Finding Quiet

出版者:Zondervan

作者:J.P. Moreland

页数:224

出版时间:2019-5

价格:0

装帧:Paperback

isbn号码:9780310597209

具体描述

Bracing and honest, Finding Quiet will validate the experiences of believers with mental illness, remind them they are not alone, and provide reassurance that they can not only survive but thrive again.

In May 2003 prominent philosopher, author, and professor J. P. Moreland awoke in the middle of the night to a severe panic attack. Though often anxious by temperament and upbringing, Moreland had never experienced such an incident before. Thus began an extended battle with debilitating anxiety and depression.

More than a decade later, Moreland continues to manage mental illness. Yet along the way he's moved from shame and despair to vulnerability and hope. In Finding Quiet Moreland comes alongside fellow sufferers with encouragement and practical, hard-won advice. According to the Substance Abuse and Mental Health Services Administration, nearly 20 percent of Americans suffer from mental illness, and people in the pews are not immune. Moreland explores the spiritual and physical aspects of mental illness, pointing readers toward sound sources of information, treatment, and recovery.

作者简介

J.P. Moreland is one of the leading evangelical thinkers of our day. He is distinguished professor of philosophy at Talbot School of Theology and director of Eidos Christian Center. With degrees in philosophy, theology, and chemistry, Dr. Moreland has taught theology and philosophy at several schools throughout the U.S. He has authored or coauthored many books, including Philosophical Foundations for a Christian Worldview; Christianity and the Nature of Science; Scaling the Secular City; Does God Exist?; The Lost Virtue of Happiness; and Body and Soul. He is coeditor of Jesus Under Fire: Modern Scholarship Reinvents the Historical Jesus. His work appears in publications such as Christianity Today, Faith and Philosophy, Philosophia Christi, Philosophy and Phenomenological Research, and The American Philosophical Quarterly. Dr. Moreland served with Campus Crusade for ten years, planted two churches, and has spoken on over 200 college campuses and in hundreds of churches.

用户评价

坦白说，在拿到“Finding Quiet”之前，我并没有抱太大的期待。市面上关于自我成长、心灵疗愈的书籍实在太多了，很多都流于表面，充斥着一些陈词滥调。但是，当我翻开这本书，那种感觉是截然不同的。作者的语言非常有画面感，仿佛在脑海中构建了一个个宁静的场景。他笔下的“静”不是空无一物的寂静，而是一种充实而有力量的存在。我特别喜欢其中关于“倾听内在声音”的那一部分。我一直觉得自己是个很容易被外界噪音干扰的人，工作上的压力，人际关系的复杂，都会让我心烦意乱，难以集中精力。作者提出的方法，不是要我屏蔽外界，而是教我如何在这种环境中，找到那一丝属于自己的声音。他举了很多生活化的例子，比如在嘈杂的咖啡馆里，如何通过专注于自己的呼吸来找回内心的节奏。这些方法看似简单，但实践起来却能感受到一种奇妙的变化。我开始尝试在工作间隙，闭上眼睛，做几次深呼吸，或者在通勤时，将手机调成静音，去留意路边的风景。惊讶地发现，即便是很短的时间，也能让紧绷的神经得到舒缓。

“Finding Quiet”这本书，它最让我惊喜的地方在于，它所倡导的“宁静”，并非一种被动的消极，而是一种主动的、充满生命力的存在。我之前以为，追求安静就是要减少外界的干扰，甚至把自己隔离起来。但作者在书中，却强调了如何在这个嘈杂的世界里，找到属于自己的内在空间。他提出了许多简单易行的练习方法，比如在日常生活中，创造一些“微小的宁静时刻”。我尝试着每天早晨，在醒来后的几分钟，不立刻拿起手机，而是静静地感受清晨的空气，回忆昨晚的美梦，或者只是单纯地放空自己。这些短暂的时刻，却能让我的心情在一天开始时，就变得格外平静和专注。我也开始注意到，在与人交往时，给予对方完全的关注，也是一种非常珍贵的“安静”。

“Finding Quiet”这本书，它在我的生活哲学中，无疑留下了一道深深的印记。我一直以为，内心的平和需要一种刻意的修行，比如每天花很长时间冥想，或者完全屏蔽社交媒体。然而，作者在书中却给了我一个完全不同的视角。他告诉我们，安静并非是一种“做什么”的状态，而是一种“如何做”的状态。即使在最忙碌的生活节奏中，我们也可以找到内心的那份宁静。我尤其喜欢作者关于“活在当下”的论述。他并没有用那些玄而又玄的词语，而是通过非常具象的例子，比如在洗碗时，去感受水的温度，去体会泡沫的触感，去听水流的声音。这些小小的仪式感，让我在日常生活中，找到了与自己连接的瞬间。我尝试在做家务，或者上下班的路上，练习这种“专注当下”的技巧，惊讶地发现，原本枯燥的事情，也能变得有趣起来。

