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亞索賽事錦囊
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亞索賽事錦囊 pdf epub mobi 著者簡介

巴特•亞索

《跑者世界》首席跑步官，亞索800發明者。

跑齡40多年，參與過1800多場跑步賽事，跑過1200多場，參賽距離從1.6公裏到235公裏。從南極洲、南非、印度、羅馬到死亡榖、波士頓、紐約、芝加哥，跑遍瞭七大洲。

埃琳•斯特勞特

《跑者世界》專欄編輯，《跑步時代》前編輯。

亞索賽事錦囊 pdf epub mobi 圖書描述

無論你選擇哪種跑步賽事，沒有人能比巴特•亞索更好地指導你的旅程瞭。在過去的40年裏，亞索已經跑瞭1200多場比賽，跨越瞭七大洲。從地方性的迷你賽事到超級馬拉鬆、鐵人三項，他跑過瞭每一個你可以想象的距離。

在《亞索賽事錦囊》中，“亞索800”發明者巴特•亞索分享瞭他的訓練秘訣，提供瞭關於如何為各距離賽事準備的貼心建議，同時還分享瞭他參加過的5公裏、10公裏、半馬、全馬、超馬等經典賽事的經驗、建議及靠譜攻略。此外，《亞索賽事錦囊》中還有給初跑者、跑步老手的針對性訓練計劃。

無論你的目標是完成5公裏或10公裏，還是徵服南極馬拉鬆，《亞索賽事錦囊》將是你的最佳跑步賽事指南。

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發表於2024-11-28

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出版者:湛廬文化/浙江人民齣版社
作者:（美）巴特•亞索（Bart Yasso）
出品人:
頁數:203
譯者:劉瑾青
出版時間:2019-6
價格:69.9
裝幀:平裝
isbn號碼:9787213093166
叢書系列:

圖書標籤: 跑步  馬拉鬆  顱內高潮  運動  亞索   

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亞索賽事錦囊 pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

可能隻有五公裏那部分目前對我有參考價值，不過也許跑步已經開始變成我生活中的固定一部分瞭。

評分☆☆☆☆☆

“亞索800”

評分☆☆☆☆☆

可能隻有五公裏那部分目前對我有參考價值，不過也許跑步已經開始變成我生活中的固定一部分瞭。

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“亞索800”

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“亞索800”

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