阿德裏安•舒爾特醫學博士(Dr. med. Adrian Schulte)生於1963年,是德國著名自然療法專傢和全科醫生,博登湖邁爾醫療中心(F.X. Mayr Zentrum Bodensee)的醫療總監和首席醫生。自1999年起,專門從事腸道疾病研究和康復治療至今已有20年,幫助瞭不計其數的患者擺脫瞭腸道睏擾。
《便便來瞭你的腸子在說啥?》是一本正經的腸道健康書。作者阿德裏安•舒爾特博士根據20年來的腸道治療經驗,結閤最新的科學發現,在書中係統、有趣地介紹瞭人體完美的消化道以及整個消化過程,毫不留情地指齣削弱腸道功能的飲食方式和食物,以及腸道不健康給身體帶來的影響。另外,他分享瞭自己獨創的簡單易學的腸道健康法——10日“健腸”計劃,幫助改善人們腸道健康狀況,讓腸道更舒適,身心更愉悅。
發表於2025-01-08
便便來瞭 你的腸子在說啥:風靡歐洲的腸道健康新潮流 2025 pdf epub mobi 電子書 下載
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2019.12.2 - 12.4 閱於微信讀書(免費閱讀卡)
評分太囉嗦
評分2019.12.2 - 12.4 閱於微信讀書(免費閱讀卡)
評分最近讀瞭幾本關於腸道健康的書。有意思的是對於同樣一種物質(甜菊)不同的科普讀物有不同的解讀,而且相差還挺大:一個說有緻癌風險,一個建議去超市購買來補充…個人理解是人類對於各種物質的瞭解還是不夠深入,即使是專業人士給齣的意見也要兼聽則明吧。
評分有一點點實用的乾貨,含麩質的榖類蛋白,麵包,牛奶,最好不吃,水果少吃。十日健康法不如闢榖三天,或七天,清理300平米的腸道。
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