It Works

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出版者:World Service Office
作者:World Service Office
出品人:
页数:221
译者:
出版时间:1993-9
价格:USD 10.95
装帧:Hardcover
isbn号码:9781557761811
丛书系列:
图书标签:
  • 个人成长
  • 自我提升
  • 效率
  • 习惯养成
  • 目标设定
  • 成功学
  • 时间管理
  • 行动力
  • 积极心理学
  • 影响力
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具体描述

《生活设计指南:解锁你的无限潜能》 简介 你是否曾感到生活如同一个庞大的迷宫,找不到前进的方向?是否渴望一种更清晰、更具掌控感的生活方式,但却不知从何着手?《生活设计指南:解锁你的无限潜能》并非一本提供速成秘籍或空洞口号的书籍,它是一份为你量身打造的实用工具包,旨在赋能你成为自己生活的设计师。这本书将带你踏上一段深刻的自我探索之旅,帮助你理解“你”是谁,你真正想要什么,以及如何一步步构建出那个让你内心充满喜悦和意义的生活。 在当今这个信息爆炸、瞬息万变的时代,我们常常被外界的声音所裹挟,被社会的期望所定义,从而迷失了自己内心深处的声音。我们被鼓励去追求成功、财富、名誉,但却鲜少被引导去思考,这些外在的成功是否真的能带来内心的满足?是否真正符合我们独一无二的价值体系?《生活设计指南》的核心理念在于,真正的幸福和持久的满足感,源于对自我深刻的理解和有意识的设计。它邀请你停下来,审视自己的内在世界,发掘那些被隐藏的梦想、被压抑的热情,以及那些定义你生命独特意义的价值观。 本书并非空谈理论,而是以一套循序渐进、实践性极强的方法论为基础。它将指导你进行一系列自我评估,帮助你清晰地认识到自己的优势、劣势、兴趣和天赋。你会学习如何识别那些限制你成长的信念和习惯,并掌握切实可行的方法来克服它们。通过引导性的练习和反思,你将逐渐建立起对自己的更深层次的认知,理解驱动你行为的根本原因,以及哪些事物能够真正让你感到活力充沛。 《生活设计指南》将帮助你打破“线性思维”的束缚,认识到生活并非一条直线,而是一个充满无限可能的多元宇宙。你将学会如何跳出固有的框架,以一种更具创造性和实验性的方式来审视你的生活选择。这本书将引导你挑战那些“应该”和“必须”,去探索那些你从未想象过的可能性,并为你打开一扇通往更丰富、更精彩人生的窗户。 核心内容详述 第一部分:认识你的蓝图——深入自我探索 发掘你的核心价值观: 这一部分将引导你深入探究那些真正对你至关重要的原则和信仰。我们将通过一系列提问和练习,帮助你辨识出你的“北极星”,即那些在你做决定时能够提供方向和意义的根本准则。例如,你会思考:在追求职业发展时,是“成就感”更重要,还是“对社会的贡献”?在人际关系中,是“忠诚”更重要,还是“真诚”?理解并明确你的核心价值观,是后续所有生活设计的基础。 识别你的天赋与热情: 我们每个人都拥有独特的才华和热情,但往往被日常的琐碎所掩盖。本章将提供多种方法来帮助你重新连接那些让你心生向往的事物。我们会探讨如何通过回顾过去的经历,分析那些让你感到投入和快乐的时刻,来发现你的天赋所在。同时,也会鼓励你尝试新的事物,打破舒适区,去探索那些可能激发你新热情的领域。你将学会区分“喜欢”和“热爱”,并理解如何将这些热情转化为你生活中的积极动力。 绘制你的“人生地图”——理解你的现状: 在开始设计未来之前,清晰地了解你目前所处的位置至关重要。本章将指导你绘制一份详尽的“人生地图”,涵盖你生活中的各个关键领域,如职业、健康、人际关系、个人成长、财务状况、精神生活等。你将学习如何客观地评估每个领域现状的满意度,并识别出哪些是你的“长板”,哪些是需要改进的“短板”。这种全面的审视将为你指明努力的方向。 解锁你的内在潜能——克服限制性信念: 很多时候,我们之所以无法实现目标,并非因为能力不足,而是被根深蒂固的限制性信念所困扰。例如,“我不够好”、“我不配拥有成功”、“改变太难了”等等。本章将帮助你识别并挑战这些内在的“绊脚石”。你将学习如何通过认知重构、积极肯定以及正念练习等方法,来打破旧有的思维模式,为自我成长腾出空间。 第二部分:设计你的生活——构建行动蓝图 设定有意义的目标——从愿景到实际: 目标设定是实现任何改变的关键。本书将教你如何设定那些真正能够激发你热情,并与你的核心价值观相符的“有意义的目标”。