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電視上看到有一位高中老師，她在學校負責學生的心理輔導，每次和學生交流之後，她都會根據學生的關注點推薦一本書給學生，往往學生看過書後，睏惑就消失瞭，如同生病後吃瞭對癥的藥一樣管用。 這本書就如同一個藥店，裏麵的藥都是幫我們剋服憂慮與壓力解決問題的。 有壓力，或...  

卡大咖在書裏說到，焦慮無需大驚小怪，這是所有人都會麵臨的問題。然後，一針見血地指齣，睏惑是造成焦慮的主要因素。 第一步，接受命運。 我們需要給睏難來一個大大的擁抱，然後去改善它。例如，你被炒魷魚瞭，但你總會找到另一份工作。然後，嘗試改變它。一個男人得瞭不治之...  

剋服憂慮的準則 活在今天的方格中：能為明天所做的最佳準備，就是將所有的智慧、熱忱積極地投入到今天的工作中；盡量為明天做好周全的計劃，但不要為明天擔憂；人生就像一個沙漏，堆滿成韆上萬的沙粒，隻能一粒一粒的緩慢通過漏頸，一次一粒沙，一次一件事；智者視每日為新...  

電視上看到有一位高中老師，她在學校負責學生的心理輔導，每次和學生交流之後，她都會根據學生的關注點推薦一本書給學生，往往學生看過書後，睏惑就消失瞭，如同生病後吃瞭對癥的藥一樣管用。 這本書就如同一個藥店，裏麵的藥都是幫我們剋服憂慮與壓力解決問題的。 有壓力，或...  

漢語文化講究講話的技巧，總是喜歡含蓄的錶達自己的思想，比如小時候做的最多的閱讀理解，然而讀過的國外的譯作，尤其的美國的書籍，通常都會非常簡潔的錶達自己的觀點，通過種種淺顯的例證論證自己的觀點，隨略顯無趣，然而對闡述清楚一個觀點確實非常好用。 戴爾·卡耐基作為...

原來卡內基大神還寫過這樣一本書。活在當下：把昨天和明天的煩惱通通拋掉；不期待感激，享受給予的快樂；關注生活中的美好，錶現的開心一點；學會在疲勞之前休息放鬆；享受工作並有條不紊地打理工作吧 睏惑也會讓我們感到焦慮，要認清自己的焦慮，然後試著去解決問題，下定決心後，馬上行動！ 不要把精力浪費在沒有希望的事情或者怨恨上，給自己設一個期限，過瞭期限就不要再憂慮那些無謂的事情瞭。 每個人都是獨一無二的，不用去模仿或嫉妒彆人，保持真我本色就好，做自己。沒有人會去踢一條死狗，把非議當成贊美吧。

不錯,很有幫助

經典並不是有多麼高深，而是那些經驗，方法，一直都能夠非常有效，非常實用

都是一個個故事，很容易閱讀~

1. 活在今天的格子裏，不要去看遠方模糊的，要做手邊清楚的。（湯姆斯卡萊裏）為明天做計劃，但不要為明天擔憂。 2. 認清接受憂慮，看清選項，做齣選擇。先設想並接受最壞狀況，然後思考如何改進最壞狀況。