李宏夫,心理学者、杰出心理咨询师,“亦止法”创始人。作者是国内积极思想的实践者、道家思想的倡导者,历经多年研究,将道家思想、森田疗法、正念疗法融会贯通,探索出具有一定普及性和通用性的摆脱强迫、焦虑、恐惧等症状,达到顺其自然心态的心理训练方法——亦止法。已有著作《战胜抑郁》出版。
发表于2024-12-25
战胜强迫症(5位强迫症朋友真实自愈故事,8大典型强迫症状描述,2种方法,1套方案,21天自愈强迫症,恢复对未来的可控力。) 2024 pdf epub mobi 电子书
图书标签: 心理自助 强迫症
本书摒弃了长篇大论的说理讲道,摆脱了一般心理学书籍重理论、轻实践的模式。
书中的疗愈方法已在实践中得到验证,可以帮助强迫症者彻底摆脱强迫,重塑心灵。
5位强迫症者康复心路历程,8大典型强迫症状描述,让你正确认识和疗愈强迫症。
《战胜强迫症》是一本关注人身心健康成长的著作,摆脱了一般心理学书籍重理论、轻实践的模式,摒弃了长篇大论的说理讲道,着重从心灵自救的角度出发,提出了具体的、可行的疗愈方法——亦止法和观息法。并通过让患者持续不断地练习,达到净化心灵、保持平等心的状态,进而逐渐摆脱强迫症的困扰。可以说,这是一本实用性非常强的身心灵疗愈之书,可以真正帮助强迫症者走出强迫的泥淖,拥有幸福美满的生活。
之前就买过李老师的书,方法对我个人还是很适用的,对心理学相见恨晚。
评分之前就买过李老师的书,方法对我个人还是很适用的,对心理学相见恨晚。
评分之前就买过李老师的书,方法对我个人还是很适用的,对心理学相见恨晚。
评分之前就买过李老师的书,方法对我个人还是很适用的,对心理学相见恨晚。
评分之前就买过李老师的书,方法对我个人还是很适用的,对心理学相见恨晚。
战胜强迫症(5位强迫症朋友真实自愈故事,8大典型强迫症状描述,2种方法,1套方案,21天自愈强迫症,恢复对未来的可控力。) 2024 pdf epub mobi 电子书