我们将借鉴 SMART 原则,但更进一步,强调目标的“意义”和“动机”。你将学习如何将宏大的愿景分解成可执行的、具体的步骤,并为每个目标找到强大的内在驱动力。 策略性地规划你的路径——“生活设计”的艺术: 这一部分将为你提供一套系统性的“生活设计”框架。你将学习如何围绕你的核心价值观和目标,在职业、个人生活、健康等方面进行有策略的规划。我们将探讨如何创造性地整合你生活的不同方面,让它们相互支持,而不是相互冲突。例如,你可能会思考如何将你的工作与你的热情相结合,或者如何在忙碌的生活中找到时间和精力来照顾你的健康。 构建强大的支持系统——人际网络的智慧: 没有任何一个人能够孤立地实现伟大的成就。强大的支持系统是成功的催化剂。本章将指导你如何识别和建立对你至关重要的人际网络,包括导师、朋友、家人,甚至那些能为你提供新视角和挑战的人。你将学习如何有效地沟通你的需求,如何互助互利,以及如何从他人的经验中汲取智慧。 培养适应与韧性——应对变化与挑战: 生活充满了不可预测性,变化和挑战是不可避免的。本书将帮助你培养内在的适应力和韧性,使你能够更好地应对生活中的风浪。你将学习如何从失败中学习,如何保持积极的心态,以及如何在逆境中找到成长的机会。我们还将探讨一些实用的应对策略,如时间管理技巧、压力应对方法以及情绪调节方法。 持续的迭代与优化——让生活不断进化: 生活设计并非一次性的项目,而是一个持续的、动态的过程。本章将强调“迭代”和“优化”的重要性。你将学习如何定期回顾你的“生活设计”,根据实际情况进行调整和改进。这就像一个精密的工程项目,需要不断的测试、反馈和优化,才能最终达到最佳状态。你将学会如何成为一个持续学习者和实践者,让你的生活不断朝着你期望的方向进化。 第三部分:付诸实践——迈向充实的生活 打造你的“行动清单”——从小处着手: 宏伟的计划需要脚踏实地的行动。本章将帮助你将你的生活设计转化为一份切实可行的“行动清单”。我们将强调从小处着手的重要性,识别那些能够立即产生积极影响的小改变,并逐步建立起 momentum。你将学习如何避免“完美主义”的陷阱,勇敢地开始行动。 建立有益的习惯——让改变成为常态: 习惯是塑造我们生活的基石。本章将深入探讨如何识别、建立和维持那些能够支持你生活设计的积极习惯。我们会借鉴行为科学的原理,为你提供实用的方法来培养新的习惯,并戒除那些阻碍你前进的旧习惯。 庆祝你的每一次进步——激励与肯定: 在追求目标的过程中,庆祝每一个小小的进步至关重要。这不仅能够增强你的动力,也能够让你感受到成就感。本章将鼓励你找到适合自己的庆祝方式,并学会如何肯定自己的努力和付出。 拥抱不确定性——享受过程的乐趣: 有时候,我们过分担忧未来,反而忽略了当下的美好。本章将引导你拥抱生活中的不确定性,学会享受过程的乐趣,而不是仅仅盯着最终的结果。你会发现,真正的意义和喜悦,往往蕴藏在那些意想不到的经历和发现之中。 成为你自己生活的建筑师——一个持续的旅程: 《生活设计指南》并非终点,而是一个全新的起点。这本书的核心在于赋能你,让你成为自己生活的主宰者和建筑师。它将为你提供持续的工具和视角,让你在人生的每一个阶段,都能有意识地进行设计,并最终构建出那个让你内心充满力量、喜悦和意义的、真正属于你的生活。 本书适合任何渴望在人生中创造积极改变、追求更深层次满足感和幸福感的人。无论你处于人生的哪个阶段,无论你面临着怎样的挑战,这本书都将是你不可或缺的伙伴,指引你解锁自己的无限潜能,设计并活出那个你一直渴望的人生。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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这本书的议题之宏大和视角之新颖,着实让我大开眼界。它似乎触及了我们这个时代最核心的那些宏大命题,但却以一种极其个人化和细腻的方式来呈现,避免了说教的窠臼。作者巧妙地将历史的厚重感与未来科技的冰冷质感熔于一炉,探讨了人类文明在面对快速迭代的未知时所展现出的本能反应。我特别喜欢它在处理“时间”这个概念时的独到之处,书中对过去的回溯和对未来的展望,不是简单的线性推移,而是一种充满悖论和循环的辩证关系,让人不得不重新审视我们对“进步”的定义。读这本书的过程,就像是进行了一次跨越时空的深度访谈,它迫使我跳出日常琐碎的框架,去思考那些关乎“我们是谁”和“我们要去向何方”的终极问题。它不是提供答案的,它更像是一盏探照灯,照亮了我们集体潜意识中那些模糊不清的焦虑和渴望。读完后,感觉视野都被拓宽了,对世界的复杂性有了更深一层的敬畏之心。

