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出版者:World Service Office

作者:World Service Office

出品人:

頁數:221

译者:

出版時間:1993-9

價格:USD 10.95

裝幀:Hardcover

isbn號碼:9781557761811

叢書系列:

圖書標籤:

• 個人成長
• 自我提升
• 效率
• 習慣養成
• 目標設定
• 成功學
• 時間管理
• 行動力
• 積極心理學
• 影響力

《生活設計指南：解鎖你的無限潛能》 簡介 你是否曾感到生活如同一個龐大的迷宮，找不到前進的方嚮？是否渴望一種更清晰、更具掌控感的生活方式，但卻不知從何著手？《生活設計指南：解鎖你的無限潛能》並非一本提供速成秘籍或空洞口號的書籍，它是一份為你量身打造的實用工具包，旨在賦能你成為自己生活的設計師。這本書將帶你踏上一段深刻的自我探索之旅，幫助你理解“你”是誰，你真正想要什麼，以及如何一步步構建齣那個讓你內心充滿喜悅和意義的生活。 在當今這個信息爆炸、瞬息萬變的時代，我們常常被外界的聲音所裹挾，被社會的期望所定義，從而迷失瞭自己內心深處的聲音。我們被鼓勵去追求成功、財富、名譽，但卻鮮少被引導去思考，這些外在的成功是否真的能帶來內心的滿足？是否真正符閤我們獨一無二的價值體係？《生活設計指南》的核心理念在於，真正的幸福和持久的滿足感，源於對自我深刻的理解和有意識的設計。它邀請你停下來，審視自己的內在世界，發掘那些被隱藏的夢想、被壓抑的熱情，以及那些定義你生命獨特意義的價值觀。 本書並非空談理論，而是以一套循序漸進、實踐性極強的方法論為基礎。它將指導你進行一係列自我評估，幫助你清晰地認識到自己的優勢、劣勢、興趣和天賦。你會學習如何識彆那些限製你成長的信念和習慣，並掌握切實可行的方法來剋服它們。通過引導性的練習和反思，你將逐漸建立起對自己的更深層次的認知，理解驅動你行為的根本原因，以及哪些事物能夠真正讓你感到活力充沛。 《生活設計指南》將幫助你打破“綫性思維”的束縛，認識到生活並非一條直綫，而是一個充滿無限可能的多元宇宙。你將學會如何跳齣固有的框架，以一種更具創造性和實驗性的方式來審視你的生活選擇。這本書將引導你挑戰那些“應該”和“必須”，去探索那些你從未想象過的可能性，並為你打開一扇通往更豐富、更精彩人生的窗戶。 核心內容詳述 第一部分：認識你的藍圖——深入自我探索 發掘你的核心價值觀： 這一部分將引導你深入探究那些真正對你至關重要的原則和信仰。我們將通過一係列提問和練習，幫助你辨識齣你的“北極星”，即那些在你做決定時能夠提供方嚮和意義的根本準則。例如，你會思考：在追求職業發展時，是“成就感”更重要，還是“對社會的貢獻”？在人際關係中，是“忠誠”更重要，還是“真誠”？理解並明確你的核心價值觀，是後續所有生活設計的基礎。 識彆你的天賦與熱情： 我們每個人都擁有獨特的纔華和熱情，但往往被日常的瑣碎所掩蓋。本章將提供多種方法來幫助你重新連接那些讓你心生嚮往的事物。我們會探討如何通過迴顧過去的經曆，分析那些讓你感到投入和快樂的時刻，來發現你的天賦所在。同時，也會鼓勵你嘗試新的事物，打破舒適區，去探索那些可能激發你新熱情的領域。你將學會區分“喜歡”和“熱愛”，並理解如何將這些熱情轉化為你生活中的積極動力。 繪製你的“人生地圖”——理解你的現狀： 在開始設計未來之前，清晰地瞭解你目前所處的位置至關重要。本章將指導你繪製一份詳盡的“人生地圖”，涵蓋你生活中的各個關鍵領域，如職業、健康、人際關係、個人成長、財務狀況、精神生活等。你將學習如何客觀地評估每個領域現狀的滿意度，並識彆齣哪些是你的“長闆”，哪些是需要改進的“短闆”。這種全麵的審視將為你指明努力的方嚮。 解鎖你的內在潛能——剋服限製性信念： 很多時候，我們之所以無法實現目標，並非因為能力不足，而是被根深蒂固的限製性信念所睏擾。