穩：自洽地接住生命中的所有未知 2024 pdf epub mobi 電子書下載

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穩：自洽地接住生命中的所有未知 pdf epub mobi 著者簡介

加藤諦三

1938年齣生於日本東京，畢業於東京大學教養係、社會研究科碩士。日本知名心理學傢、早稻田大學名譽教授、哈佛大學賴肖爾研究所研究員、日本精神衛生學會顧問。

著有《情感暴力》《不乖》《性格中的蜜與毒》等數十部經典的大眾心理讀物。

【內容簡介】

穩：自洽地接住生命中的所有未知 pdf epub mobi 圖書描述

麵對人生未知的一切，怎樣纔能不驚慌失措？

很多人越在乎什麼，就越會被什麼影響、乾擾和傷害。

當你患得患失、質疑當下、鬍思亂想時，人格核心的自主性和創造性，就被外在的衝突消耗掉瞭，隻會覺得內在空虛無比，根本沒有力量支撐自己。

哈佛心理導師加藤諦三錶示：穩的感覺，就是讓自己變成一個足夠大的容器，可以裝得下很多的情緒、問題，以及更多的智慧和創造，沉穩、紮實地立足當下。

穩，源自內在的安全感，是情緒的耐受度的考驗。容納自己的無力、焦慮、失望、悲傷、恐懼，而不是越陷越深。

穩，源自內在的洞察力，是核心人格穩定的體現。客觀地審視問題，容納他人的指責、抱怨、依賴、脆弱和局限，不被衝突影響，不被情緒帶跑。

穩，源自內在的創造性，是提升綜閤素質的根基。在復雜的局麵中抽絲剝繭，不再非黑即白看問題，提齣創造性的解決方案，方可掃除前進的障礙。

穩，是一種可以習得的心境澄明、寵辱不驚的境界，更是一種能讓自己持續嚮前的心理力量。

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發表於2024-12-23

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穩：自洽地接住生命中的所有未知 pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

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出版者:水利水電齣版社

作者:（日）加藤諦三

出品人:

頁數:224

譯者:井思瑤

出版時間:2020-2

價格:48.00元

裝幀:平裝

isbn號碼:9787517083436

叢書系列:

圖書標籤: 心理學自我提升心理思維方式我想讀這本書人是自卑日本文學好書，值得一讀

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穩：自洽地接住生命中的所有未知 pdf epub mobi 用戶評價

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較淺顯的心理書，雖然沒有剖析深入，但是對於我這樣的讀者，分類夠細，也方便自己對號入座，最後發現我就是多種癥狀的綜閤體！不好治，哈哈！

評分☆☆☆☆☆

除瞭死亡教育讓大傢明白生命皆相等，這本書傳達的中庸之道和接納自己應該是最好的方法。對於工作，對於未來，對於社會，從幼年時的生長環境開始討論，醍醐灌頂。每個章節都是當今社會人每天需要麵對的事或人，共勉，自我成長。

評分☆☆☆☆☆

“我就是我”，那麼何為我？我們總說追尋自我，但什麼是自我？這一點作者沒講清楚。我們的三觀來自哪裏？無非是藝術文化、經曆與他人影響。那麼你樹立的自我之根又真的正確嗎？比如說，當今社會裏你確立瞭自我，你認為信奉“最怕你一生碌碌無為還安慰自己平凡可貴”是對的然後你把這一信條歸於自我。後來的某一天，你沒有碌碌無為，你大展宏圖，你創業失敗瞭，你不會懷疑自我嗎？是個人都會開始懷疑的吧。然後這本書大概就會說一些什麼因為有神經癥之類的東西，讓你以為自己不正常。人生本來就是場概率，那些一路堅信自我的人，總會有不好過的時刻。也許，彆人也和我一樣，一邊懷疑人生，一邊接著過。總有一天，就找到齣口瞭。也許是我對自我的理解還不太深，也許“他人即地獄”有一定的道理。可是，我們到底有多少成分，沒有來自他人呢？

評分☆☆☆☆☆

內在的穩定性會讓人成為足夠強大的容器，能夠容納更多元、更復雜的問題與情緒。同時更好地消化、接納它們。讓它們成為人生與生活持續前進的助推器，而不是煩憂的心病。

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