稳定生活片段上，这样就极大地降低了启动的心理门槛。读完这部分，我立刻尝试将早晨冥想与刷牙这个雷打不动的习惯绑定，效果立竿见影，不再需要每天早晨为“我要不要冥想”而进行思想斗争。作者的论述逻辑非常严谨，引用了大量行为心理学的研究成果，让这些看似简单的“小技巧”背后都有坚实的科学依据支撑，这让整个阅读体验充满了信服感，绝对不是那种浮于表面的成功学读物。

这本书最让我感到醍醐灌顶的地方，在于它对于“心智能量管理”的独特见解，这与市面上强调“努力”和“奋斗”的论调形成了鲜明对比。我过去总是倾向于在精力最充沛的时候去处理最复杂的任务，结果往往是效率低下且容易倦怠。这本书却倡导了一种“优先级排序的能量匹配”策略。它深入探讨了人的意志力资源是有限且可再生的，并给出了一个非常实用的“早晨黄金三小时”模型。这个模型不是让你盲目早起，而是要求你精准识别出当天“最需要意志力投入”的那一件事，并将其安排在生理和心理能量水平最高的时段完成。我根据书中的建议调整了自己的工作流程，特别是对于创造性和决策性的工作，我强迫自己在上午十点前完成，结果发现原本需要一整天才能勉强完成的工作，现在能用半天时间高质量搞定。这种从“拼时间”到“拼效能”的思维转变，带来的不仅仅是效率的提升，更是一种掌控感的回归，让人不再感觉自己像个被工作追赶的陀螺。

与其他强调外部环境控制的书籍不同，这本书对于“构建强大的内在韧性”的论述显得尤为深刻和细腻。它没有停留在“保持积极心态”这种泛泛而谈的层面，而是深入挖掘了“情绪的生理基础”以及“压力下的认知重构”。书中介绍了一种叫做“延迟满足的‘预设缓冲’”技术，这个概念非常新颖。它要求我们在预见到困难或诱惑即将来临时，提前在脑海中模拟应对策略，并进行一次“情绪预演”。例如，在知道自己即将面对一个棘手的谈判时，提前十分钟进行深呼吸练习，并默念自己设定的底线。这种“预先准备”机制，极大地削弱了突发情况对情绪的冲击力，使得我们在高压环境下依然能够维持理性的判断。这种对微观情绪波动的精细化管理，体现了作者深厚的洞察力，让我感觉自己不再是被动地“应对”生活，而是主动地“设计”自己的心理反应。

这本书的叙述风格非常注重“反思性引导”，它不是直接告诉你该做什么，而是通过一系列富有启发性的问题，引导读者自我审视现有的行为模式。我尤其喜欢其中关于“失败的再定义”那一章节的论述。在我的固有观念里，“失败”意味着需要弥补的损失或者需要掩饰的缺陷。但这本书却将其解构成了一个“高价值的数据收集过程”。它提供了一个详细的“失败复盘模板”，要求读者不仅要记录事件本身，更要深入分析当时的情境变量、情绪状态以及决策路径中的认知偏差。通过系统地应用这个模板，我发现过去几次重要的项目延误，其根源往往不在于外部环境的突变，而在于我在初期评估风险时过度乐观的倾向。这种将错误转化为财富的视角，极大地减轻了我对“犯错”的恐惧感，让我敢于在可控范围内进行更具创新性的尝试，这种心理上的解放是无价的。