给孩子恰到好处的爱 做不焦虑的父母

出版者:低音 • 北京联合出版公司

作者:[美] 丽莎 • 舒格曼

页数:224

译者:戴婧晶

出版时间:2020-5

价格:42.00元

装帧:平装

isbn号码:9787559635044

具体描述

★★★

孩子入园，父母需要做哪些准备？

如何引导孩子表达情绪？如何面对孩子闹剧？

如何解决和孩子的沟通障碍？如何应对孩子的粗言劣语？

如何让科技产品为孩子所用……

5～8岁18个教养误区加案例分析，不做“安家”“小欢喜”式焦虑父母，让孩子像孩子一样长大

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◎ 编辑推荐

★ 不做“小欢喜”式焦虑父母，不让满溢的爱影响亲子关系

近期热播的电视剧《小欢喜》，让一众父母陷入焦虑，担心孩子的健康、思想、学习、就业，但他们似乎忘了，适当的挫折才是孩子们成长的必修课，父母们要做的，不是让他们免受挫折，而是给他们不断站起来的勇气。

★ 多年经验总结，专业心理分析，告诉你孩子们到底在想什么

作者研究儿童心理二十多年，从事儿童教育工作十余年，深刻了解处于父母高期待压力下的孩子们的心理，也一直致力于让父母们跳脱养育完美孩子的教养陷阱、真正地摆脱育儿焦虑。

★ 文字浅显易懂，案例真实有据，18招切入痛点，让你快乐做父母

大多数亲子冲突源于父母对孩子过度的担心、过度的爱，过犹不及，即产生焦虑。18个常见教养误区加案例分析，给你一把尺子，爱，有时只要一点点。

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◎名人推荐

我们都认同孩子必须回归天性的教育理念。但丽莎在倡导解放孩子天性的同时提出：家长应及时指导孩子合理参与家务劳动，理性对待电子产品和社交媒体，过负责任且快乐的生活。如果您希望在培养成功孩子的同时享受家庭教育的快乐，一定不能错过这本好书！

——狄波拉 • 福克斯 • 甘森伯格，新起点咨询服务公司联合创始人兼学校服务部主任，三个孩子的母亲

身为现实生活中两个男孩的父亲以及电视剧中三个孩子的父亲，我深知家长对孩子抱有很多不切实际的期待。每个父母都在试图培养完美的孩子。但在本书中，丽莎提醒我们，这种做法只会导致失败。我认为这个观点非常中肯。因为追求完美对于任何人来说都不是件轻松的事。

——安迪 • 布洛克，演员，曾主演电视剧《老妈闯荡上东区》和《办公室》，两个孩子的父亲

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◎ 内容简介

作者以十几年从事儿童教育的实践经验，总结出针对5～8岁孩子学习、交往、自我成长等18个教养误区，旨在帮助家长们真正地远离育儿烦恼、改善亲子关系，以平和的心态帮助、陪伴孩子成长，同时实现自我成长。

作者用一个个案例，重现家庭教育中各种“小宇宙爆发”的激烈时刻，并追根溯源，找出问题产生的原因，给出教养建议和解决方法。作者始终提醒家长们：家庭教育的最终目标不是“养育”出完美的孩子，而是培养具备自我调适能力，能够勇敢、从容、乐观地应对生活带来的所有挑战的孩子；父母能够传授给子女最重要的技能，就是“跌倒”以后可以重新站起来，继续前进。

作者简介

◎ 作者简介

丽莎 • 舒格曼，全美知名专栏《这才是真相》的作家、《波士顿环球报》畅销书作者，GATEHOUSE的长期专栏作家、幽默作家，以及LITTLETHINGS.COM、BEINGAMOM.LIFE的定期撰稿人。作者用了二十多年的时间来观察“未能如愿”的孩子和他们的父母，并以十几年小学教师和两个孩子母亲的身份一直提醒家长们：生活永远是不断发展变化的，请放下不切实际的高期待，将孩子们的童年还给他们。

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◎ 译者简介

戴婧晶，女，毕业于外交学院英语专业，现就职于北京教育科学研究院科教研管理与国际合作交流处，长期从事儿童教育与教育国际化研究。曾先后参与中国义务教育发展、中国可持续发展教育、北京市英才教育、北京市儿童伤害预防教育、中国好教师等项目的研究工作，具有丰富的国内外教育工作经历，还曾多次获得国家妇女儿童工作委员会、北京市妇女儿童工作委员会，以及联合国儿童基金会优秀个人工作表彰。童书译作有《骨头之书》等。