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天呐,我最近读完了一本让我心神激荡的书,虽然我不能透露书名,但那种阅读体验简直是直击灵魂的!这本书的叙事手法简直是鬼斧神工,作者仿佛是一位高明的魔术师,总能在你不经意间抛出一个精妙的伏笔,然后在最恰当的时机揭示真相,让你拍案叫绝。它不仅仅是一个故事,更像是一场精心编排的哲学辩论,每一次翻页都伴随着内心的激烈碰撞。我尤其欣赏作者对复杂人性的刻画,那些角色不是简单的黑白分明,而是充满了灰色地带的挣扎与矛盾,他们的每一个选择,都像是在用生命作代价,逼迫读者去反思自身的道德准则。书中的意象运用极其丰富,那些看似随意的景物描写,其实都暗藏着深远的象征意义,读完后合上书本,那些画面感依然清晰地盘旋在脑海中,久久不散。我感觉自己跟着主角们经历了一场漫长而又深刻的精神洗礼,它彻底颠覆了我对某些既定观念的看法。这本书的文字本身就具有一种音乐般的韵律感,即使是描述最残酷的场景,也带着一种令人沉醉的美感,读起来丝滑流畅,让人完全沉浸其中,完全忘记了现实世界。这是一次酣畅淋漓的阅读冒险,强烈推荐给所有热爱深度思考的读者。

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我必须赞叹这本书的语言风格是如此的独一无二,简直就是一种文学上的“异端创造”。它糅合了古典的凝练和现代的破碎感,形成了一种既优雅又充满爆发力的文字质地。你会发现,作者似乎毫不费力地就能在极其精炼的句子中塞入多重含义,那些动词和形容词的选择,精准得令人发指,仿佛每一个词语都经过了千锤百炼才被允许出现在那个位置上。更令人惊奇的是,作者在不同的章节之间,竟然能做到叙事调性的无缝切换——前一秒还是庄严的史诗腔调,后一秒可能就转入了幽默辛辣的讽刺小品,这种驾驭语言的能力,简直令人咋舌。阅读过程中,我多次忍不住停下来,仅仅是为了重温某一个绝妙的短语或一个构建精巧的排比句。这本书读起来,就像是在品尝一道极其复杂的分子料理,每一层味道都需要细细分辨,但最终的整体体验却是无比和谐且令人满足的。它完全摆脱了时下流行的简单化阅读趋势,坚持了对语言复杂性和表现力的极致追求,是真正值得收藏和反复研读的佳作。

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这本书的结构设计,简直是教科书级别的复杂与精妙的完美结合,让人不得不佩服作者那超乎常人的逻辑构建能力。它不像传统的线性叙事,更像是一张巨大的、多维度的蜘蛛网,每一个情节点都与其他点紧密相连,构成了一个庞大而自洽的内在宇宙。我花了相当大的精力去梳理其中的时间线和人物关系,每当我以为自己掌握了全局时,作者总能通过一个侧面的视角,将整个图景重新洗牌,让你发现之前的所有理解都只是冰山一角。特别值得称道的是,书中对“信息不对称”的运用达到了炉火纯青的地步,读者和角色之间、角色与角色之间,信息流动的控制得张弛有度,极大地增强了悬念和阅读的智力挑战性。我常常停下来,反复咀嚼那些看似无关紧要的对话片段,试图从中挖掘出隐藏的线索,这种主动参与到解谜过程中的感觉,实在是太刺激了。它不只是提供答案,它更在乎你如何去寻找答案的过程。读完之后,我甚至产生了一种冲动,想重新阅读一遍,目的不再是看故事,而是去“解构”这个叙事机器是如何被搭建起来的。对于那些追求智力刺激和叙事技巧的读者来说,这本书简直是饕餮盛宴。

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我得说,这本书带给我的情感冲击力是近几年内读到的所有作品中最强烈的。它没有刻意去煽情,但那种由内而外散发出的悲悯与力量,却像潮水一样将我吞没。作者对人类基本情感——爱、失落、希望与绝望——的描绘,精准到了神经末梢的颤动。我读到某个角色的某个瞬间,那种深刻的共情让我几乎无法呼吸,感觉自己就是那个身处困境中的人,皮肤上都能感受到环境的寒冷和内心的煎熬。这种代入感是如此真实和具有侵入性,以至于我不得不经常放下书,深呼吸几口,让自己回到现实中。更厉害的是,它并没有停留在简单的情绪宣泄上,它探讨了这些情感如何在极端压力下被重塑、被扭曲,最终又如何成为支撑个体继续前行的某种奇异的燃料。它教会我,真正的坚韧不是没有恐惧,而是在恐惧的核心地带,依然选择前进。这是一本需要用“心”而不是仅仅用“眼”去阅读的书,它会留下永久的情感印记,那种温暖而又略带伤感的余温,至今仍在我心中缭绕不去。

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