我的第一堂大腦私教課：40天最強大腦訓練計劃 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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我的第一堂大腦私教課：40天最強大腦訓練計劃 pdf epub mobi 著者簡介

加雷思·穆爾（Gareth Moore）

大腦教練，畢業於英國劍橋大學，獲得機器智能博士學位，主要研究領域為人工智能，後來開始從事計算機軟件方麵的研究和開發工作。 先後齣版瞭超過20種關於如何鍛煉大腦，提升腦力的圖書，並被翻譯成多種語言在世界範圍內齣版。讀者幾乎覆蓋瞭從少兒到成人的各個年齡層。同時他也是英國著名的數獨及字謎撰稿人，長期為25個國傢的數百傢報紙撰寫數獨及字謎專欄文章。

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我的第一堂大腦私教課：40天最強大腦訓練計劃 pdf epub mobi 圖書描述

大腦是人的核心所在。離開大腦，你什麼也做不瞭。它是宇宙的一個縮影，潛力無限，等著你去充分開發、利用。它在人類生命的各個方麵都起著至關重要的作用，難道我們不應該關心它、照顧它嗎？

通過每日的訓練課程，作者將帶你進行一次穿越大腦的旅程。每天前進一小步，利用新近科學，帶你學會更好地利用天賦。更深入地瞭解大腦的工作方式，從做齣更好的決定到更快、更睿智地思考，可以在生活的各個方麵幫助你。

本書還有一係列專門設計的配套益智遊戲，你可以馬上將書中描述的許多技巧付諸實踐。當然，你也不一定非得連著40天學完本書--隻要你有時間，完全可以慢慢來。

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我的第一堂大腦私教課：40天最強大腦訓練計劃 pdf epub mobi 圖書目錄

序言/1
第1天　　關愛大腦/1
第2天　　大腦訓練/7
第3天　　保持專注/13
第4天　　製定切實可行的目標/19
第5天　　劃分任務優先等級/25
第6天　　做事要有條理/31
第7天　　應對壓力/37
第8天　　睡眠的力量/43
第9天　　身體與大腦/49
第10天　　改變大腦/55
第11天　　挑戰自己/61
第12天　　放鬆/67
第13天　　正念冥想/71
第14天　　創造力/77
第15天　　打破常規/83
第16天　　失敗和遺憾/89
第17天　　瞭解自己的優勢/95
第18天　　自信/101
第19天　　社交大腦/107
第20天　　巧妙互動/111
第21天　　群體的無知/117
第22天　　社交媒體/123
第23天　　說對不起/127
第24天　　集體記憶/133
第25天　　與他人的關係/137
第26天　　猜一猜/143
第27天　　自動反應/149
第28天　　意識思維/155
第29天　　似乎充滿意義/161
第30天　　意外/165
第31天　　預期偏見/171
第32天　　估算數量/177
第33天　　心算/183
第34天　　買傢的懊悔/189
第35天　　積纍詞匯/195
第36天　　創造性寫作/199
第37天　　增長見識/205
第38天　　使用記憶力/211
第39天　　縝密的推理/217
第40天終身學習/223
參考答案/229
· · · · · · (收起)

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發表於2024-07-20

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圖書標籤: 大腦訓練  讀書  解謎  老少鹹宜  好書，值得一讀  塗色  數獨   

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