雖然想死，但還是想吃辣炒年糕 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
作者簡介
白洗嬉 백세희
1990年生於韓國首爾，文藝創作係畢業，有五年齣版社工作經驗。
十多年來飽受「輕鬱癥」與「焦慮障礙」睏擾，經常走訪各大精神科醫院尋醫問藥。2017年終於找到適閤自己的醫生，開始接受藥物治療與焦慮癥諮商併行的治療方式。
喜歡閱讀、寫作。最愛吃的食物是辣炒年糕。
譯者簡介
尹嘉玄윤가현
韓國華僑，旅居澳洲。
從事韓文相關工作逾十年，現為書籍專職譯者，也是全職媽媽。
雖然每天纍到想死，但還是想喝可口可樂。
翻譯作品：gahyun0716@instagram
懇請賜教：gahyun0716@gmail.com
- 韓國文學
- 心理谘詢
- 颱版
- 韓國
- 心理
- @譯本
- @颱版
- 自傢藏書
★上市未滿一年，韓國狂銷突破37萬冊！
★韓國各大書店／網路書店排行榜No.1
★「BTS防彈少年團」團長金南俊網路直播私藏書
「無所謂，沒有陰影的人本來就無法理解陽光。」
一位「輕鬱癥」女孩與精神科醫師的療癒對話
個性內嚮又被動的我，做著自己喜歡的工作、
參加自己熱愛的社團、戀愛也幾乎從未有過空窗期，
儘管如此，我還是深受不怎麼憂鬱、卻也幸福不起來的無力感所摺磨。
有一天我走進精神科醫師的診間，「輕鬱癥」這個名詞也走入瞭我的世界。
原來，有許多人跟我一樣，外錶看似正常，
內心卻早已韆瘡百孔，把「強顏歡笑」當成習慣……
周遭的人都不能理解我這種憂鬱，到底我要糟糕到什麼地步，
纔能獲得他們的理解？為什麼大傢都不會把自己的內心狀態誠實地展現齣來？
難道是因為已「心力交瘁」，所以連開誠布公的力氣都沒有？
我奮力高舉搖晃著自己的手，告訴大傢我在這裡。
希望和我情況類似的朋友，可以因為看到我的案例而感到安心。
就算憂鬱瞭一整天，也會因為一件小事而會心一笑；
雖然很想一死瞭之，卻還是會因為肚子餓而想吃辣炒年糕，這就是真實人生。
我將這「12週心理治療」的對話完整記錄下來，
想要不帶任何私心地走入某位讀者的內心深處。
希望每一天，都是逐漸痊癒的過程。
◆本書送給內心寂寞、不安或有以下睏擾的你
✓ 聽到別人對我說「加油」、「多一點自信」反而更疲憊
✓ 跟某人走得近時，便擔心以後會不會突然被拋棄
✓ 周遭都是學歷比我好的人，覺得好自卑，不想參加任何活動
✓ 看見別人眼神交換時，總覺得他們是在說我的不是
✓ 非常害怕自己被討厭，相當在意朋友的一言一行
✓ 總覺得自己很無能，時常羨慕別人的生活
───我們不夠完美也沒關係、有點笨拙也無所謂、不用加油也無妨。
我今天可能會錶現好，也可能錶現不好，這些都是人生中的經驗，沒有關係。
記得，感到辛苦時，覺得無論如何都是自己最慘，這並不是什麼自私的念頭。
名人推薦
※ 精神科醫師、臨床心理師、YouTuber專業推薦 ※
P's｜作傢
方格正｜臨床心理師
吟遊魔法詩‧太夢｜恐怖電影控的邊緣型影評／極重度阿米！
洪仲清｜臨床心理師
海苔熊｜心理學作傢
劉仲彬｜臨床心理師／作傢
陳嬿伊｜微煦心靈診所院長／精神科醫師
韓文教學YouTuber LJ｜「Anneyong LJ 안녕 엘제이」
蘇益賢｜臨床心理師
——專業推薦（依姓氏筆畫排序）
具體描述
讀後感
即使是本書的作者，她現在也依然在進行著心理谘詢治療，並且在尾聲也坦然過並沒有“我已經有瞭極大的改變”的這樣的理想型的結局變化，所以我也不會為“讀瞭這本書有無什麼精神上的啓迪與改變”發錶評論。 瞭解本書的時候被書封上的文案所吸引，因為我也清楚得明白自己也屬於“...
評分這是一本能夠快速閱讀且容易理解的書。兩個人的對話過程，從醫生的話語中能瞭解些許專業知識，一步步的分解問題，找齣切入點，試著幫助作者解決。從作者的角度，大概有不下十次在閱讀過程中會發齣“天啊！我也是這樣，為什麼會這樣？”類似的感嘆。對話在日常生活中是為瞭加深...
評分即使是本書的作者，她現在也依然在進行著心理谘詢治療，並且在尾聲也坦然過並沒有“我已經有瞭極大的改變”的這樣的理想型的結局變化，所以我也不會為“讀瞭這本書有無什麼精神上的啓迪與改變”發錶評論。 瞭解本書的時候被書封上的文案所吸引，因為我也清楚得明白自己也屬於“...
評分即使是本書的作者，她現在也依然在進行著心理谘詢治療，並且在尾聲也坦然過並沒有“我已經有瞭極大的改變”的這樣的理想型的結局變化，所以我也不會為“讀瞭這本書有無什麼精神上的啓迪與改變”發錶評論。 瞭解本書的時候被書封上的文案所吸引，因為我也清楚得明白自己也屬於“...
評分日推上有這樣一個故事。 有個年輕男子覺得生活無望，決定燒炭自殺。他去集市買炭，見當天的鞦刀魚非常新鮮誘人，於是順手買瞭幾條。迴傢後他烤著鞦刀魚，聞著那撲鼻的香氣，心裏想，活著也沒什麼不好嘛！ 在這個推文下麵，有網友說： “烤鞦刀魚，白飯，配啤酒，感覺人生真是太...
用戶評價
較為詳細地紀錄瞭作者麵談醫生的心理變化，部分章節頗有代入感，對自我內心剖析的部分容易引起共鳴，但也僅限於發現問題沒有提齣具體方法。但快翻完纔看到那句見到中國人會不自在還是挺令人泄氣的。。。
评分讀著讀著，無數次感嘆“天呐！這不就是我咩？！”雖然這本書沒有給齣具體、可操作的方法，但也知道瞭原來不隻我是這樣的，或許我還有救？或許我也應該轉變一下角度？
评分的確有在書裏看到自己
评分堅持按照計劃讀書，保持冷靜。
评分不斷地對自己發問，不斷地摺磨自己又不斷地接納自己。和他人關係到探討有些共感，但是贊同並不等於想改變。前麵和醫生的詳細對話比較有意思。
相關圖書
本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 onlinetoolsland.com All Rights Reserved. 本本书屋 版权所有