加藤谛三
1938年出生于日本东京,毕业于东京大学教养系、社会研究科硕士。日本知名心理学家、早稻田大学名誉教授、哈佛大学赖肖尔研究所研究员、日本精神卫生学会顾问。
著有《情感暴力》《不乖》《性格中的蜜与毒》等数十部经典的大众心理读物。
【内容简介】
发表于2024-11-27
稳:自洽地接住生命中的所有未知 2024 pdf epub mobi 电子书
拿到这本书久久不舍得翻开阅读,如同珍藏的美酒,只怕自己会一口气喝光,总想慢慢去品尝。一旦当你翻开此书,内心会受到极大地触动,心灵深处的震撼,仿佛被打成筛子。 你是否在工作中不懂争取,迷茫未来,害怕挑战?你是否在爱情中患得患失,胡思乱想,没有安全感?你是否在与...
评分 评分读书选专业的时候,你有没有遭遇过父母的反对?找工作的时候,是不是遇到过被父母数落的情况?找对象,更是上演了了一场“断绝父女关系””断绝母子关系”的伦理大戏,那些年被父母反对的爱情后来都怎么样,这个话题更是上了微博热搜榜。 子女们的爱情,被父母反对的,十个里面...
评分现实的世界愈来愈变化多样,使得我们经常的眼花缭乱,而我们也随之渐渐乱了自己的脚步,迷失了自己的初心,有些走上光辉,有些走上歧途,活到30岁,我又该怎样独善其身? “顺,不妄喜;逆,不惶恐;安,不奢逸;危,不惊惧。”看到这个句子的第一眼,我就喜欢的不行,因为我觉...
图书标签: 心理学 自我提升 心理 思维方式 我想读这本书 人是自卑 日本文学 好书,值得一读
面对人生未知的一切,怎样才能不惊慌失措?
很多人越在乎什么,就越会被什么影响、干扰和伤害。
当你患得患失、质疑当下、胡思乱想时,人格核心的自主性和创造性,就被外在的冲突消耗掉了,只会觉得内在空虚无比,根本没有力量支撑自己。
哈佛心理导师加藤谛三表示:稳的感觉,就是让自己变成一个足够大的容器,可以装得下很多的情绪、问题,以及更多的智慧和创造,沉稳、扎实地立足当下。
稳,源自内在的安全感,是情绪的耐受度的考验。容纳自己的无力、焦虑、失望、悲伤、恐惧,而不是越陷越深。
稳,源自内在的洞察力,是核心人格稳定的体现。客观地审视问题,容纳他人的指责、抱怨、依赖、脆弱和局限,不被冲突影响,不被情绪带跑。
稳,源自内在的创造性,是提升综合素质的根基。在复杂的局面中抽丝剥茧,不再非黑即白看问题,提出创造性的解决方案,方可扫除前进的障碍。
稳,是一种可以习得的心境澄明、宠辱不惊的境界,更是一种能让自己持续向前的心理力量。
较浅显的心理书,虽然没有剖析深入,但是对于我这样的读者,分类够细,也方便自己对号入座,最后发现我就是多种症状的综合体!不好治,哈哈!
评分寻找心灵不安的根源
评分从弗洛姆,西伯里等各种心理学家理论里摘出一段,以同一个主题集合在一起而形成的一篇篇文章。既整体又散乱的微妙感觉。 最常提到的似乎还是卡伦霍妮,因此感到非常亲切!和原书相比自然是没有那么清晰和深刻,但比大部分科普书好得多。 翻译似乎有些奇怪的隔阂,比如“撒娇欲”这样的说法就很容易让人产生理解困难。
评分逻辑体系不足
评分作者的案例分析做的非常差,“我认为、我想、我觉得”,为了自证许多话都说的非常牵强不客观,他可能是他所说的“神经症”的最典型例子!人生要稳、要能够自洽,主题没错,内容还是别看了,非常不自洽!
稳:自洽地接住生命中的所有未知 2024 pdf epub mobi 电子书