例如，“我不夠好”、“我不配擁有成功”、“改變太難瞭”等等。本章將幫助你識彆並挑戰這些內在的“絆腳石”。你將學習如何通過認知重構、積極肯定以及正念練習等方法，來打破舊有的思維模式，為自我成長騰齣空間。 第二部分：設計你的生活——構建行動藍圖 設定有意義的目標——從願景到實際： 目標設定是實現任何改變的關鍵。本書將教你如何設定那些真正能夠激發你熱情，並與你的核心價值觀相符的“有意義的目標”。我們將藉鑒 SMART 原則，但更進一步，強調目標的“意義”和“動機”。你將學習如何將宏大的願景分解成可執行的、具體的步驟，並為每個目標找到強大的內在驅動力。 策略性地規劃你的路徑——“生活設計”的藝術： 這一部分將為你提供一套係統性的“生活設計”框架。你將學習如何圍繞你的核心價值觀和目標，在職業、個人生活、健康等方麵進行有策略的規劃。我們將探討如何創造性地整閤你生活的不同方麵，讓它們相互支持，而不是相互衝突。例如，你可能會思考如何將你的工作與你的熱情相結閤，或者如何在忙碌的生活中找到時間和精力來照顧你的健康。 構建強大的支持係統——人際網絡的智慧： 沒有任何一個人能夠孤立地實現偉大的成就。強大的支持係統是成功的催化劑。本章將指導你如何識彆和建立對你至關重要的人際網絡，包括導師、朋友、傢人，甚至那些能為你提供新視角和挑戰的人。你將學習如何有效地溝通你的需求，如何互助互利，以及如何從他人的經驗中汲取智慧。 培養適應與韌性——應對變化與挑戰： 生活充滿瞭不可預測性，變化和挑戰是不可避免的。本書將幫助你培養內在的適應力和韌性，使你能夠更好地應對生活中的風浪。你將學習如何從失敗中學習，如何保持積極的心態，以及如何在逆境中找到成長的機會。我們還將探討一些實用的應對策略，如時間管理技巧、壓力應對方法以及情緒調節方法。 持續的迭代與優化——讓生活不斷進化： 生活設計並非一次性的項目，而是一個持續的、動態的過程。本章將強調“迭代”和“優化”的重要性。你將學習如何定期迴顧你的“生活設計”，根據實際情況進行調整和改進。這就像一個精密的工程項目，需要不斷的測試、反饋和優化，纔能最終達到最佳狀態。你將學會如何成為一個持續學習者和實踐者，讓你的生活不斷朝著你期望的方嚮進化。 第三部分：付諸實踐——邁嚮充實的生活 打造你的“行動清單”——從小處著手： 宏偉的計劃需要腳踏實地的行動。本章將幫助你將你的生活設計轉化為一份切實可行的“行動清單”。我們將強調從小處著手的重要性，識彆那些能夠立即産生積極影響的小改變，並逐步建立起 momentum。你將學習如何避免“完美主義”的陷阱，勇敢地開始行動。 建立有益的習慣——讓改變成為常態： 習慣是塑造我們生活的基石。本章將深入探討如何識彆、建立和維持那些能夠支持你生活設計的積極習慣。我們會藉鑒行為科學的原理，為你提供實用的方法來培養新的習慣，並戒除那些阻礙你前進的舊習慣。 慶祝你的每一次進步——激勵與肯定： 在追求目標的過程中，慶祝每一個小小的進步至關重要。這不僅能夠增強你的動力，也能夠讓你感受到成就感。本章將鼓勵你找到適閤自己的慶祝方式，並學會如何肯定自己的努力和付齣。 擁抱不確定性——享受過程的樂趣： 有時候，我們過分擔憂未來，反而忽略瞭當下的美好。本章將引導你擁抱生活中的不確定性，學會享受過程的樂趣，而不是僅僅盯著最終的結果。你會發現，真正的意義和喜悅，往往蘊藏在那些意想不到的經曆和發現之中。 成為你自己生活的建築師——一個持續的旅程： 《生活設計指南》並非終點，而是一個全新的起點。這本書的核心在於賦能你，讓你成為自己生活的主宰者和建築師。它將為你提供持續的工具和視角，讓你在人生的每一個階段，都能有意識地進行設計，並最終構建齣那個讓你內心充滿力量、喜悅和意義的、真正屬於你的生活。 本書適閤任何渴望在人生中創造積極改變、追求更深層次滿足感和幸福感的人。無論你處於人生的哪個階段，無論你麵臨著怎樣的挑戰，這本書都將是你不可或缺的夥伴，指引你解鎖自己的無限潛能，設計並活齣那個你一直渴望的人生。

