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戰勝考試焦慮 pdf epub mobi 著者簡介

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戰勝考試焦慮 pdf epub mobi 圖書描述

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戰勝考試焦慮 pdf epub mobi 圖書目錄

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發表於2025-02-26

戰勝考試焦慮 2025 pdf epub mobi 電子書 下載

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這本書很貼近現實。讀這本書源於近期的壓力太大焦慮太多超齣以往的任何一個時期，書中很多緩解焦慮的好方法都可以拿來試試。 作為一個被焦慮長期摺磨的人，我深感其中的痛苦，任何一件小事都可以讓自己擔心並且鬍思亂想好久，總擔心事情會變壞，會超齣自己的預計。然而事實上大...  

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幾年前，當時我還在做輔導員工作，有個學生，我對她印象特彆深刻。一天，她慢悠悠來到我辦公室，坐在我對麵一直沉默，不斷地摳手指頭，很緊張，我問瞭幾次，她纔說她要請假，我就問瞭下請假原因，她說，她最近兩天一直頭疼，懷疑頭有問題，想迴傢讓她姐姐陪她做ct，檢查下。 接...  

評分☆☆☆☆☆

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出版者:人民郵電齣版社

作者:[美] 本·伯恩斯坦

出品人:

頁數:0

譯者:昝同

出版時間:

價格:0

裝幀:

isbn號碼:9787115519160

叢書系列:

評分☆☆☆☆☆

作為一名老師，看過《戰勝考試焦慮》之後，更加能在心理和知識儲備方麵提升同學們的能力。

評分☆☆☆☆☆

最近不能開學，許多考試都延期瞭，考生難免會焦慮，但願這本書值得一讀

評分☆☆☆☆☆

終於剋服瞭考試時緊張、焦慮、心慌的毛病，考試也能正常發揮瞭。成績有瞭顯著的提升。

評分☆☆☆☆☆

分彆就孩子在學習過程中遇到的焦慮、自我懷疑、難以專注等問題給予瞭針對性的解決方案。

評分☆☆☆☆☆

這本書並沒有一些考試做題上的答題技巧，而是分享一些心態情緒方麵如何變得淡定的方法。更加適閤充分復習和掌握知識點，但是情緒不穩定的人看。

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