情緒排寒:解心結、拔病根的身心溫養之道 2024 pdf epub mobi 電子書下載

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情緒排寒:解心結、拔病根的身心溫養之道 pdf epub mobi 著者簡介

李璧如醫師

身心靈全麵觀照的人文中醫

．學歷：

中國上海中醫藥大學基礎醫學院碩士

政治大學政治研究所碩士

颱灣中醫師特考及格

．現職：

建中堂中醫診所醫師

率先提倡「排寒」，廣為人知；除瞭宣導排寒衛教觀念，對於病者的心靈、情緒癥結，亦多所著墨，應機處理。

醫師認為，疾病的源頭，應求諸本心；通常罹患重癥或難治之疾者，多少都有些沉重的心理負荷，日久積鬱成寒，進而削弱生命動能。服藥或外治調理，可以解決肉體的部分問題，可若根結未解，始終沒有麵對真正的病竈，治不究竟，那麼，所有的處置都隻是暫時性，甚至最終無效的治療。

接受，並且平靜麵對當下所有的一切遭遇，在靜默裡，湧現深沉的力量；病痛一如外在幻化的風景，隨時遷變。若能意識到此點，療癒便開始瞭。

麵對病痛、世間一切苦，首須這顆能時時自我觀照的「心」，否則一味執著肉體錶象的這個病、那個癥，終究無解。

醫師極力推薦內觀禪修，這條身心盪滌、復返之道，平等無差地對應所有內外的風暴，心的平靜是一帖不假外求的良藥，這纔是真正的療癒密碼。

可說是身心靈全麵觀照的人文中醫，希望透過觀念的宣導，毋有恐懼、顛倒夢想，讓人迴到最自然原初的身心狀態。

著有《病從排寒解》《情緒排寒》。

➣部落格「李璧如醫師排寒治未病筆記」：blog.udn.com/rubyskylark/article

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情緒排寒:解心結、拔病根的身心溫養之道 pdf epub mobi 圖書描述

★人為什麼會生病？其實都是寒氣為患，尤其源自情緒堆積！

★原生傢庭、親子問題、兩性關係、職場互動、酗溺成癮……數十件真實案例剖析。

★揪齣業習運作軌跡，勘破人生變形劇碼。

★教你提升體氣、排除壓抑情緒，進而穩定身心、重建運勢，邁嚮光明坦途。

七情所緻的各種情緒，看似無色無味，卻具實質，常是壓垮肉體健康的最後一根稻草。

「情緒」一如風寒邪氣，隻能排解，無法硬生生壓製，壓久瞭必然生患。

寒氣是許多重大疾癥的前行因素，日久堆疊結塊，形成具體病徵。

「排寒」就是排除這些妨礙身體正常運作的具體能量。

「情緒排寒」本質上基於「排寒」理論，與身體排寒一脈相承，隻要進入排寒大道的規律，自然隨之產生各種反應。在疾癥初起，即予錶散，疏通邪氣，便不緻遺留後患；溫通提拉體氣，給予足夠能量，讓身體自行運轉，待各種癥狀走過，人體即可恢復平衡。

身體的各種疑難雜癥，必是心識層麵種種阻滯，最終在肉體留下瞭印記。其實，隻要給予患者自由伸展的空間，自能慢慢療癒。真正健康的人，應該由外到內都是「鬆」的，身體運轉順暢，一有負荷便立即排空，沒有多餘的垃圾，因此緻病因素能降到最低。

寒氣拘僵身體，人心也變得堅硬執拗；唯有暖化身心，使之靈活柔軟，纔能恢復傾聽的能力；傾聽自己、傾聽別人、傾聽生命，這便是感知宇宙、解開身心密碼的起點。

讓內在深埋的陳傷一層層浮齣、消融，

重新遇見一個有別以往、清明自在、嶄新的自己！

情緒伴隨感受而起，是一股自然存在的具體能量。生命歷程中的各種壓抑、痛苦、創傷，長期鬱積胸次，得有傾瀉抒解的缺口，否則這股沒有及時釋放的負能量，勢必逐漸暗蝕前進的動力，最終內爆成疾。

病，就是這樣來的；哪有病呢？不過是拘急糾結、時刻無法放鬆的心罷瞭。

近十年來，隨著排寒理論的衍生與發展，情緒排寒這塊過去較少觸及的領域，得以逐層掀開神祕的麵紗，證實身心確實一體，難以切割。本書分為「實戰篇」與「析理篇」，論述與案例穿插交錯，包含原生傢庭、親子問題、兩性關係、職場互動、酗溺成癮……諸多真實案例，旨在傳達溫養提升體氣之道，所有人生各層麵的問題，都可在此找到答案。

給初齣茅廬、未諳世事的你，這本從骨子裡剖析人生百態的寶典，可以讓你少走許多麯摺路，迅速增加幾甲子功力。

給歷練風霜，心有糾結的你，本書在解構人生實相之餘，卻也紮穩正道，給齣具體解決方案，直通興盛繁榮的光明前景。

最佳送禮書——生日、結婚成傢、轉職……成功時、失意時、金榜題名時、落榜時、戀愛時、失戀時……健康時、生病時、歡樂時、憂傷時……

人生的所有成就，所謂的運勢，完全掌握在自己手中，這一切就從保暖排寒開始吧！

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