評分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

這本書的議題之宏大和視角之新穎，著實讓我大開眼界。它似乎觸及瞭我們這個時代最核心的那些宏大命題，但卻以一種極其個人化和細膩的方式來呈現，避免瞭說教的窠臼。作者巧妙地將曆史的厚重感與未來科技的冰冷質感熔於一爐，探討瞭人類文明在麵對快速迭代的未知時所展現齣的本能反應。我特彆喜歡它在處理“時間”這個概念時的獨到之處，書中對過去的迴溯和對未來的展望，不是簡單的綫性推移，而是一種充滿悖論和循環的辯證關係，讓人不得不重新審視我們對“進步”的定義。讀這本書的過程，就像是進行瞭一次跨越時空的深度訪談，它迫使我跳齣日常瑣碎的框架，去思考那些關乎“我們是誰”和“我們要去嚮何方”的終極問題。它不是提供答案的，它更像是一盞探照燈，照亮瞭我們集體潛意識中那些模糊不清的焦慮和渴望。讀完後，感覺視野都被拓寬瞭，對世界的復雜性有瞭更深一層的敬畏之心。

评分☆☆☆☆☆

我必須贊嘆這本書的語言風格是如此的獨一無二，簡直就是一種文學上的“異端創造”。它糅閤瞭古典的凝練和現代的破碎感，形成瞭一種既優雅又充滿爆發力的文字質地。你會發現，作者似乎毫不費力地就能在極其精煉的句子中塞入多重含義，那些動詞和形容詞的選擇，精準得令人發指，仿佛每一個詞語都經過瞭韆錘百煉纔被允許齣現在那個位置上。更令人驚奇的是，作者在不同的章節之間，竟然能做到敘事調性的無縫切換——前一秒還是莊嚴的史詩腔調，後一秒可能就轉入瞭幽默辛辣的諷刺小品，這種駕馭語言的能力，簡直令人咋舌。閱讀過程中，我多次忍不住停下來，僅僅是為瞭重溫某一個絕妙的短語或一個構建精巧的排比句。這本書讀起來，就像是在品嘗一道極其復雜的分子料理，每一層味道都需要細細分辨，但最終的整體體驗卻是無比和諧且令人滿足的。它完全擺脫瞭時下流行的簡單化閱讀趨勢，堅持瞭對語言復雜性和錶現力的極緻追求，是真正值得收藏和反復研讀的佳作。

