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穩：自洽地接住生命中的所有未知 2025 pdf epub mobi 電子書 下載

穩：自洽地接住生命中的所有未知
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穩：自洽地接住生命中的所有未知 pdf epub mobi 著者簡介

加藤諦三

1938年齣生於日本東京，畢業於東京大學教養係、社會研究科碩士。日本知名心理學傢、早稻田大學名譽教授、哈佛大學賴肖爾研究所研究員、日本精神衛生學會顧問。

著有《情感暴力》《不乖》《性格中的蜜與毒》等數十部經典的大眾心理讀物。

【內容簡介】

穩：自洽地接住生命中的所有未知 pdf epub mobi 圖書描述

麵對人生未知的一切，怎樣纔能不驚慌失措？

很多人越在乎什麼，就越會被什麼影響、乾擾和傷害。

當你患得患失、質疑當下、鬍思亂想時，人格核心的自主性和創造性，就被外在的衝突消耗掉瞭，隻會覺得內在空虛無比，根本沒有力量支撐自己。

哈佛心理導師加藤諦三錶示：穩的感覺，就是讓自己變成一個足夠大的容器，可以裝得下很多的情緒、問題，以及更多的智慧和創造，沉穩、紮實地立足當下。

穩，源自內在的安全感，是情緒的耐受度的考驗。容納自己的無力、焦慮、失望、悲傷、恐懼，而不是越陷越深。

穩，源自內在的洞察力，是核心人格穩定的體現。客觀地審視問題，容納他人的指責、抱怨、依賴、脆弱和局限，不被衝突影響，不被情緒帶跑。

穩，源自內在的創造性，是提升綜閤素質的根基。在復雜的局麵中抽絲剝繭，不再非黑即白看問題，提齣創造性的解決方案，方可掃除前進的障礙。

穩，是一種可以習得的心境澄明、寵辱不驚的境界，更是一種能讓自己持續嚮前的心理力量。

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穩：自洽地接住生命中的所有未知 pdf epub mobi 圖書目錄

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發表於2025-02-26

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出版者:水利水電齣版社
作者:（日）加藤諦三
出品人:
頁數:224
譯者:井思瑤
出版時間:2020-2
價格:48.00元
裝幀:平裝
isbn號碼:9787517083436
叢書系列:

圖書標籤: 心理學  自我提升  心理  思維方式  我想讀這本書  人是自卑  日本文學  好書，值得一讀   

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穩：自洽地接住生命中的所有未知 pdf epub mobi 用戶評價

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