具体描述
1944年，16岁的伊迪丝·伊娃·埃格尔被送往奥斯维辛集中营，在那里，她经历了难以想象的苦难，包括为声名狼藉的约瑟夫·门格勒在营房中跳《蓝色多瑙河》。伊迪丝为我们还原了她在集中营短暂又漫长的青春时期，讲述了她和姐姐互相鼓励的生存故事。当他们的营地终于被解放时，伊迪丝被从一堆尸体中拖出来，奄奄一息。
在《拥抱可能》一书中，埃格尔博士分享了她在二战中的经历，以及此后她疗愈的那些人的不平凡的故事。如今，她是一位享誉国际的心理学家，她的病人包括战后的幸存者和患有创伤后应激障碍（PTSD）的士兵。她解释了我们中的许多人生活在自己的心理牢笼中，并展示了一旦我们面对苦难，我们如何去选择自由。
作者简介
埃格尔博士是一位杰出的心理学家，也是奥斯维辛集中营的幸存者之一，现任美国加利福尼亚大学圣迭戈分校心理学教授，定期在国内外举行个人演讲。她还曾与退伍军人、美国海军陆战队战后创伤患者、身心受创的患者一起工作，帮助患者走出阴霾，选择并找到快乐。
埃格尔博士曾多次登上荧屏，参加奥普拉脱口秀、纪念奥斯维辛集中营解放节目以及荷兰国家电视台播出的大屠杀纪录片，与大家分享集中营创伤治愈，希望大家摆脱过去、拥抱自己，并通过回顾历史来守望和平。由于埃格尔博士的突出贡献，她被评为美国年度心理学突出教师，获得加州参议院颁发的人道主义奖。
这部书是埃格尔博士的处女作，她完整地回顾了在集中营的时光以及战后的生活，记录了自己在人生关口的每一个选择。拥抱人生，皆有可能。
目录信息
第一部分 监狱
引言 我与秘密同在
第一章 四个问题
第二章 你放在心里的东西
第三章 在地狱里跳舞
第四章 侧手翻
第五章 死亡的阶梯
第六章 选择一叶草
第二部分 逃跑
第七章 我的解放者，我的施暴者
第八章 透过一扇窗
第九章 明年耶路撒冷见
第十章 迁徙
第三部分 自由
第十一章 移民日
第十二章 新手
第十三章 你在那里吗
第十四章 一个又一个幸存者
第十五章 期望的生活
第十六章 选择
第十七章 然后希特勒赢了
第十八章 戈培尔的床
第十九章 留下一块石头
第四部分 疗愈
第二十章 自由之舞
第二十一章 没有手的女孩
第二十二章 水的部分
第二十三章 解放日
致 谢
关于作者
· · · · · · (收起)
读后感
A memoir and self-help book written by a Holocaust survivor who is now over 90 years old. In this book, psychologist Dr Edith Eva Eger told us about her life story especially the appalling experience in Auschwitz and how she moved on with life after being r...
评分“力量不是反应，是回应。” 太多时候，我们都被情绪控制，活在当下的情绪里。年轻的时候觉得人就该活得生龙活虎、有声有色、有情有爱、有悲有喜，从不节制情绪的爆发。读这本书的时候，被频频打扰，第一遍没读懂这句话，卡顿在这里，重新又读一遍这句深刻的有力量的结论，才恍...
评分本书分为四个部分。 前半部分从目前的工作切入，回忆了16岁时和家人一起被送到了奥斯维辛集中营，之后辗转到了其他集中营，并在此失去了父母（被毒死烧毁），与姐姐玛格达互相扶持，并最终活下来的经历。 第二部分讲述了自己活下来之后结识了丈夫并与丈夫逃亡美国，之后在美国...
评分 评分《The Choice》是九十岁的知名心理医生Edith Eva Eger的回忆录。她是匈牙利裔犹太人，奥斯维辛集中营幸存者。本来看序言说这是本自传，我还不太想看，但读了一章就没能停下，一口气读到凌晨四点。 好些年前有一部得了奥斯卡最佳影片的电影《钢琴家》，也讲二战时犹太人的悲惨遭...
