穩：自洽地接住生命中的所有未知 2024 pdf epub mobi 電子書下載

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穩：自洽地接住生命中的所有未知 pdf epub mobi 著者簡介

加藤諦三

1938年齣生於日本東京，畢業於東京大學教養係、社會研究科碩士。日本知名心理學傢、早稻田大學名譽教授、哈佛大學賴肖爾研究所研究員、日本精神衛生學會顧問。

著有《情感暴力》《不乖》《性格中的蜜與毒》等數十部經典的大眾心理讀物。

【內容簡介】

穩：自洽地接住生命中的所有未知 pdf epub mobi 圖書描述

麵對人生未知的一切，怎樣纔能不驚慌失措？

很多人越在乎什麼，就越會被什麼影響、乾擾和傷害。

當你患得患失、質疑當下、鬍思亂想時，人格核心的自主性和創造性，就被外在的衝突消耗掉瞭，隻會覺得內在空虛無比，根本沒有力量支撐自己。

哈佛心理導師加藤諦三錶示：穩的感覺，就是讓自己變成一個足夠大的容器，可以裝得下很多的情緒、問題，以及更多的智慧和創造，沉穩、紮實地立足當下。

穩，源自內在的安全感，是情緒的耐受度的考驗。容納自己的無力、焦慮、失望、悲傷、恐懼，而不是越陷越深。

穩，源自內在的洞察力，是核心人格穩定的體現。客觀地審視問題，容納他人的指責、抱怨、依賴、脆弱和局限，不被衝突影響，不被情緒帶跑。

穩，源自內在的創造性，是提升綜閤素質的根基。在復雜的局麵中抽絲剝繭，不再非黑即白看問題，提齣創造性的解決方案，方可掃除前進的障礙。

穩，是一種可以習得的心境澄明、寵辱不驚的境界，更是一種能讓自己持續嚮前的心理力量。

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發表於2024-07-06

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穩：自洽地接住生命中的所有未知 pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

觀察自己和外界，當他人依賴你、討好你、抱怨你、詆毀你時，跳齣來看到更多的客觀因素，坦然地就事論事，讓人與人之間的關係更有彈性，更經得起考驗。自洽而穩讀心理學的書總能感受到好多，看完之後再反觀自身，有則改之無則加勉。我們為什麼活的纍，好像很多人都是在刻意...

評分☆☆☆☆☆

“ 不以物喜，不以己悲。” 這是1000多年前，北宋文學傢範仲淹為大德之人樹立的標杆，不因外物的好壞和自己的得失而喜悲失態，這樣的處事深遠與豁達胸襟，讓人神往，也渴望擁有。這是一種修為，追求的是一種高級感的內心平衡。像一位高僧，充滿憐惜的注視著這個世界，因為懂得...

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文/槿墨茗你知道自己“真實的樣子”嗎？你是否跟你自己真正的來過一次心靈對話嗎？跟彆人描述中的樣子一樣嗎？是否在不同的場閤觀察過自己的情緒變化，是自己真實錶達的內心情感嗎？是否經過僞裝，錶現齣來“應該”的情感呢？你是否關心過自己有多久沒有遵從過自己的內心瞭，...

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拿到這本書久久不捨得翻開閱讀，如同珍藏的美酒，隻怕自己會一口氣喝光，總想慢慢去品嘗。一旦當你翻開此書，內心會受到極大地觸動，心靈深處的震撼，仿佛被打成篩子。你是否在工作中不懂爭取，迷茫未來，害怕挑戰？你是否在愛情中患得患失，鬍思亂想，沒有安全感？你是否在與...

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出版者:水利水電齣版社

作者:（日）加藤諦三

出品人:

頁數:224

譯者:井思瑤

出版時間:2020-2

價格:48.00元

裝幀:平裝

isbn號碼:9787517083436

叢書系列:

圖書標籤: 心理學自我提升心理思維方式我想讀這本書人是自卑日本文學好書，值得一讀

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穩：自洽地接住生命中的所有未知 pdf epub mobi 用戶評價

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非自願讀的。適閤那些長得漂亮每天都要到咖啡店點一杯卡布奇諾，坐在落地玻璃前手裏捧書眼睛關注來往行人的女生隨身攜帶，不但自己能看（容易看），還能給彆人看（書穩代錶我也穩）的口水書…

評分☆☆☆☆☆

“我就是我”，那麼何為我？我們總說追尋自我，但什麼是自我？這一點作者沒講清楚。我們的三觀來自哪裏？無非是藝術文化、經曆與他人影響。那麼你樹立的自我之根又真的正確嗎？比如說，當今社會裏你確立瞭自我，你認為信奉“最怕你一生碌碌無為還安慰自己平凡可貴”是對的然後你把這一信條歸於自我。後來的某一天，你沒有碌碌無為，你大展宏圖，你創業失敗瞭，你不會懷疑自我嗎？是個人都會開始懷疑的吧。然後這本書大概就會說一些什麼因為有神經癥之類的東西，讓你以為自己不正常。人生本來就是場概率，那些一路堅信自我的人，總會有不好過的時刻。也許，彆人也和我一樣，一邊懷疑人生，一邊接著過。總有一天，就找到齣口瞭。也許是我對自我的理解還不太深，也許“他人即地獄”有一定的道理。可是，我們到底有多少成分，沒有來自他人呢？

評分☆☆☆☆☆

除瞭死亡教育讓大傢明白生命皆相等，這本書傳達的中庸之道和接納自己應該是最好的方法。對於工作，對於未來，對於社會，從幼年時的生長環境開始討論，醍醐灌頂。每個章節都是當今社會人每天需要麵對的事或人，共勉，自我成長。

評分☆☆☆☆☆

像個拼湊起來的……雲雲

評分☆☆☆☆☆

從弗洛姆，西伯裏等各種心理學傢理論裏摘齣一段，以同一個主題集閤在一起而形成的一篇篇文章。既整體又散亂的微妙感覺。最常提到的似乎還是卡倫霍妮，因此感到非常親切！和原書相比自然是沒有那麼清晰和深刻，但比大部分科普書好得多。翻譯似乎有些奇怪的隔閡，比如“撒嬌欲”這樣的說法就很容易讓人産生理解睏難。

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