说实话，我带着一种非常批判性的眼光去阅读“Finding Quiet”的，毕竟这类书籍很容易陷入空洞的励志语录。但这本书完全颠覆了我的预期。它没有给我灌输“你必须怎样怎样”的观念，而是像一个老朋友，娓娓道来，分享自己的心路历程和感悟。我尤其欣赏作者对“安静”的定义。他并没有将安静等同于“无所事事”或者“与世隔绝”，反而强调了在忙碌和喧嚣中，寻找内心的平衡。这一点对我来说非常重要，因为我是一个非常享受工作，并且需要不断学习新事物的人，我并不想放弃我的事业和生活的热情。这本书告诉我，如何在保持活力的同时，不被外界的琐碎和压力所吞噬。我记得书中有一个比喻，将内心比作一潭水，外界的纷扰就像投入水中的石子，搅浑了水面，但只要我们停止搅动，水终会沉淀，恢复清澈。这个比喻让我豁然开朗。

“Finding Quiet”这本书，它最让我着迷的地方在于，它并非提供一套固定的“秘籍”，而是开启了一场属于读者的探索之旅。我并非那种天生容易静心的人，相反，我是一个思维活跃，甚至可以说是有些“嘈杂”的人。各种念头，计划，担忧，总是在脑海里翻腾，让我难以找到安宁。这本书没有强迫我改变自己，而是邀请我去理解我的“嘈杂”，去观察它，而不是对抗它。作者在书中反复强调，认识到“嘈杂”的存在，本身就是一种力量的开始。我记得其中一个章节，讨论了“正念”在日常生活中的应用。我以前对正念的理解，总是停留在宗教或哲学的层面，觉得离我很遥远。但作者将它拆解得非常具体，比如在吃饭时，去感受食物的质地、味道，在走路时，去感受脚掌与地面的接触，在与人交谈时，去全然地倾听对方。这些练习，我尝试在生活中一点点地融入。刚开始会觉得有些刻意，但慢慢地，我发现自己真的能更专注于当下，不再因为过去的遗憾或未来的焦虑而烦恼。

“Finding Quiet”这本书，初读时真的像一股清流，在喧嚣的世界里，它提供了一个可以让我们暂时停靠的港湾。我一直以为，追求内心的平静是一件极其抽象的事情，可能需要长期的冥想，或者远离尘世的修行。然而，这本书的开篇就给了我一个巨大的惊喜。作者并没有一开始就灌输那些高深的理论，而是从非常日常的场景入手，比如早晨第一缕阳光穿过窗帘，咖啡豆研磨时发出的细微声响，甚至是通勤路上偶尔掠过的微风。这些细微之处，在作者的笔下被放大，变得生动而有力量。我开始反思自己平日里是如何忽略这些触手可及的美好。总是急匆匆地赶路，脑子里想着未完成的工作，或者被社交媒体上的信息洪流裹挟，根本无暇顾及身边的一切。这本书就像一个温和的提醒者，它告诉我，平静并非遥不可及，它就藏在我们生活的缝隙里，等待我们去发现，去感受。

读完“Finding Quiet”，我最大的感受是，它并非一本“教你做什么”的书，而是一本“启发你去思考”的书。我之前总是习惯性地追求效率，追求结果，却忽略了过程本身的美好。作者在书中，通过许多细腻的描写，让我重新审视了“慢下来”的价值。他鼓励我们去拥抱生活中的“不完美”，去理解事物的“无常”，并从中找到内心的安宁。我记得其中有一个章节，讨论了“接受不确定性”的重要性。我们总是试图掌控一切，但生活本身就是充满变数的。当学会接纳这一点，我们才能卸下沉重的心理负担。我开始尝试在做计划时，留出一些“弹性空间”，不再为突发的状况而焦虑。这种心态的转变，让我的生活变得更加轻松和从容。

