少而美的极简生活 2024 pdf epub mobi 电子书
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少而美的极简生活 2024 pdf epub mobi 电子书 著者简介
枡野俊明1953年生于日本神奈川县,身兼曹洞宗德雄山建功寺住持、庭园设计师、多摩美术大学环境设计教授等头衔,被美国《时代周刊》评选为“当代值得尊敬的100位日本名人”之一。在中国大陆出版过的作品有《禅·庭》、《心中的庭园》、《浮躁世间 静心度日:美好人生的85个基本》、《禅与极简生活艺术》、《美在举手投足间》等。
冲幸子生于日本兵库县,生活经济评论家,身兼大学客座教授,以及经济产业省、厚生劳动省等政府审议会委员。她是日本家喻户晓的扫除专家,其自创的快乐生活法“幸子魔术”也成为潮流。在中国大陆出版过的作品有《精彩人生的1分钟小习惯》、《德国式物质减法、心灵加法整理术》、《恰到好处的生活之味》等。
少而美的极简生活 电子书 图书目录
第一章
扫除,是谓净化心灵、磨砺心性。
2.置身洁净之处,内心自然清明
2.屋乱即心乱
6.所谓扫除,就是打磨自己的内心
10.磨砺心灵,首先要规范行为举止
13.鞋子要仔细摆放整齐
16.打扫厕所,净化心灵
20.与其得到,不如放下
23.以“知鉴”之心物尽其用
27.懂得什么是真正的“可惜”
30.物归原位
34.通过扫除,学会知足
38.扫除带来了了悟、良缘和充实感
38.扫除带来的“灵感”和“决断”
42.晨起扫除,缔结一日善缘
46.亲自打扫,感受生命的实感
50.品味清晨新鲜的空气,领略四季迁移的变化
54.拥有心外无物的时间和地点
第二章
整理身边环境和消除内心负担的“减法”整理术。
60.无须强迫自己,巧妙去除住宅污垢
60.不喜欢扫除也没关系,重点是掌握诀窍
64.减少污垢的三大法则
67.轻松扫除的四大准则——不易疲倦的简单方式
72.“凶案现场调查”和扫除的共同点在于从天花板开始
75.轻松扫除小窍门
78.减去生活中多余的物品
78.你是否为物质所奴役?
82.从减少物品开始
86.减少物品数量的三大规定
90.规定处理物品的规则
98.只买真正喜爱的物品,爱惜使用
101.重复利用、反复穿着之心
107.保持整洁的大原则,只留下必需品
111.追求内心充实而非物质丰裕
第三章
心灵大扫除 ——教你如何拥有清净简约的生活。
——枡野俊明与冲幸子对谈
116.摆脱执念,回归充实本心
116.物欲横流的烦恼
120.除了生活必需品,其他都无所谓
122.毋与他人做比较
126.拥有自己的生活风格
132.享受心外无物生活的时代
134.石文化和木文化的差异
136.为什么欧洲人喜欢送花
139.奢华的社会和质朴的社会
140.比起如何丢弃,更应该考虑如何避免拥有
145.爱惜使用品质优良的物品,整顿住宅和生活
145.拥有品质优良、令人珍爱的物品
149.张弛有度地支配金钱
151.将物品视作自己的分身,加以爱惜
154.品质良好的物品要加以修缮,爱惜使用
156.物尽其用是对物品的尊重
161.每周清理一次冰箱,处理多余的食材
164.学习禅宗料理(精进料理)对食物生命的尊重
167.僧侣用三根手指手持钵盂的内涵
170.房间干净整洁的人,生活必定井然有序
175.欧美人自己打扫庭院,日本人委托家政公司
177.专业人士太多是日本的不幸?
180.不要把东西乱扔在地板上
184.家庭共用物品
186.在抱怨收纳空间不足之前,应该做些什么
191.整理是下一次的准备工作
195.珍惜生活,感受斗转星移
195.将自然融入到生活中去
201.夏日纳凉的古老智慧
207.爱惜物品的习惯 217
209.大屋檐上的古智慧 219
211.可以享受庭院乐趣的宽敞檐廊 221
216.顺应自然,简约生活 226
219.享受四季变换是奢侈的事情 229
221.用铁壶煮水、泡茶
226.家里长霉的人和干净整洁的人
230.自我规范
后记——冲幸子
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发表于2024-06-01
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这本书分为三个部分:第一章关于扫除;第二章关于整理;第三章关于心灵。一些扫除技巧和整理法确实是非常实用的,不过,我们要掌握要学习的不仅仅是扫除技巧或是整理法则。而是其背后的禅宗思维和极简主义。 枡野俊明说:扫除,是谓净化心灵,磨砺心性。人在追求幸福的路上,容...
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出版者:上海交通大学出版社
作者:[日]枡野俊明
出品人:
页数:256
译者:黄若希
出版时间:2020-6
价格:49.80元
装帧:平装
isbn号码:9787313229922
丛书系列:
图书标签:
极简生活
禅意
生活
枡野俊明
断舍离
极简
生活态度
冲幸子
少而美的极简生活 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述
《禅与极简生活艺术》姊妹篇,禅学大师枡野俊明联袂扫除天后冲幸子再度新作,《少而美的极简生活》收录东方禅学与欧洲极简整理术共64条心灵富裕法则,教你重拾清净知足的生活。
本书共分为三章:第一章,枡野俊明分享扫除与调和心灵的作用,即通过打扫外部环境来整理内心,去除不必要的执着和杂乱的心绪;第二章,冲幸子分享许多实用整理术及欧洲经验,她指出扫除困难的原因是物品太多,进而讲述舍弃物品的准则;第三章,枡野俊明与冲幸子对谈,融合东西双方关于扫除的观点与诀窍,意在使读者珍惜现有的一切,回归丰饶的初心,获得清爽简单的生活。
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去日本的时候听说过这个有名的僧人,就去了当地书店翻了下他日文版的书,没想到这么快中文版出来了,有空再去读一遍
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开始觉得稍有些无聊,看完感觉还是有不少认同的,比如身处杂乱的环境会让人对污垢逐渐麻木,保持屋子的整洁干净,可以磨砺心灵、严明纪律。再比如不要被不必要的物质奴役,不买用不到的便宜货,而一只喜爱的钢笔可以用心使用很多年,好像也能成为身体的一部分。日本人很善于把这种生活中的简单物件和人联系起来,建立一种亲密关系。禅文化不很了解,但它并不是一味讲究严于律己压抑个性,而是在端正心灵的同时,发现生活更多的美。书中还能得到类似的不少启发。
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非常棒,好书!
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从公号入手的一本小书,出乎意料地好读,市面不少此类的书,同质化严重,这一本是从禅文化角度出发的,没有什么说教口气,更让人心悦诚服。
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看完立刻燃起了打扫自己小窝的冲动……笑~但确实面对家务时候能够不那么烦躁了~挺有质感的一本书,讲得不仅是方法还有哲理,特别特别喜欢封面若隐若现的银色质感,有一种隐藏的美,特别适合这个燥热的夏天呢!~
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