Complete Idiot's Guide to Weight Training 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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Complete Idiot's Guide to Weight Training pdf epub mobi 著者簡介

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Complete Idiot's Guide to Weight Training pdf epub mobi 圖書描述

From the Back Cover Shows the proper form for dozens of exercises for all major and minor muscle groups--all illustrated. This book covers wieght-training vs. free weights and establishes how to set one's weight and reps.

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發表於2024-12-29

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