目錄
第一部分 心理時間的五條規律
第 1 章 心理時間規律 1：時間隨著年齡的增長而加快 / 3
時間觀念的形式 / 4
過瞭那麼久的事情怎麼像是剛發生的 / 9
長大後，時間為什麼會加快 / 11
第 2 章 心理時間規律 2：當處於新體驗、新環境時，時間會慢下來 / 27
曼徹斯特機場的調查 / 29
孿生兄弟的例子 / 32
新體驗和舊體驗分彆帶給我們怎樣的感受 / 33
第 3 章 心理時間規律 3：專注狀態下，時間會加快 / 41
主動專注和被動專注 / 45
如何更好地消磨時間 / 46
為什麼在專注狀態下，時間會加快 / 48
忙碌一定能讓時間加速嗎 / 52
第 4 章 心理時間規律 4：分心狀態下，時間會減慢 / 57
為什麼在分心狀態下，時間會減慢 / 60
時間的正常流速如何 / 68
第 5 章 心理時間規律 5：自我意識休眠，時間會變慢甚至停止 / 73
為什麼處於巔峰狀態，會讓時間變慢 / 75
為什麼自我意識休眠，會讓時間變慢甚至完全停止 / 78
意識形態轉變，時間感知非比尋常 / 85
其他情況 / 95
積極的覺醒 / 98
第二部分時間是什麼，它是否真正存在
第 6 章 不同文化背景下的人們對時間的理解 / 103
無時間的文化 / 105
西方人的時間觀 / 108
你是關注過去和未來，還是現在 / 112
土著民族為何會有這樣的時間觀念 / 115
第 7 章 時間體會的最高境界：讓世界充滿美好與意義 / 125
關於時間的高層次意識狀態 / 127
自然與冥想：與崇高邂逅 / 132
重塑心靈 / 137
第 8 章 時間是否真的隻是一種幻覺 / 139
我們為何會對順嚮綫性時間觀産生懷疑 / 140
掙脫綫性時間的束縛，在當下體驗過去和未來 / 160
時間是自我意識的産物 / 168
第三部分我們該如何掌控時間流逝感
第 9 章 我們如何控製時間和讓時間駐足 / 173
讓時間快速流逝 / 173
讓時間流動得更慢一些 / 178
放慢我們一生的時間 / 181
通過接觸陌生環境來減慢時間，真的有效嗎 / 191
第 10 章 我們如何讓時間延伸和超越時間 / 193
冥想 / 194
正念 / 199
放慢腳步 / 202
活在當下 / 204
時間的盡頭 / 209
· · · · · · (收起)