用户评价
拿到《拥抱可能》的时候，最先吸引我的就是这个书名，它有一种非常积极的力量，好像在鼓励着我，即使面对未知和挑战，也要勇敢地伸出手去，去拥抱那些看似遥不可及的可能性。我最近刚好经历了一些生活上的转变，很多事情都充满了不确定性，所以这个书名对我来说，简直就是一剂心灵的良药。
评分我常常在想，我们的人生有多少次是因为害怕未知而错失了那些本可以拥有的美好？《拥抱可能》这个书名，就像一个温柔的提醒，它并没有直接告诉你该怎么做，而是用一种充满智慧的方式，引导你去思考，去探索自己内心的声音。我喜欢这种潜移默化的影响，它不像那些直接给你答案的书，而是让你自己去寻找答案。
评分虽然我还没有真正开始阅读《拥抱可能》，但光是这个书名，就已经在我脑海中勾勒出了一幅幅画面。我脑海中的“可能”是各种各样的，可能是新的工作机会，可能是新的生活方式，也可能是更深层次的自我认知。这个书名有一种魔力，让我觉得，只要我愿意去尝试，去接受，生活就会带来意想不到的惊喜。
评分这本书的装帧设计和书名一样，都给我一种非常舒服的感觉。我喜欢那种触感，也喜欢那种色彩搭配，它们共同营造出一种非常宁静而又充满希望的氛围。每当我拿起它，都会有一种被治愈的感觉，仿佛它本身就拥有着一种能够化解焦虑的力量。
评分每次看到《拥抱可能》这本书，我都会想起我曾经的一个梦想，那个梦想在现实面前显得有些遥不可及，我曾经一度放弃了。但是，这个书名就像一个回响，在我心中轻轻敲击，提醒我，也许，也许我还有机会去追逐那个曾经的梦想，也许，还有另一种方式可以实现它。
评分我喜欢《拥抱可能》给我的那种感觉，它不是那种教你如何成功的鸡汤，也不是那种告诉你人生有多么艰难的警示录。它更像是一个知心的朋友，用一种平静而又坚定的语气，鼓励你走出舒适区，去探索那些未知的领域。我相信，这本书一定会带给我一些新的启发和思考。
评分这本书在我书架上已经躺了有一段时间了，每次拿起它，都有一种莫名的期待感，又夹杂着一丝不确定。它的封面设计很简洁，是一种柔和的暖色调，没有太多花哨的装饰，但却有一种温暖而包容的力量。我喜欢这种不张扬但引人深思的风格。
评分我一直觉得，生活就像一条河流，它总是向前奔流，充满着变数。有时候，我们会被河流的湍急吓到，不敢轻易下水；有时候，我们又会被河流的平静所迷惑，以为前方一片坦途。而《拥抱可能》这个书名，似乎是在告诉我，无论河流的形态如何，最重要的，是学会如何与水共舞，如何去适应，去拥抱每一个浪花，每一个转弯。
评分我通常不太会轻易被一本书的书名所吸引，但《拥抱可能》却做到了。它不是那种哗众取宠的名字，也没有用华丽的辞藻来包装，但就是这样一种朴素而又充满力量的名字，深深地触动了我。它让我意识到，我们常常会给自己设限，害怕失败，害怕改变，从而主动关闭了许多扇通往“可能”的大门。
评分老实说，我还没有打开《拥抱可能》的扉页，但这个书名就已经在我心里播下了种子。它让我开始重新审视自己的人生轨迹，开始思考那些被我忽略的“可能性”。我期待着，当我看这本书的时候，能够找到更多让自己心动的瞬间，找到更多勇敢前行的理由。
评分最大的监狱在你们的心中，而且钥匙也在你们的口袋里：愿意去对自己的生命负责；愿意去冒险；愿意让自己不受评判的影响；愿意宣判自己无罪，接受自己，爱真正的自己——作为一个人，不完美，但是完整。
评分The Choice. “受害者最好的定义是：你把注意力放在自身以外的其他人身上，把自己的现状归咎于别人，或者由其他人决定你的目标、命运或者价值。”2020.6.27
评分“只要你活着，你就有可能遭受更多的痛苦。也有机会减少痛苦、选择幸福的方法，这需要对自己负责”经历集中营后，痛苦并没有击溃她，而是选择帮助别人疗愈，同时也找到了内心的自由，太强了。（后面所有的案例都很有启发，提及的积极心理学和认知改变可后期研究下）
评分The Choice. “受害者最好的定义是：你把注意力放在自身以外的其他人身上，把自己的现状归咎于别人，或者由其他人决定你的目标、命运或者价值。”2020.6.27
评分深夜看比尔盖茨推荐的一本犹太人回忆录《拥抱可能》到凌晨一点。 被抓去奥斯维辛集中营前，作者和三姐妹分别学小提琴 钢琴和芭蕾舞。精致、中产、文艺，比我们今天多数人的精神生活都更丰富。但如温水煮青蛙般，犹太人生存空间逐渐压缩，这个过程像无痛的凌迟、睁着眼溺水，令人绝望。 这本书是作者快90岁时才提笔，文字精炼 思考深邃，五星推荐。
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