目录信息

前 言
绪 论
阅读指南
误区1：成绩至上
误区2：孩子离了父母不行
误区3：送孩子入园时，孩子哭闹不可避免
误区4：新朋友会取代父母在孩子心中的位置
误区5：我家孩子是恶魔！他永远也交不到朋友
误区6：如果惩罚孩子，他会恨我
误区7：我的孩子永远也走不出“双重人格”的阶段
误区8：孩子闹剧到了初中、高中才会发生
误区9：父母与孩子之间不存在沟通障碍
误区10：想让孩子保持学术竞争力，就必须给孩子报更多的课外小组与兴趣班
误区11：好孩子应该不吵不闹、规规矩矩
误区12：科技正在毁掉我们的下一代
误区13：孩子太小了，还不能干家务
误区14：孩子天生占有欲强
误区15：孩子一旦落后，就永远赶不上其他人了
误区16：智商比情商更重要
误区17：对孩子说“不”的家长不是好家长
误区18：孩子的性格和心态是先天注定的
请稍等一下，本书尚未完结
后 记
参考资料
· · · · · · (收起)

读后感

我常年与孩子们打交道。10多年小学教师和两个女孩母亲的身份，让我每天都有很多机会接触孩子（及其家长）。我所亲眼见到的，年幼孩子在父母高期待压力下濒临崩溃的案例逐年增加。越来越多的父母不切实际地期望自己的孩子在各个方面的表现都超越其同龄人。 而结果呢？孩子们越来...

我常年与孩子们打交道。10多年小学教师和两个女孩母亲的身份，让我每天都有很多机会接触孩子（及其家长）。我所亲眼见到的，年幼孩子在父母高期待压力下濒临崩溃的案例逐年增加。越来越多的父母不切实际地期望自己的孩子在各个方面的表现都超越其同龄人。 而结果呢？孩子们越来...

我常年与孩子们打交道。10多年小学教师和两个女孩母亲的身份，让我每天都有很多机会接触孩子（及其家长）。我所亲眼见到的，年幼孩子在父母高期待压力下濒临崩溃的案例逐年增加。越来越多的父母不切实际地期望自己的孩子在各个方面的表现都超越其同龄人。 而结果呢？孩子们越来...

我常年与孩子们打交道。10多年小学教师和两个女孩母亲的身份，让我每天都有很多机会接触孩子（及其家长）。我所亲眼见到的，年幼孩子在父母高期待压力下濒临崩溃的案例逐年增加。越来越多的父母不切实际地期望自己的孩子在各个方面的表现都超越其同龄人。 而结果呢？孩子们越来...

我常年与孩子们打交道。10多年小学教师和两个女孩母亲的身份，让我每天都有很多机会接触孩子（及其家长）。我所亲眼见到的，年幼孩子在父母高期待压力下濒临崩溃的案例逐年增加。越来越多的父母不切实际地期望自己的孩子在各个方面的表现都超越其同龄人。 而结果呢？孩子们越来...

用户评价

我一直以为，做一个“好父母”就是要无时无刻地为孩子操心，事事都要考虑周全，让孩子永远处于一种被保护的、无忧无虑的状态。但这种想法，不仅让我自己身心俱疲，也让我的孩子缺乏独立思考和解决问题的能力。直到我读了这本书，我才明白，原来“恰到好处的爱”才是最适合孩子的。作者的文字非常细腻，她并没有教导我一些僵化的育儿规则，而是通过分享一个个真实而生动的案例，引导我反思自己的育儿方式。我印象最深刻的是书中关于“允许孩子犯错”的观点。我以前总害怕孩子因为犯错而受到伤害，所以总是事事替他包办。但这本书让我明白，犯错并不可怕，可怕的是我们剥夺了孩子从错误中学习的机会。我开始尝试在孩子遇到困难时，给予他支持和鼓励，而不是直接替他解决。比如，当他搭积木搭不好时，我不再立刻帮他搭，而是鼓励他再试一次，或者和他一起分析原因。这种小小的改变，不仅让孩子变得更加有耐心和毅力，也让我们之间的关系更加融洽。这本书不只是一本育儿指导，更是一本关于成长、关于理解、关于爱的哲学著作。它让我看到了育儿的另一种可能性，也让我找回了作为父母的自信和从容。我强烈推荐这本书给所有和我一样，渴望成为更好的父母的家长，它一定会给你带来意想不到的收获。

