關係黑洞 2025 pdf epub mobi 電子書下載

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關係黑洞 pdf epub mobi 著者簡介

周慕姿

颱灣著名的心理谘詢師、心理學作傢，齣版的作品獲得誠品暢銷榜冠軍，並榮獲颱灣最大型連鎖書店金石堂“十大影響力好書奬”。

她緻力於心理研究和寫作，對於人們與自我、與他人的關係有著異常敏銳的洞察力。

《關係黑洞》是她的全新力作，希望本書能幫助讀者，走齣關係中的睏境，走齣不安全感，重新獲得關係中的主動權。

關係黑洞 pdf epub mobi 圖書描述

★父母深愛孩子，卻還是在無意間傷害孩子

★總是把最壞的脾氣，留給最親密的人

★在和伴侶、傢人相處時，總會感覺很受傷，常常被誤會

★在人際關係中，費力討好彆人，卻總是得不到認可

這一切衝突的始作俑者，都是不安全感！

不安全感不僅會讓我們陷入無盡的負麵情緒之中，還會讓我們的人際關係、親密關係更加緊張。心理谘詢師、暢銷書作傢周慕姿，經過多年研究，將她從事心理谘詢時的經驗分享我們。在本書中，她試著提供一些方法，讓我們能重新找迴安全感，修復生命中與伴侶、傢庭及自我的關係。

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發表於2025-02-26

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關係黑洞 pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

看完瞭，作者是一個比較溫柔耐心的人，書整體調性都是慢節奏的，給你娓娓道來。語言不是特彆偏學術，比較有親切感。剛開始側重講的愛情之間的糾纏，主要還是講的不同種的依附者的話題，比之前那本《依戀障礙》要講得淺顯，不是很全麵，主講是焦慮依附和逃避依附，更多偏解決和...

評分☆☆☆☆☆

看完這本書對自己幫助很大，尤其是其中關於父母與孩子的關係的一部分。書中主要講的是各種關係問題是源於不安全感這個黑洞所緻。但我看完卻更多的是聯係起來之前看過的一本書裏關於人與人之間的界限感。之所以會被他人所束縛，有不安全感，是因為個人沒有完全的分清楚自己與親...

評分☆☆☆☆☆

周慕姿的第二本。與上一讀本《情緒勒索》有部分內容上的重復。上本主要是區分自我與他人的界限，建立情緒界綫。這本主要是講焦慮，安全感以及培養自我修復的能力。幼年時期，主要照顧者（尤指母親）對我們的照顧方式和照顧程度決定瞭我們對世界與他人的信任程度，也就是安全感...

評分☆☆☆☆☆

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出版者:北京聯閤齣版公司

作者:周慕姿

出品人:

頁數:0

譯者:

出版時間:2019-7-1

價格:0

裝幀:

isbn號碼:9787559632555

叢書系列:

圖書標籤: 心理學關係情緒管理心靈成長心理治療依戀理論周慕姿

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關係黑洞 pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

無論是焦慮型依賴還是迴避型依賴，都過於把關係中的情緒看得太重，前者誤把關係中的波動的情緒當做安全感來源，過於把自己交付到對方手上，後者把情緒看成洪水猛獸，害怕麵對自己與對方的情緒。而作者提到我們要界定情緒界限，同時相信自己的價值與能力，不因誰的要求或期待改變，不因一時的挫摺或失敗影響。還有坦誠直麵自己的情緒，這會幫助我們認識自己，而認識自己是幫助自己變得更好的基礎，但“更好”並不意味著“你不好”，反而意味著你很好，意識到追求變得更好。我想這就是這本書告訴我的主旨。

評分☆☆☆☆☆

這本書主要探討不安全感，作者是一位經驗豐富的心理治療師，結閤多年經驗，介紹瞭重新找迴安全感，修復生命中與伴侶、傢庭及自我的關係。書中講到的一些理論，非作者原創，但是作者用很簡單易懂的方式講述清楚瞭，讓讀者能夠理解，知道自己的不安全感，情緒問題根源在哪裏，也提供瞭一些具體的方法自我療愈。但關鍵還是看完書，自己去嘗試自我對話和療愈。

評分☆☆☆☆☆

書裏的種種情景，簡直就是當年的我

評分☆☆☆☆☆

這本書貼近國人的環境生活。內容淺顯，容易理解。從伴侶，傢庭，自己三個角度分析如何與之相處。增強自我認同感，自信心，鼓勵。同樣以這種方式對待彆人。創造安全感的關係。

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