关系黑洞 2024 pdf epub mobi 电子书

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关系黑洞 2024 pdf epub mobi 电子书著者简介

周慕姿

台湾著名的心理咨询师、心理学作家，出版的作品获得诚品畅销榜冠军，并荣获台湾最大型连锁书店金石堂“十大影响力好书奖”。

她致力于心理研究和写作，对于人们与自我、与他人的关系有着异常敏锐的洞察力。

《关系黑洞》是她的全新力作，希望本书能帮助读者，走出关系中的困境，走出不安全感，重新获得关系中的主动权。

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发表于2024-12-20

关系黑洞 2024 pdf epub mobi 电子书

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关系黑洞电子书读后感

评分☆☆☆☆☆

看完了，作者是一个比较温柔耐心的人，书整体调性都是慢节奏的，给你娓娓道来。语言不是特别偏学术，比较有亲切感。刚开始侧重讲的爱情之间的纠缠，主要还是讲的不同种的依附者的话题，比之前那本《依恋障碍》要讲得浅显，不是很全面，主讲是焦虑依附和逃避依附，更多偏解决和...

评分☆☆☆☆☆

周慕姿的第二本。与上一读本《情绪勒索》有部分内容上的重复。上本主要是区分自我与他人的界限，建立情绪界线。这本主要是讲焦虑，安全感以及培养自我修复的能力。幼年时期，主要照顾者（尤指母亲）对我们的照顾方式和照顾程度决定了我们对世界与他人的信任程度，也就是安全感...

评分☆☆☆☆☆

看完这本书对自己帮助很大，尤其是其中关于父母与孩子的关系的一部分。书中主要讲的是各种关系问题是源于不安全感这个黑洞所致。但我看完却更多的是联系起来之前看过的一本书里关于人与人之间的界限感。之所以会被他人所束缚，有不安全感，是因为个人没有完全的分清楚自己与亲...

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出版者:北京联合出版公司

作者:周慕姿

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:2019-7-1

价格:0

装帧:

isbn号码:9787559632555

丛书系列:

图书标签: 心理学关系情绪管理心灵成长心理治疗依恋理论周慕姿

关系黑洞 2024 pdf epub mobi 电子书图书描述

★父母深爱孩子，却还是在无意间伤害孩子

★总是把最坏的脾气，留给最亲密的人

★在和伴侣、家人相处时，总会感觉很受伤，常常被误会

★在人际关系中，费力讨好别人，却总是得不到认可

这一切冲突的始作俑者，都是不安全感！

不安全感不仅会让我们陷入无尽的负面情绪之中，还会让我们的人际关系、亲密关系更加紧张。心理咨询师、畅销书作家周慕姿，经过多年研究，将她从事心理咨询时的经验分享我们。在本书中，她试着提供一些方法，让我们能重新找回安全感，修复生命中与伴侣、家庭及自我的关系。

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关系黑洞 2024 pdf epub mobi 用户评价

评分☆☆☆☆☆

第8章

评分☆☆☆☆☆

无论是焦虑型依赖还是回避型依赖，都过于把关系中的情绪看得太重，前者误把关系中的波动的情绪当做安全感来源，过于把自己交付到对方手上，后者把情绪看成洪水猛兽，害怕面对自己与对方的情绪。而作者提到我们要界定情绪界限，同时相信自己的价值与能力，不因谁的要求或期待改变，不因一时的挫折或失败影响。还有坦诚直面自己的情绪，这会帮助我们认识自己，而认识自己是帮助自己变得更好的基础，但“更好”并不意味着“你不好”，反而意味着你很好，意识到追求变得更好。我想这就是这本书告诉我的主旨。

评分☆☆☆☆☆

这本书主要探讨不安全感，作者是一位经验丰富的心理治疗师，结合多年经验，介绍了重新找回安全感，修复生命中与伴侣、家庭及自我的关系。书中讲到的一些理论，非作者原创，但是作者用很简单易懂的方式讲述清楚了，让读者能够理解，知道自己的不安全感，情绪问题根源在哪里，也提供了一些具体的方法自我疗愈。但关键还是看完书，自己去尝试自我对话和疗愈。

评分☆☆☆☆☆

读过《情绪勒索》再来读这本，都用通俗易懂的方式讲解日常人际关系的遇到的心理问题，这一本内容和《情绪勒索》有所重复，不过侧重点不同；另外有提出问题的相应解决方式；和国外的类似书籍相比，案例更贴近中国人的文化，社会和生活，这点值得推荐。

评分☆☆☆☆☆

放手独立基本适用于所有的关系真的是很好的提醒

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