我一直认为，育儿这件事，是需要一套完整的方法论的。因此，我读了很多育儿类的书籍，也参加了不少讲座。但是，很多时候，看完之后，总觉得隔靴搔痒，无法真正落地。直到我读到这本书，我才找到了那份久违的“豁然开朗”。这本书最打动我的地方在于，它没有给出那些“标准答案”，而是引导我去思考，去感受，去找到适合自己和孩子的“恰到好处”。作者的文字充满了智慧和温度，她并没有要求我成为一个完美的父母，而是鼓励我接纳自己的不完美，也接纳孩子的不足。我印象最深刻的是书中关于“情感连接”的部分。我以前总是专注于教会孩子知识和技能，却忽略了与孩子建立深厚的情感链接。这本书让我明白，安全感和爱，才是孩子健康成长的基石。我开始尝试每天花一点时间，专心致 陪孩子玩耍，听他讲学校里发生的事情，即使是那些在我看来微不足道的小事。这种高质量的陪伴，让我们的关系更加亲密，也让孩子变得更加开朗和自信。这本书不只是一本育儿书，它更像是一本关于如何爱、如何与孩子共同成长的生命之书。它让我重新审视了自己作为父母的角色，也让我明白了，真正的爱，不是束缚，而是给予。我非常庆幸能在育儿的道路上遇到这本书，它是我最宝贵的财富。

这本书就像是我育儿旅途中的一座灯塔，在我迷茫无助的时候，指引了我前进的方向。我曾经是一个非常焦虑的母亲，总是担心自己做得不够好，担心孩子输在起跑线上。我对孩子有着过高的期望，也因此给孩子带来了不小的压力。这本书以一种非常温和而有力量的方式，解构了我的焦虑，让我重新认识了“恰到好处的爱”的含义。作者的文字非常真诚，她分享了自己从一个焦虑的母亲到一个平静而充满智慧的母亲的转变过程。她没有指责，没有说教，而是用一个个充满细节的故事，让我看到了自己曾经的误区，也看到了改变的可能性。我最受启发的是书中关于“不比较”的论述。我曾经常常拿自己的孩子和别人家的孩子比较，结果让自己和孩子都陷入了痛苦的深渊。这本书让我明白，每个孩子都是独一无二的，他们有自己的节奏和闪光点。我开始学会欣赏我的孩子，关注他的进步，而不是他的不足。这种心态的转变，不仅让我自己轻松了许多，也让孩子变得更加自信和快乐。这本书不仅仅是一本育儿书，它更是一本关于自我成长、关于爱与被爱的生命之书。我非常庆幸能够在人生的这个阶段遇到这本书，它是我最珍贵的育儿宝藏。

说实话，当我拿起这本书的时候，我的内心是抱着一种“试试看”的心态。毕竟，市面上关于育儿的书籍太多了，很多都大同小异，看完之后感觉收获甚微。但这本书，绝对是让我眼前一亮的存在。它没有贩卖焦虑，反而试图去化解焦虑。作者的文字非常细腻，她并没有描绘一个理想化的育儿场景，而是坦诚地展现了作为父母的挣扎和困惑，以及如何在这些挣扎中寻找平衡。我最喜欢的是书里关于“界限”的讨论，我一直以为给孩子自由就是可以随心所欲，但这本书让我明白，真正的自由，是在规则和界限内的探索。作者举了很多具体的例子，说明了如何设立合理的界限，如何让孩子在理解和尊重界限的同时，也能发展出自己的主见。这对于我这个有些“完美主义”的家长来说，简直是福音。我不再害怕孩子因为犯错而受到伤害，因为我知道，错误的本身就是最好的老师。我开始鼓励孩子自己解决问题，比如，当他找不到玩具时，我不再立刻帮他找，而是引导他回忆最后一次玩是什么时候，然后一起寻找。这种潜移默化的改变，让孩子变得更加有责任感和解决问题的能力。这本书让我意识到，父母的责任，并非是替孩子遮风挡雨，而是教会他们如何应对风雨。阅读这本书的过程，就像是和一位智者对话，每一句话都触动我内心最柔软的地方，也让我对育儿这件事有了全新的认知。