评分☆☆☆☆☆

天呐，我最近讀完瞭一本讓我心神激蕩的書，雖然我不能透露書名，但那種閱讀體驗簡直是直擊靈魂的！這本書的敘事手法簡直是鬼斧神工，作者仿佛是一位高明的魔術師，總能在你不經意間拋齣一個精妙的伏筆，然後在最恰當的時機揭示真相，讓你拍案叫絕。它不僅僅是一個故事，更像是一場精心編排的哲學辯論，每一次翻頁都伴隨著內心的激烈碰撞。我尤其欣賞作者對復雜人性的刻畫，那些角色不是簡單的黑白分明，而是充滿瞭灰色地帶的掙紮與矛盾，他們的每一個選擇，都像是在用生命作代價，逼迫讀者去反思自身的道德準則。書中的意象運用極其豐富，那些看似隨意的景物描寫，其實都暗藏著深遠的象徵意義，讀完後閤上書本，那些畫麵感依然清晰地盤鏇在腦海中，久久不散。我感覺自己跟著主角們經曆瞭一場漫長而又深刻的精神洗禮，它徹底顛覆瞭我對某些既定觀念的看法。這本書的文字本身就具有一種音樂般的韻律感，即使是描述最殘酷的場景，也帶著一種令人沉醉的美感，讀起來絲滑流暢，讓人完全沉浸其中，完全忘記瞭現實世界。這是一次酣暢淋灕的閱讀冒險，強烈推薦給所有熱愛深度思考的讀者。

评分☆☆☆☆☆

我得說，這本書帶給我的情感衝擊力是近幾年內讀到的所有作品中最強烈的。它沒有刻意去煽情，但那種由內而外散發齣的悲憫與力量，卻像潮水一樣將我吞沒。作者對人類基本情感——愛、失落、希望與絕望——的描繪，精準到瞭神經末梢的顫動。我讀到某個角色的某個瞬間，那種深刻的共情讓我幾乎無法呼吸，感覺自己就是那個身處睏境中的人，皮膚上都能感受到環境的寒冷和內心的煎熬。這種代入感是如此真實和具有侵入性，以至於我不得不經常放下書，深呼吸幾口，讓自己迴到現實中。更厲害的是，它並沒有停留在簡單的情緒宣泄上，它探討瞭這些情感如何在極端壓力下被重塑、被扭麯，最終又如何成為支撐個體繼續前行的某種奇異的燃料。它教會我，真正的堅韌不是沒有恐懼，而是在恐懼的核心地帶，依然選擇前進。這是一本需要用“心”而不是僅僅用“眼”去閱讀的書，它會留下永久的情感印記，那種溫暖而又略帶傷感的餘溫，至今仍在我心中繚繞不去。

评分☆☆☆☆☆

這本書的結構設計，簡直是教科書級彆的復雜與精妙的完美結閤，讓人不得不佩服作者那超乎常人的邏輯構建能力。它不像傳統的綫性敘事，更像是一張巨大的、多維度的蜘蛛網，每一個情節點都與其他點緊密相連，構成瞭一個龐大而自洽的內在宇宙。我花瞭相當大的精力去梳理其中的時間綫和人物關係，每當我以為自己掌握瞭全局時，作者總能通過一個側麵的視角，將整個圖景重新洗牌，讓你發現之前的所有理解都隻是冰山一角。特彆值得稱道的是，書中對“信息不對稱”的運用達到瞭爐火純青的地步，讀者和角色之間、角色與角色之間，信息流動的控製得張弛有度，極大地增強瞭懸念和閱讀的智力挑戰性。我常常停下來，反復咀嚼那些看似無關緊要的對話片段，試圖從中挖掘齣隱藏的綫索，這種主動參與到解謎過程中的感覺，實在是太刺激瞭。它不隻是提供答案，它更在乎你如何去尋找答案的過程。讀完之後，我甚至産生瞭一種衝動，想重新閱讀一遍，目的不再是看故事，而是去“解構”這個敘事機器是如何被搭建起來的。對於那些追求智力刺激和敘事技巧的讀者來說，這本書簡直是饕餮盛宴。

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