徐文兵
徐小周,字文兵,知名中醫專傢,中醫教育傢。
1966年生於山西大同,自幼隨母親魏天梅學習中醫,1984年畢業於大同二中,考入北京中醫學院中醫係(六年製),在校期間學習成績優異,曾獲任應鞦奬金、醫史知識競賽第一名、《中國青年報》徵文比賽一等奬。1990年畢業獲醫學學士學位,留校工作。先後在北京中醫學院附屬東直門醫院門診部、院辦從事行政管理工作,期間參加國傢中醫藥管理局管理乾部英語進修班一年,籌建起瞭東直門醫院外賓門診部。1995年晉升主治醫師,後被調入北京中醫藥大學校辦,1997年公派赴美講學,同年被授予密蘇裏州堪薩斯市榮譽市民。後考取美國針灸師、中醫師資格證書,獲馬裏蘭州針灸師執照。
1998年迴國辭職,先後創辦北京厚樸中醫藥研究所、厚樸中醫學堂、北京厚樸中醫診所。先後師從裴永清教授、周稔豐教授、蘇有餘先生,始終奉行崇古復古的理念,孜孜不倦緻力於中醫臨床和理論的研究和實踐,倡導親近自然、迴歸傳統,以聞道、行道、證道為己任,惠及患者遍布海內外,桃李滿天下,成為獨領風騷的一代中醫教育傢和醫學傢。
2007年齣版專著《字裏藏醫》,其繁體中文版於2011年在中國颱灣齣版,當年即被《中國時報》評為年度生活類十大好書。2008年年底,與梁鼕在中央人民廣播電颱《中國之聲》頻道宣講《黃帝內經》,相關對話叢書一套6冊也先後齣版。2009年於中國氣象頻道主持《四季養生堂》欄目,相關音像和圖書《四季養生法》於2012年齣版。2018年齣版圖書《飲食滋味》《知己》。2020年齣版圖書《夢與健康》。
每個人都會做夢,隻分覺與不覺,那麼,能夠覺夢的人,可以通過夢境來預知五髒是否存在什麼隱患,從而可以提前對身體進行調治,保證平安無事;不覺夢的人,對病癥預示的一些重大信號不能未雨綢繆,當疾病成形時,就必定遭受很多不必要的痛苦。
古人認為,人在子時到醜時之間,也就是在深度睡眠的狀況下做的夢纔有診斷意義。因為在這個時間段,人在白天處於活動狀態的意識會變得模糊,沒有理性、沒有邏輯,因此這時做的夢比較真實地反映人的情感和髒腑的狀態。比如,在深度睡眠狀態下夢見樹,可能是肝膽係統齣瞭問題;如果在淺睡狀態下夢見樹,則可能是因為白天參加瞭植樹……
這是一本通過《黃帝內經》來破譯夢境背後的密碼的經典,通過對夢的解析,讓我們對自己的身體、心理、精神、情緒、情感有一種革命性的認知,從而對自己的生命更有自知之明。
【編輯推薦】
★《黃帝內經》釋夢版,對夢的解析更為獨到
近百年來,我們一直跟隨西方所謂的科學理論研究夢,其中最廣為人知的就是弗洛伊德的《夢的解析》。迴到中醫對夢的理解和認識,中國人對夢的解析更為獨到。
在本書中,中醫專傢徐文兵從道傢和中醫的理論講解中國人對夢的認識,通過對夢的解析深入到我們中國人對自己的心理、精神、情緒、情感的認識。
隻有知夢、纔能知身、知心,我們纔能真正地有自知之明,纔能得健康之道。
★你做的每一個夢,預示著什麼病,怎樣來調養
古人認為,人在子時到醜時之間,也就是在深度睡眠的狀況下做的夢纔有診斷意義。因為在這個時間段,人在白天處於活動狀態的意識會變得模糊,沒有理性、沒有邏輯,因此這時做的夢能比較真實地反映人的情感和髒腑的狀態。
比如:
“肝實火的人會夢到森林、風、火,夢到自己在打、砸、搶,在發怒”;
“心虛寒的人會夢見流浪,夢見被遺棄,夢見陷到什麼地方沒人拉自己”;
“脾胃實寒的人會夢到被人追殺,不停地搜羅東西,或意外中奬”;
“肺實火的人會在夢中殺人”;
“腎虛寒的人會在夢裏找廁所,做性夢”;
“腎虛寒的人最忌諱吃甜的食物,比如老玉米、甘蔗、巧剋力等食物”……
★夢不僅能預示身體的好壞,還能預測將來
中國人很早就意識到,夢就是人在熟睡時心神或者魂魄對外界的一種感應,而這種感應對將來有種提示和預測的作用。
有一個很著名的成語——病入膏肓,這個故事告訴我們,夢境能在病癥尚未明顯錶現齣來時先行提供一些信號,如果能對這些信號進行正確的分析和把握,就能預知身體過去、現在和將來的吉凶禍福,從而更好地保護我們自己和傢人的健康。
★隨書附贈速查小冊子,便於您快速查詢相關夢境及身體狀況
本書隨書附贈速查小冊子,方便您快速探索夢境的奧秘,便於查詢自己的相關夢境及身體狀況。願您好好睡覺,好好做夢。
發表於2024-09-11
夢與健康 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
圖書標籤: 傢庭健康書 徐文兵 健康 中醫 傳統養生 夢 當當 好書,值得一讀
養胃,山藥,飲食有度。
評分人人都會做夢,所以給傢裏囤瞭這本書,想及時察覺健康預兆。翻開後,不僅有夢與五髒,身心的種種關聯,更有養生調理的方法,越來越覺得中醫是天人閤一的大智慧。書很厚,內容實在,適閤老百姓。
評分養胃,山藥,飲食有度。
評分終於齣新版瞭。——非常基礎的入門讀本,看完倒是意外的記住瞭一些重要穴位。以後做夢就可以翻翻看找原因,然後調整自己的生活和狀態。
評分討論瞭心肝脾肺腎不同癥狀及其對策。是該好好養肝瞭。
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