这本书真的像一股清流，在我快要被育儿焦虑淹没的时候，像一颗救生圈一样向我漂来。我常常在深夜里，看着孩子熟睡的脸庞，心里涌起无尽的担忧：我做得够好吗？我有没有给他足够的关爱？我是不是太严厉了，还是太放纵了？这些问题像藤蔓一样缠绕着我，让我喘不过气。自从读了这本书，我才意识到，原来爱孩子，真的可以“恰到好处”，而“不焦虑”也不是遥不可及的梦。作者的文字温暖而富有力量，她没有直接给出“怎么办”的秘籍，而是通过分享一个个真实、细腻的故事，以及一些深刻的思考，引导我认识到，真正的爱，不是无条件的牺牲和完美，而是理解、接纳和给予孩子成长空间。我开始学会放下那些不切实际的期待，不再用“别人家的孩子”来衡量自己的孩子，更不再因为一些小的失误就否定自己的付出。书中关于“边界感”的论述尤其令我醍醐灌顶，我一直以为对孩子好就是事事包办，结果反而剥夺了他们独立探索的机会。现在，我更注重培养孩子解决问题的能力，放手让他们去尝试，即使失败，也能从中学到东西。这种转变，不只让我自己轻松了许多，也让孩子变得更加自信和独立。我强烈推荐给所有和我一样，在育儿路上迷茫、焦虑的父母们，这本书绝对会给你带来意想不到的收获和治愈。

在接触这本书之前，我一直认为，“爱”就是无条件的付出和保护，恨不得把孩子藏在羽翼之下，免受任何风吹雨打。然而，这种“全副武装”的爱，反而让我和孩子之间产生了一种微妙的距离感，也让我自己陷入了深深的焦虑之中。这本书，就像一场及时雨，滋润了我那颗焦躁不安的心。作者的文字，没有空泛的大道理，而是充满了生活的气息和真实的情感。她用一个个生动的故事，拆解了“恰到好处的爱”的内涵。我特别受触动的是关于“边界感”的探讨。我以前总是以为，对孩子好就是没有秘密，事事都要管。但这本书让我明白，健康的边界感，是尊重孩子独立人格的开始。我开始尝试给予孩子更多的空间，允许他有自己的小秘密，也有自己做决定的权利。比如，在选择周末去哪里玩这个问题上，我不再是单方面决定，而是会认真听取孩子的意见，然后和他一起商量。这种改变，让孩子变得更加有主见，也让我们之间的沟通更加顺畅。这本书不只是关于育儿的技巧，更是一种关于人生的智慧。它教会我如何放下控制欲，如何相信孩子，如何在爱与自由之间找到平衡。我非常庆幸能在育儿的路上遇见这本书，它为我打开了一扇新的窗户，让我看到了更广阔的天地。

在这之前，我总觉得，作为父母，就应该像一台永动机，永远为孩子提供能量，解决他们遇到的所有问题。但这种想法，不仅让我筋疲力尽，也让我的孩子缺乏独立性。这本书的出现，简直是我育儿路上的救星。作者用一种非常细腻且富有洞察力的笔触，揭示了“恰到好处的爱”的真谛。她并没有否定我们为孩子付出的努力，而是引导我们去思考，如何才能让这份爱，既有力量，又不失分寸。我尤其喜欢书中关于“允许孩子失败”的章节。我曾经是那么害怕孩子失败，总是想方设法替他扫清障碍。但这本书让我明白，失败并不可怕，可怕的是我们剥夺了孩子从失败中学习和成长的机会。我开始尝试在孩子遇到困难时，给予他鼓励和支持，而不是替他解决。比如，当他找不到自己喜欢的玩具时，我不再立刻帮他找，而是鼓励他自己回忆，然后一起去寻找。这种潜移默化的改变，不仅让孩子变得更加有耐心和毅力，也让我们之间的关系更加融洽。这本书不仅仅是一本育儿指导，它更是一本关于如何爱、如何与孩子共同成长的生命之书。它让我看到了育儿的另一种可能性，也让我找回了作为父母的自信和从容。我真心推荐这本书给所有和我一样，渴望成为更好的父母的家长，它一定会给你带来意想不到的收获。

