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享瘦轻食 2024 pdf epub mobi 电子书

享瘦轻食
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享瘦轻食 2024 pdf epub mobi 电子书 著者简介

鱼菲

创意美食家，高级西点师，ICS《洋厨房》“食尚厨神大赛”总冠军，《橄榄餐厅评论》专栏作家。拥有107万新浪微博粉丝。已出版美食书《烘焙日子的甜点》《行走的厨房》。

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发表于2024-04-27

享瘦轻食 2024 pdf epub mobi 电子书

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享瘦轻食 电子书 读后感

评分☆☆☆☆☆

《享瘦轻食》，看到这四个字，就让我眼前一亮！轻食是什么意思呢？根据书中的说法，轻食是指零负担低脂膳食。都说“越瘦越美”，谁不想吃出魔鬼身材？！ 我特别喜欢研究制作美食，现代社会每个人的压力都很大，如果能够吃上自己做的美食，同时制作时间又不是很长，那是多美的事...

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我之前犯了一个习惯性误会，只看名字， 如果把本书当做“减肥党”和“健身族”的食谱来看，那么是有些过于复杂了，究其原因还是因为作者是西点师的缘故，本书的每一道菜不仅仅是有着“低脂”“健康”的概念就足够，更是究竟摆盘后的色香味及食材丰富程度，于是乎要想自己在家里...  

评分☆☆☆☆☆

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出版者:江苏凤凰科学技术出版社
作者:鱼菲
出品人:
页数:160
译者:
出版时间:2019-6
价格:39.80元
装帧:平装
isbn号码:9787571301873
丛书系列:

图书标签: 轻食  菜谱  健康  生活  养生  厨艺  美食  科普   

享瘦轻食 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

百万粉丝热捧的美食博主鱼菲分享自己的健身轻食食谱，让你轻松做出饱腹感刚刚好、轻盈无负担的日常美味！

换掉“重口味”，轻食不乏味！蔬果沙拉、轻主食、三明治、海鲜肉食、汤品、蔬果汁、茶点和小食……轻食可不是“一盘草”，书中丰盛美妙的食材搭配，让你对“轻口味”也充满了向往。

作者严格计算每道轻食的热量，保持低热量饮食，保持轻盈状态，与身体开始持久的爱恋！

美味料理轻松做，家常食材变花样，无需繁复程序和太多时间，也能做出惊艳的味道。简单快手的做法、详细的制作步骤图，让你几步就能做出一道充满时尚风味的轻食料理。

如果能够靠吃来放松自己，那就要吃得没有负担，跟“食尚厨神”鱼菲一起，为美丽下厨，活出清爽、自信的新自我！

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享瘦轻食 2024 pdf epub mobi 用户评价

评分☆☆☆☆☆

简单易学，菜式多样，适合减肥和减轻肠胃负担。

评分☆☆☆☆☆

书中的每一道食谱，讲究的是低脂膳食、轻食美味。如果你想让时间在身上停留的印迹轻一些，这些美味食谱会伴随着你一起“享瘦轻食”的快乐时光！

评分☆☆☆☆☆

想要有一个好身体，仅仅只是健身是不够的，健康饮食也是至关重要的，这本书从饮食角度为我们揭开了美食+健康的合体模式！

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书中的每一道食谱，讲究的是低脂膳食、轻食美味。如果你想让时间在身上停留的印迹轻一些，这些美味食谱会伴随着你一起“享瘦轻食”的快乐时光！

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