“Finding Quiet”这本书，它带来的不仅仅是阅读的乐趣，更是一种深刻的自我觉察。我之前总是习惯性地将自己的情绪归咎于外部因素，比如工作不顺心，人际关系出现问题等等。然而，通过阅读这本书，我开始意识到，很多时候，是我们内心对这些外部事件的解读，才导致了内心的波澜。作者在书中分享了许多关于“情绪管理”的观点，但他的方法不是压抑情绪，而是理解情绪的来源，并学会与之共处。我印象最深的是关于“接纳”的部分。他鼓励我们接纳自己的不完美，接纳生活中的不确定性，而不是总是与之对抗。当我开始尝试这样做，我发现自己真的不再像以前那样容易被一些小挫折打倒。即使遇到困难，我也能更快地调整心态，找到解决问题的方法，而不是沉溺在负面情绪中。

我很少会一本一本书如此深入地去反复品读，但“Finding Quiet”做到了。它每一次翻阅，都能给我带来新的启发。我最近一次阅读，关注的是书中关于“连接”的部分。作者并没有将“安静”理解为一种孤立的状态，而是强调了与他人、与自然、与自我建立有意义的连接，是获得内心平静的重要途径。我开始反思自己平时的社交方式，很多时候只是匆匆的寒暄，或者表面上的客套，缺乏真正的情感交流。这本书鼓励我去更真诚地与人沟通，去倾听他们的故事，去分享自己的感受。我也尝试着花更多的时间去亲近自然，在周末去公园散步，去感受阳光的温暖，去聆听鸟儿的歌唱。这些看似微不足道的改变，却让我的内心感受到了前所未有的充实和满足。

“Finding Quiet”这本书，它像一个忠实的朋友，在我最需要的时候，给予了我慰藉和指引。我一直认为，内心的平静是一种奢侈品，只有在生活顺遂，万事如意的时候，才有可能获得。但作者却向我证明，即使在生活的低谷，我们也可以找到那份属于自己的宁静。他分享的许多个人经历，让我感到非常真实和 relatable。我特别欣赏他关于“从失落中汲取力量”的那部分。他并没有回避生活中的痛苦，而是教导我们如何从中学习，并最终变得更加坚强。我开始尝试将生活中的不如意，看作是成长的契机，而不是终点。这种积极的视角，让我在面对挑战时，不再感到那么无助。

作为已故福音派灵修大师戴乐德(Dallas WIllard)的得意门生，J.P. Moreland也是哲学和护教学领域的知名人物。本书从他长达十余年的焦虑症经历出发，阐述了他作为一个福音派哲学家对精神疾病的看法和建议。他不仅从身心灵的神学角度挑战一些信徒敌对精神药物的态度，并提倡操习默观和默祷。仅这两项在福音派圈子里颇具争议的建议，就足以让本书值得关注。

作为已故福音派灵修大师戴乐德(Dallas WIllard)的得意门生，J.P. Moreland也是哲学和护教学领域的知名人物。本书从他长达十余年的焦虑症经历出发，阐述了他作为一个福音派哲学家对精神疾病的看法和建议。他不仅从身心灵的神学角度挑战一些信徒敌对精神药物的态度，并提倡操习默观和默祷。仅这两项在福音派圈子里颇具争议的建议，就足以让本书值得关注。

作为已故福音派灵修大师戴乐德(Dallas WIllard)的得意门生，J.P. Moreland也是哲学和护教学领域的知名人物。本书从他长达十余年的焦虑症经历出发，阐述了他作为一个福音派哲学家对精神疾病的看法和建议。他不仅从身心灵的神学角度挑战一些信徒敌对精神药物的态度，并提倡操习默观和默祷。仅这两项在福音派圈子里颇具争议的建议，就足以让本书值得关注。

作为已故福音派灵修大师戴乐德(Dallas WIllard)的得意门生，J.P. Moreland也是哲学和护教学领域的知名人物。本书从他长达十余年的焦虑症经历出发，阐述了他作为一个福音派哲学家对精神疾病的看法和建议。他不仅从身心灵的神学角度挑战一些信徒敌对精神药物的态度，并提倡操习默观和默祷。仅这两项在福音派圈子里颇具争议的建议，就足以让本书值得关注。

作为已故福音派灵修大师戴乐德(Dallas WIllard)的得意门生，J.P. Moreland也是哲学和护教学领域的知名人物。本书从他长达十余年的焦虑症经历出发，阐述了他作为一个福音派哲学家对精神疾病的看法和建议。他不仅从身心灵的神学角度挑战一些信徒敌对精神药物的态度，并提倡操习默观和默祷。仅这两项在福音派圈子里颇具争议的建议，就足以让本书值得关注。