作为一名在家带娃的母亲，我时常感到一种深深的无力感。看着孩子一天天长大，我既想给他最好的，又害怕自己做得不够好。育儿的焦虑，就像潮水一样，一波一波地涌来，让我喘不过气。这本书，真的就像一剂强心针，把我从焦虑的泥潭中拉了出来。作者用一种非常温和但又非常有力量的语言，分享了她对“恰到好处的爱”的理解。她并没有否定我们作为父母的爱，而是教会我们如何用更健康、更有效的方式去表达这份爱。我最喜欢的是书中关于“放手”的论述。我一直以为，对孩子好就是事事都安排妥当，结果反而剥夺了孩子自己尝试和犯错的机会。这本书让我明白，真正的爱，是给予孩子成长的空间，让他们去探索，去发现，去跌倒，然后自己爬起来。我开始尝试在孩子遇到困难时，给予适当的引导，而不是直接替他解决。比如，当他找不到自己喜欢的绘本时，我不再直接帮他找，而是鼓励他回忆一下，然后一起去寻找。这种改变，让孩子变得更加独立和有解决问题的能力。这本书不仅仅是关于育儿的技巧，更是一种育儿的理念。它教会我如何放下不必要的执念，如何相信孩子，如何享受育儿的过程。我强烈推荐这本书给所有和我一样，在育儿路上感到迷茫和困惑的父母，它一定会给你带来新的启发和力量。

我必须承认，在读这本书之前，我一直以为“好父母”就是那个为孩子铺平一切道路，解决所有困难的人。然而，这种想法不仅让我疲惫不堪，也让我的孩子失去了很多自主学习和成长的机会。这本书的出现，就像一盏指路明灯，照亮了我内心深处的盲区。作者没有说教，没有空洞的理论，而是用一种非常生活化、非常接地气的方式，分享了她作为母亲的感悟和实践。她描述的那些孩子成长中的小插曲，那些我们家长都会遇到的困惑，都让我产生了强烈的共鸣。尤其是在关于“情绪管理”的章节，我才真正明白，很多时候，我的焦虑和不安，其实是源于我对自身控制欲的放大，而不是真的因为孩子有多么“问题”。学会接纳孩子的不完美，也学会接纳自己的不完美，这才是“恰到好处的爱”的真正核心。我开始尝试和孩子进行更真诚的沟通，不再是命令式的，而是询问式的，倾听式的。当孩子表达不满或者撒娇时，我不再急于纠正，而是先去理解他情绪背后的原因。这种小小的改变，带来的却是孩子与我之间关系的巨大提升。他变得更愿意和我分享内心的感受，而我也因此能更准确地捕捉到他的需求。这本书不只是一本育儿指南，更是一本人格重塑的契机，它教会我如何成为一个更有智慧、更有温度的父母，也让我重新认识了“爱”的本质。

作为一名新手妈妈，我常常感到无所适从。看着朋友圈里其他妈妈晒出的“优秀宝宝”，再看看自己家里那个依然在爬行、偶尔还会哭闹的宝贝，我的心里充满了自我怀疑。育儿的焦虑，就像一层厚厚的阴影，笼罩着我的生活。直到我遇到了这本书。这本书的标题就直击痛点——“给孩子恰到好处的爱，做不焦虑的父母”。我带着这份期待翻开了它，而它也远远超出了我的预期。作者的文字非常真诚，她分享了自己从新手妈妈到成熟母亲的过程中的心路历程，那些真实的经历和感悟，让我觉得她就像我的朋友一样，在分享她的经验，而不是高高在上地教导我。我尤其被书中关于“尊重孩子的独立性”的论述所打动。我一直以为，对孩子好就是事事代劳，但这本书让我明白，真正的爱，是放手，是给予他们探索世界的机会。我开始尝试让我的孩子自己吃饭，即使弄得满桌子都是；我开始鼓励他自己穿衣服，即使需要更多的时间。这些小小的改变，虽然带来了暂时的混乱，但却换来了孩子眼中闪烁的光芒，那种自信和喜悦，是我之前从未见过的。这本书不仅仅是关于育儿的方法，更是一种育儿的哲学，它教会我如何调整自己的心态，如何从“控制者”变成“引导者”。我强烈推荐这本书给所有和我一样，在育儿道路上感到迷茫和焦虑的父母，它会让你重新找回育儿的乐趣，也会让你成为一个更从容、更自信的父母。