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自尊知道答案：如何成为被机遇善待的人 2024 pdf epub mobi 电子书

自尊知道答案：如何成为被机遇善待的人
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自尊知道答案：如何成为被机遇善待的人 2024 pdf epub mobi 电子书 著者简介

王亚南

MICP英国心理治疗师协会注册会员

PsiChi 国际心理荣誉协会（美国）终身会员

澳大利亚莫纳什大学临床咨询硕士

英国爱丁堡Heriot-Watt大学商业心理硕士

7000余小时的临床经验

壹心理一线讲师

自尊知道答案：如何成为被机遇善待的人 电子书 图书目录

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发表于2024-12-31

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自尊知道答案：如何成为被机遇善待的人 电子书 读后感

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从来没觉得自己是个很脆弱的人，直到最近。 从来都知道自己是个自尊心超强的人。 所以有些事有些话既然没有答案，那就压在心底，沉入大海。 总之，不会再重复第二次，我这要命的自尊心不允许我这么做。 《自尊知道答案》这本书适合在清净的时候阅读，你会发现你知道的，和你不...  

评分☆☆☆☆☆

其实拿到这本书之前我还以为是鸡汤类的书，翻开看了才知道原来是心理学方面的书。 作者是一位很有资历的心理学老师，看简介，这本书主要是帮助大家分析什么是低自尊，以及如何从这种低自尊中走出来，这个过程就是要去认清楚为什么形成了低自尊，以及低自尊是什么，然后我们把这...  

评分☆☆☆☆☆

类似图书 点击查看全场最低价
出版者:水利水电出版社
作者:王亚南
出品人:
页数:240
译者:
出版时间:2020-4
价格:48.00元
装帧:平装
isbn号码:9787517083153
丛书系列:

图书标签: 低自尊人格救赎之书  自我提升  心理学  好书，值得一读  思维方式  我想读这本书  中国文学  认知科学   

自尊知道答案：如何成为被机遇善待的人 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

★我们的一切行为和人际模式，都与自尊的稳定性有关

不自信、自我否定和怀疑必然造成对未来充满负面预期—事情搞砸—负面预期实现—否定怀疑自己”；

而盲目自信，会忽略风险，冲动坏事。即不稳定的自尊，会让你远离一切好的东西！

★你的自尊水平，会直接影响到你在他人心中的形象

自尊即他人眼中的你：是睿智的、靠谱的，还是胆小的、脆弱的……拥有稳定的自尊，是维系良好人际关系的必要条件，也是你是否能被机遇眷顾重要的隐形条件！

★阶梯式地建立稳定的自尊：认知行为疗法+理性行为情绪疗法+场景实践

·科学准确评估自己的自尊水平，制订合适的改善计划

·彻底破除低自尊的负面信念：通过训练，找到负向思维的根源，重塑认知

·在关系中完成转变：对挫折、自己、他人、世界有灵活的态度，从容应对每一段关系

·收获善意：用新的思维习惯打破旧有的认知怪圈，建立情绪稳定的成熟自我，赢得他人青睐。

全面深度剖析自尊水平不稳定的因素，配套案例分析与实操练习，包括自尊水平图解填空、自我误解心理日记等工具，由浅入深，即学即用。

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自尊知道答案：如何成为被机遇善待的人 2024 pdf epub mobi 用户评价

评分☆☆☆☆☆

这是一本低自尊人格训练手册，也是自救之路。

评分☆☆☆☆☆

健康的自尊，是需要有人际关系支持的，与自己的关系、与他人的关系、与工作的关系、与物的关系等。有关系就有距离，尽量让距离产生美，而不是让距离隔离美，就可以平衡工作和生活中的各种事情，让自己有个清晰的自我定位，保持一个好心情，畅快生活，惬意工作。

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自尊的人生可以得到更多的可能性，自尊心强的女孩应该会更幸福。

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心态决定命运。当你从此不再依赖外在的评价，追随自己的内心，拥有强大的自信，对自己的一切接纳和满意，专注于自己的目标，付出相应的努力，你会成为自己想成为的那个人。

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心态决定命运。当你从此不再依赖外在的评价，追随自己的内心，拥有强大的自信，对自己的一切接纳和满意，专注于自己的目标，付出相应的努力，你会成为自己想成为的那个人。

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